Diet Dengan makanan musim dingin untuk melangsingkan tubuh

2013

Kehilangan berat badan di musim dingin - kedengarannya seperti kontradiksi? Tidak dengan makanan musim dingin kita. Dengan kombinasi protein dan karbohidrat yang tepat, kita dapat dengan mudah menghilangkan beberapa kilogram.

kadar

Setiap hari satu pon jauhnya!
Tahu caranya - campuran membuatnya!
Makanan netral selalu cocok
Makanan meja menggabungkan

Setiap hari satu pon jauhnya!

"Satu kilo lebih atau kurang - itu tidak masalah sekarang." Apakah Anda tahu pepatah ini? Apakah Anda bahkan mengatakannya sendiri sesekali, di dalam hati sudah sedikit mengundurkan diri? Itu tidak akan meninggalkan Anda sendirian. Terutama di musim dingin, ketika semua suguhan dan makanan tradisional yang lezat menggoda Anda untuk berbuat dosa, Anda dengan cepat melemparkan disiplin Anda ke atas tumpukan, mendorong penurunan berat badan jauh dan sampai ke meja Natal dengan benar - apa pun yang terjadi.

Kami memutuskan tahun ini untuk memikirkan kembali: Kami tidak ingin menambah tanpa pengawasan, tetapi pertahankan berat kami - atau bahkan turunkan berat badan. Hingga setengah kilo setiap hari di Advent ada di dalamnya.

Tahu caranya - campuran melakukannya!

Apakah Anda bagian dari pesta? Besar! Agar tidak menurunkan berat badan atau bahkan beberapa gram, kami telah mengembangkan kombinasi makanan baru. Ini didasarkan pada prinsip sederhana: makanan yang kaya karbohidrat dan kaya protein tidak harus berakhir bersama di piring Anda. Namun, kedua kelompok makanan ini dapat digabungkan dengan isi hati Anda dengan makanan "netral".

Alasan pemisahan dalam penggabungan makanan ini sederhana: karbohidrat dan protein diproses oleh organisme kita dengan cara yang berbeda. Jika mereka benar-benar dipisahkan, metabolisme tidak terbebani dan dapat bekerja secara optimal - ini adalah kondisi ideal untuk menurunkan berat badan di musim dingin.

Secara teori, sesuatu yang kedengarannya agak kering sangat mudah diterapkan: Dalam tabel penggabungan makanan kami, Anda akan menemukan makanan yang paling penting, yang diurutkan berdasarkan tiga kelompok berbeda.

Makanan netral selalu cocok

Jadi, misalnya, kubis merah dan daging sapi panggang dapat dinikmati saat Natal tanpa masalah - hanya kentang yang ditinggalkan saat makan ini. Tetapi jika Anda menyukai kubis merah dengan kentang, Anda tidak perlu melakukannya tanpa itu. Kemudian biarkan daging panggang pergi, karena kentang, daging, ikan, telur & Co mungkin tidak digabungkan.

Seperti yang Anda lihat, Anda dapat tetap langsing bahkan di musim dingin dengan semua makanan lezat. Bagus kan? Untuk membuatnya lebih mudah bagi Anda, Anda akan menemukan di galeri gambar kami ide-ide resep terlezat dan sehat berdasarkan prinsip prinsip prinsip pemisahan.