Kelelahan kronis
Apakah Anda kelelahan atau menderita kelelahan kronis seperti 300.000 orang di Jerman? Perhatikan tanda-tanda ini.
Ini tidak akan bekerja tanpa stres, tetapi juga tidak akan berhasil. Anak-anak harus pergi ke sepak bola, membersihkan rumah, dan di samping itu, pertemuan penting harus disiapkan. Dan semuanya dalam beberapa jam ke depan. Apakah kamu tahu itu? Apakah Anda merasa lelah dan lelah? Mungkin bahkan sedikit kewalahan? Kemudian, seperti 300.000 orang lain di Jerman, Anda mungkin menderita kelelahan kronis.
Kepala sakit dan jantung berdebar kencang - gejala kelelahan kronis tidak sepenuhnya jelas. Faktanya adalah: Siapa pun yang merasa secara mental dan fisik terkuras selama setidaknya enam bulan harus mempertanyakan kebiasaan kerja dan hidup mereka. Apa beban bagi saya? Bagaimana saya menghadapinya? Apakah saya memberi saya kompensasi yang cukup? Apa yang penting bagi saya dalam hidup?
Gejala lain dari sindrom kelelahan kronis termasuk sakit kepala persisten, berkeringat dalam, kelelahan, dan gangguan tidur.
Apakah seseorang menderita kelelahan kronis juga tergantung pada kepribadian mereka. Perfeksionis yang tidak dapat menanggung kesalahan atau idealis yang menetapkan diri sebagai tujuan yang tidak dapat dicapai lebih cenderung menderita kelelahan kronis daripada mereka yang terlibat dalam kegiatan rekreasi.
Sindrom kelelahan kronis membebani penderita secara berbeda. Tergantung pada seberapa banyak Anda menderita penyakit ini, pilihan perawatan yang dirancang secara individual adalah sebuah pilihan. Dalam kebanyakan kasus, dukungan psikologis dan / atau terapi perilaku kognitif adalah bagian dari perawatan yang sukses.
