Foto-foto ini menunjukkan bagaimana sebenarnya gangguan tidur

• 2015

Seri foto "To Dream a Dream" oleh Jenna Martin menunjukkan bagaimana orang dengan gangguan tidur benar-benar terasa: selalu di tepi jurang.

Tidur dan tidur saja?

Tidak ada yang bisa dia lakukan tentang insomnia. Obat, jangan makan sebelum tidur, jangan menonton TV, jangan minum kopi - dia sudah mencoba segalanya. Tidak ada yang membantu. "Saya sekarang berusia 30 tahun dan saya selalu memilikinya. Ibu saya telah mengatakan kepada saya bahwa sebagai bayi saya terbangun selamanya, hanya sekarang saya hamil saya bisa tertidur tanpa masalah." Keputusasaan malam tanpa tidur sekarang telah mengubah Jenna Martin menjadi gambar nyata.

Foto-foto dalam seri "To Dream a Dream" menunjukkan bagaimana orang dengan gangguan tidur benar-benar merasakan: terus-menerus di tepi jurang.

Jenna Martin tinggal bersama suaminya Chris di sebuah pertanian kecil di Montana. Dia belajar rehabilitasi kejiwaan. Tapi tak lama setelah lulus, dia akhirnya menemukan fotografi untuk dirinya sendiri dan mulai membuat gambar surealisnya.

"Ketika saya tidak bisa tidur nyenyak, kenyataan dan impian saya kabur untuk saya. Kehidupan nyata menjadi sangat berkaca-kaca, sementara mimpi saya tampak sangat jelas bagi saya. Semuanya kabur, saya melihat hal-hal seperti orang ketiga dan pada titik tertentu saya tidak bisa mengatakan apakah saya bangun atau bermimpi. "

"Insomnia adalah gangguan aneh. Ini seperti gangguan obsesif-kompulsif yang semua orang dengan santai menyebutkan ketika mereka bukan masalah besar. Ini menjengkelkan. Orang yang tidak tahu insomnia menganggap bahwa tubuh bisa terbiasa dengannya ....

... tapi tubuh tidak pernah terbiasa dengannya. Kamu selalu lelah. Tidur menjadi obsesi. Anda akan melakukan apa saja untuk tidur. Tidur adalah segalanya yang dapat Anda pikirkan. "

Sekitar sepertiga dari semua orang Jerman menderita gangguan tidur, lapor apotek Umschau: "Mereka hanya ingin tidur dengan benar lagi: Tidak terlalu sedikit dan tidak terlalu banyak, langsung tertidur, tidur tanpa gangguan, bangun di pagi hari, fokus, aktif dan dalam suasana hati yang baik Membentuk hari. "

Para ahli menyarankan Anda berkonsultasi dengan dokter jika tidak ada pemicu yang jelas seperti stres atau infeksi untuk masalah tidur yang terjadi secara akut. "Maka penting untuk mencari kemungkinan penyebab lain, terutama jika gangguan tidur Anda berlangsung lebih lama, jika Anda belum melalui malam penuh tidur nyenyak selama tiga malam atau lebih dalam seminggu, merasa lelah dan tidak berdaya atau gugup dan mudah tersinggung pada siang hari Dokter biasanya merujuk pada gangguan tidur kronis, tetapi bahkan jika Anda berpikir Anda tidur nyenyak tetapi menderita kelelahan siang hari yang parah, itu sering merupakan indikasi dari tidur malam yang buruk. "

Penyebab insomnia bisa sangat beragam. Apakah kelenjar tiroid tertinggal? Penyakit lain? Apakah lampu jalan di depan jendela kamar tidur mengganggu Anda? Atau perlu kasur baru? Untuk menemukan penyebabnya patut dicoba. Dapatkan bantuan dari dokter.

Lebih banyak gambar Jenna Martin tersedia di situs webnya: jennamartinphotography.com

***

lebih

Gambar yang menyayat hati: Hatiku cemas

Masalah tidur: 8 pembuat onar gangguan terbesar

Gangguan Tidur: Terapi dan swadaya