Foto: Robert Lehmann, fotolia
dunia merasa-baik
Mereka buka 24 jam sehari. Itu sebabnya telinga membutuhkan perlindungan khusus.
Kapan terakhir kali Anda memikirkan telinga Anda? Pertanyaan itu mungkin terdengar aneh, tetapi kita hampir tidak peduli dengan telinga kita. Mereka layak mendapatkannya.
Karena pendengaran kita aktif tanpa istirahat, bahkan di malam hari. Dan lingkungan kita keras. Dengan beban terus menerus ini, pendengaran dapat berkurang secara bertahap.
Studi menunjukkan: Sudah 6 persen dari 40 tahun di Jerman mengalami gangguan pendengaran.
Alasannya berkisar dari terlalu banyak kotoran telinga hingga stres hingga penyakit seperti diabetes atau gangguan pendengaran mendadak, "infark di telinga". Tapi sebagian besar kebisingan yang merusak pendengaran kita. Penting untuk diketahui: Sebagus apa telinga saya dan bagaimana saya bisa melindungi pendengaran saya?
BAIK DILAKUKAN
Hindari kebisingan
Jika Anda merasa kebisingan mengganggu Anda, suara-suara ini seringkali terlalu keras untuk Anda. Penutup telinga yang tidak mencolok (terutama ada di akustik) melindungi - baik di kantor, di rumah, di jalan (tetapi tidak untuk keselamatan berkendara). Dan penyumbat telinga memberikan pendengaran Anda istirahat panjang yang diperlukan untuk regenerasi - pakai saja di malam hari.
Pelatihan telinga harian
Di telinga bagian dalam kita memiliki sel-sel rambut halus. Mereka mengubah getaran udara (suara) menjadi sinyal saraf untuk otak. Seseorang dapat melatih proses mendengar di otak (mendengar secara sadar). Dengarkan sekitar 30 menit musik setiap hari - tenang, penuh perhatian, santai. Duduk lebih sering di bangku taman atau di suatu tempat di alam. Tutup mata Anda, dengarkan baik-baik. Suara apa yang kamu dengar? Anda berasal dari mana
Mendengarkan saran di telepon
Di bawah hotline gratis 0800 360 9 360, forum Good Listening tersedia dari Senin hingga Jumat dari jam 9 pagi hingga 6 sore melalui telepon untuk semua pertanyaan yang Anda miliki.
Uji diri Anda di sini!
