Foto: iStock
mati haid
Beberapa wanita tidak memperhatikan menopause, sekitar sepertiga menurut perkiraan para ahli. Sayangnya, dua pertiga lainnya tidak begitu beruntung: perubahan fisik selama menopause disertai dengan gejala seperti hot flushes, inter- perdarahan, berkeringat, gangguan tidur dan perubahan suasana hati.
Penting untuk diketahui: Jika masalahnya tidak terlalu parah dan wanita ingin bergaul tanpa terapi penggantian hormon yang kontroversial, mereka dapat menggunakan kekuatan penyembuhan tanaman. Ramuan semacam itu sudah digunakan pada Abad Pertengahan oleh wanita desa heilkundigen dan di Klostermedizin para biarawati. Hari ini kita tahu bahwa obat-obatan alami menyediakan zat yang bertindak seperti hormon wanita. Dengan cara ini mereka hampir dapat menggantikan zat kurir endogen yang menyusut. Diminum secara teratur, mengurangi gejala-gejala khas seperti hot flash of menopause . Berikut adalah tanaman obat yang paling baik dipelajari dan paling efektif.
Black cohosh melembutkan hot flash
Bahkan penduduk asli Amerika Utara menghargai kekuatan penyembuhan black cohosh. Mereka menggunakannya untuk nyeri haid dan untuk memudahkan kelahiran mereka. Di Eropa, dokter telah menggunakan produk Cimicifuga selama beberapa dekade untuk memerangi gejala menopause, obat herbal yang paling umum.
Persiapan Efek dengan ekstrak black cohosh dapat meredakan hot flash ringan hingga sedang . Mereka menyeimbangkan pusat termoregulasi di otak. Itu terbukti. Anda juga dapat mengobati gangguan tidur dengannya. Ekstrak (misalnya "Remifemin", tanpa resep, farmasi) tidak mengandung apa yang disebut phyto-estrogen, yang diduga meningkatkan risiko kanker payudara.
Baik untuk mengetahui Cara terbaik untuk mengambil black cohosh (tablet atau tetes) pada awal menopause. Tetapi Anda perlu sedikit kesabaran: Efeknya biasanya dimulai setelah empat hingga enam minggu. Selalu penting, bahkan dengan pengobatan tanaman: Diskusikan aplikasi terlebih dahulu dengan dokter Anda.
Sage menghentikan keringat malam
Dalam nama botani Salvia officinalis adalah kata Latin "salvare", yang berarti "obat". Penunjukan ini menunjukkan bahwa ramuan dapur aromatik pada zaman dahulu sudah dikenal sebagai tanaman obat.
Efek dalam bijak adalah tannin ekstra banyak, minyak esensial dan zat pahit. Campuran zat ini menghambat aktivitas kelenjar keringat. Ini dapat membantu mencegah keringat berlebih, menurut para peneliti. Serangan seperti itu biasanya datang pada malam hari. Bahkan melawan hot flash, Anda dapat minum dua hingga tiga cangkir teh bijak sepanjang hari. Resep: menyeduh 1 sendok teh daun kering (farmasi) per cangkir dengan 150 ml air, diamkan selama 10 menit, saring. Terhadap keringat malam Anda minum secangkir teh dingin sekitar dua jam sebelum tidur.
Baik untuk mengetahui Anda juga dapat mengambil apa yang disebut ekstrak bijak berair sebagai dragees dari apotek. Dalam sebuah penelitian, ekstraknya sedikit lebih kuat dari teh.
Apa lagi yang membantu menopause
St. John's Wort menerangi pikiran
Tanaman obat ini mengambil namanya dari masa kejayaannya di sekitar Hari St. John hingga titik balik matahari musim panas pada 21 Juni. Juga, sifat penyembuhan ekstrak St John's Wort sudah mapan.
Efek Banyak penelitian telah mengkonfirmasi bahwa ekstrak tersebut mempromosikan utusan dopamin, norepinefrin, dan serotonin di otak. Dan Anda bisa merasakannya. Persiapan dosis yang mencukupi mencerahkan suasana hati, mengimbangi naik turunnya perasaan, meredakan perasaan depresi, menghilangkan kelelahan dan kelelahan, memberikan kedamaian batin dan dengan demikian memberikan rasa percaya diri yang baru.
Baik untuk mengetahui Juga dengan St. John's wort (dragee atau kapsul) Anda harus menunggu sedikit untuk efeknya: Ini akan muncul setelah sekitar tiga minggu. Penting: Ekstrak wort St. John's dapat membuat kulit lebih sensitif terhadap radiasi UV. Jika Anda mengambil obat seperti itu secara teratur, Anda tidak harus pergi ke solarium dan menghindari berjemur di musim panas. Interaksi dengan obat-obatan juga dimungkinkan.
Pohon suci mengatur siklus
Pada Abad Pertengahan, pohon suci yang diduga anti-depresi harus memfasilitasi pantang seksual bagi para biarawan. Saat ini, sifat-sifat lain dari tanaman berbunga ungu telah terbukti efektif secara medis.
Efek Ekstrak dari buah lada biksu memberikan beberapa bahan. Yang paling penting adalah flavonoid, yang bertindak mirip dengan hormon seks wanita estrogen. Mereka menyelaraskan gangguan dalam siklus bulanan - misalnya, perdarahan intermenstrual, yang mengganggu setiap wanita kelima pada periode pertama menopause.
Baik untuk mengetahui Juga disebut keluhan pramenstruasi seperti nyeri perut atau nyeri payudara dapat diatasi dengan baik pada masa menopause dengan dana dari pohon suci. Ini penting, seperti halnya cohosh hitam: Anda juga harus mengonsumsi ekstrak ini tepat waktu dan teratur. Efeknya dimulai paling awal setelah sekitar dua minggu. Paling cocok adalah kapsul, tablet, atau tetes yang dijual bebas.
