Foto: pribadi
- Minuman favorit baru saya enak dan sehat
- Kunyit sebagai obat
- Kunyit di dapur
- Susu emas cepat
- Pasta kunyit untuk susu emas
- Susu emas
Minuman favorit baru saya enak dan sehat
Minuman favorit saya yang baru: Susu Emas rasanya sangat lezat dan juga sangat sehat berkat bahan utama kunyit! Kunyit tidak hanya membantu mengatasi pilek, tetapi juga bisa membantu lebih banyak!
Kunyit adalah tanaman obat yang bagus! Kebanyakan orang tahu kunyit sebagai bahan dalam kari, tetapi sangat sedikit orang yang tahu apa efek kesehatan kunyit pada tubuh kita. Dalam bentuk susu emas kita bisa menyerap banyak bumbu sehat.
Kunyit sebagai obat
Kunyit akar ajaib sering digunakan dalam pengobatan tradisional Cina dan India, dianggap obat terbaik untuk peradangan! Kunyit sekarang juga digunakan dalam pengobatan Barat, karena penelitian telah menunjukkan bahwa kunyit yang mengandung kumine sama efektifnya dengan obat antiinflamasi dan analgesik - hanya tanpa efek samping.
Kunyit memiliki efek positif pada persendian, hati, jantung dan sirkulasi. Ini mendetoksifikasi, mengatur dan memiliki efek penambah kekebalan tubuh. Pada penyakit yang ada seperti kanker, penyakit usus seperti penyakit Crohn dan penyakit paru-paru, curcumin harus menunjukkan efek positif.
Tapi itu tidak semua: asupan kunyit yang teratur harus membantu mencegah Alzheimer, menurunkan tekanan darah dan kadar lemak darah, dan meningkatkan memori dan fungsi otak.
Nah, sekarang saya sudah cukup banyak mengoceh. Anda pasti harus membeli kunyit sekarang, jika Anda belum memilikinya di rumah. Bubuk rempah-rempah dapat dibeli hampir di mana-mana, tetapi saya lebih suka produk yang ditanam secara organik karena bebas dari zat berbahaya.
Kunyit di dapur
Kunyit memberi hidangan warna kuning keemasan. Anda bisa, misalnya, menambahkan masakan sayur dan kentang, tetapi sebagai susu emas saya suka kunyit. Efek samping yang baik: Jadi saya bisa menyerap lebih banyak bubuk sehat, seolah-olah saya akan menggunakannya hanya untuk bumbu.
Minumannya terasa sangat lezat sehingga saya meminumnya hampir setiap malam sebelum tidur! Jika saya tidak punya waktu untuk memasak susu emas, saya menggunakan varian dingin dan cepat ini.
Susu emas cepat
bahan
1 cangkir susu sayur (kedelai, oat, minuman beras), 1 pisang matang, 1/2 sdt kunyit, 1 sejumput lada, 1/2 sendok teh minyak kelapa
persiapan
Masukkan semua bahan ke dalam blender dan purée sampai tercampur rata. Taruh di gelas dan nikmatilah!
Pasta kunyit untuk susu emas
bahan
1/4 cangkir kunyit, 1/2 gelas air
persiapan
Masak kunyit dan air di atas api sedang selama beberapa menit untuk pasta, aduk terus-menerus dengan sendok kayu. Seharusnya membuat pasta kental. Jika konsistensi menjadi terlalu kuat, tambahkan air.
Setelah Anda membuat pasta kunyit, menyiapkan susu emas tidak lagi sulit.
Susu emas
bahan
1 cangkir susu nabati (kedelai, beras, minuman oat), 1 sendok teh kunyit, 1 sendok teh minyak kelapa, sejumput lada (tergantung selera Anda), 1 parutan jahe parut, gula kelapa blossom secukupnya
persiapan
Rebus susu dengan kunyit dan lada sebentar, aduk terus. Tambahkan minyak kelapa dan aduk sampai larut. Tambahkan jahe dan pemanis pilihan Anda. Saya lebih suka mengambil gula kelapa (tersedia di toko makanan kesehatan), tetapi Anda juga bisa mengambil gula meja atau madu.
(WW3)
