- Apakah itu menangkapmu juga?
- Gejala flu musim panas
- Penyebab utamanya
- Apakah virus flu musim panas dan musim dingin berbeda?
- Obat herbal untuk pertahanan tubuh
- Untuk menghindari flu musim panas
- Apakah berjemur mendukung infeksi flu?
- Perbedaan antara pilek, flu dan influenza
- Pengaruh tidur pada sistem kekebalan tubuh
Apakah itu menangkapmu juga?
Bahkan di masa yang paling indah tahun ini, ada banyak orang yang mengejutkan: mereka batuk, mengeluh pilek dan sakit tenggorokan - semua kasus flu dingin atau musim panas yang khas dan terutama menjengkelkan selama musim liburan. Mengapa virus flu menyebar di musim panas, gejala apa yang terjadi dan bagaimana melindungi diri Anda sendiri, jelas ahli kami Dr. med. Dietrich Lau, dokter umum dari Hamburg.
Gejala flu musim panas
Flu musim panas biasanya mengumumkan dirinya dengan leher kering yang gatal. Hidung sedang berjalan, sakit kepala dan kelelahan parah terjadi. Ini dapat menyebabkan demam, sakit telinga, kedinginan dan - sangat khas untuk flu musim panas - juga untuk sakit perut dan muntah diare. Tentu saja, semua gejala ini paling sulit bertahan di musim panas.
Penyebab utamanya
Sayangnya, alasan untuk infeksi flu di musim panas seringkali buatan sendiri. Banyak orang percaya bahwa di bawah sinar matahari paling indah tidak ada virus flu. Musim panas dengan malam-malam panjangnya membuat hidup agak lebih santai, terutama selama musim liburan : Pola makan yang sehat dan tidur yang cukup tidak akan memainkan peran besar untuk sementara waktu. Itu memudahkan virus. Tetapi juga konsep, z. Ini harus disalahkan untuk banyak infeksi influenza, seperti jendela mobil terbuka, kipas angin dan pendingin udara di rumah dan kantor.
Alasannya: draft mengeringkan selaput lendir pelindung di nasofaring dan dengan demikian membersihkan jalan bagi virus.
Apakah virus flu musim panas dan musim dingin berbeda?
Ya. Virus flu musim panas menyukai kehangatan . Beberapa varian khusus z. B. bahkan sama sekali tidak peka terhadap sinar UV matahari. Namun, penularan terjadi dengan cara yang sama seperti di musim dingin: Terutama pada tangan dan infeksi tetesan saat bersin dan batuk.
Penting bagi setiap infeksi influenza untuk tetap di tempat tidur dengan segera dan secara konsisten serta untuk menyembuhkan gejalanya secara menyeluruh - walaupun ini terutama tidak mungkin terjadi pada musim panas.
Obat herbal untuk pertahanan tubuh
Dengan air yang sudah digunakan oleh orang Indian Amerika Utara, alam menawarkan alternatif yang sangat baik untuk obat-obatan kemo-sintetis. Sebagai ekstrak, sangat efektif baik dalam pencegahan dan pengobatan infeksi influenza. Sebuah studi baru-baru ini dengan ekstrak tanaman (produk investigasi: Contramutan, over the counter, di apotek) membuktikan bahwa diet air memiliki efek merangsang pada pelepasan yang disebut chemokine. Ini adalah penarik fagosit tubuh sendiri, yang bertanggung jawab untuk pertahanan terhadap infeksi dalam tubuh.
Kemokin memastikan bahwa sistem kekebalan tubuh sendiri dapat menemukan dan menghancurkan virus dan bakteri yang menyerang lebih cepat. Studi lebih lanjut menunjukkan bahwa obat-obatan berbasis air dapat secara signifikan mengurangi durasi infeksi flu. Selain itu, obat herbal secara khusus memperkuat pertahanan tubuh dan dengan demikian mencegah penularan.
Untuk menghindari flu musim panas
Minumlah setidaknya dua hingga tiga liter cairan per hari. Ini bisa berupa teh dingin dan hangat, jus apel atau air mineral. Namun jangan mengambil minuman dingin langsung dari lemari es. Hindari ruang atau lingkungan ber-AC yang berangin atau berat.
Jika memungkinkan, lepaskan pakaian yang berkeringat segera dan keringkan sebanyak mungkin. Pergi selama setengah jam setiap hari di udara segar, melakukan banyak olahraga dan memberi perhatian khusus pada diet kaya vitamin dan mineral.
Apakah berjemur mendukung infeksi flu?
Selama Anda menikmati berjemur dalam jumlah sedang, Anda bahkan sehat. Namun, jika Anda berlebihan dan berbaring di bawah terik matahari tengah hari atau berjam-jam di pantai tanpa perlindungan, maka Anda melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda. Alasan untuk ini adalah radiasi UV, yang membebaskan radikal bebas, yaitu molekul oksigen agresif, dalam organisme selama lama tinggal di bawah sinar matahari.
Tubuh kemudian harus melakukan upaya yang meningkat untuk mencegah kerusakan sel. Semakin lama Anda berjemur, semakin banyak sistem kekebalan tubuh yang menderita.
Perbedaan antara pilek, flu dan influenza
Meskipun gejala flu dan infeksi flu mirip dengan influenza, tetapi berbeda dengan flu biasa, flu adalah penyakit serius, z. B. dapat memiliki konsekuensi bagi jantung.
Flu biasanya dimulai sebagai serangan - pertama dengan kelelahan parah, kemudian dengan sakit kepala dan sakit tubuh dan demam. Pilek agak tidak biasa untuk flu. Pemulihan dari flu membutuhkan waktu sekitar tiga minggu, dengan infeksi flu dan seperti flu biasanya satu minggu.
Yang umum pada penyakit adalah bahwa mereka biasanya dipicu oleh virus.
Pengaruh tidur pada sistem kekebalan tubuh
Tidur memiliki efek tidak boleh diremehkan pada sistem kekebalan tubuh. Tetapi terutama di musim panas ia sering jatuh, karena malam terlalu panas untuk tidur nyenyak. Dengan demikian, infeksi dapat dengan mudah einnisten dalam tubuh.
Pada malam hari, metabolisme biasanya turun, sehingga tubuh bisa beregenerasi. Lalu ada kesibukan: Dari protein, organisme membentuk antibodi, pembawa pesan mengisi ulang baterai mereka dan sel pertahanan muncul. Orang yang tidur kurang dari lima jam per malam karenanya lebih rentan terhadap infeksi.
Informasi lebih lanjut dapat ditemukan di bawah "Diet dan Kesehatan " dan di FACEBOOK .
