Foto: iStock
Kekuatan sentuhan: kontak tubuh dan efeknya
Berjabat tangan di sini, tepukan di punggung - kita secara tidak sadar mencari semua situasi. Seberapa banyak sentuhan benar-benar memengaruhi kita dan tubuh kita, jarang kita sadari!
Pada awal tahun depan waktunya telah tiba lagi - pada tanggal 21 Januari adalah Weltknuddeltag. Fakta bahwa berpelukan itu bahkan didedikasikan untuk sepanjang hari, menunjukkan betapa pentingnya sentuhan bagi kehidupan kita. Meskipun kita tidak menganggap kontak fisik dalam kehidupan sehari-hari sebagai sesuatu yang istimewa, tubuh kita memiliki hubungan yang sangat istimewa dengan kedekatan. Hanya sedikit yang menyadari pengaruh yang disentuh terhadap kita - dan bahwa mereka bahkan dapat menyelamatkan nyawa.
1. Metode kangguru
Pentingnya kontak tubuh sudah terlihat dalam kelahiran manusia. Adalah normal bagi kita untuk memeluk bayi yang menangis untuk menghiburnya. Tetapi fakta bahwa kontak tubuh secara khusus adalah faktor yang menenangkan seorang anak adalah sesuatu yang kurang kita perhatikan. Pelukan bisa menyelamatkan nyawa. Ini membuktikan, misalnya, metode kangguru. Ketika bayi dilahirkan sebagai bayi prematur, mereka sering secara ajaib menjadi stabil ketika ibu memegang mereka di lengan mereka. Kontak tubuh langsung memainkan peran penting dalam pemulihan, karena oksitosin yang dilepaskanlah yang merangsang pematangan dan pertumbuhan otak!
2. Sentuh dapat memiliki efek sebaliknya
Meskipun pelukan harus menjadi isyarat yang baik, mereka bisa menjadi negatif pada orang-orang tertentu. Orang yang belum pernah mengalami kedekatan atau kekerasan di masa lalu akan terkena hormon stres seperti kortisol ketika disentuh. Pada saat yang sama, kontak tubuh dengan orang lain yang memiliki pengalaman kedekatan positif memiliki efek sebaliknya: di sini kortisol, yang dapat melemahkan sistem kekebalan, ditekan. Sebaliknya, bahkan zat kurir dilepaskan, yang memperkuat reaksi pertahanan. Oleh karena itu pelukan dapat memiliki efek positif pada suatu penyakit dan bahkan menyembuhkannya!
3. Tanpa kedekatan, kita layu
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa sentuhan sangat penting. Dengan demikian, telah ditemukan bahwa bayi hewan yang disuplai dengan makanan yang cukup tetapi tidak mengalami kontak tubuh, tidak dapat berkembang lebih lanjut dan bahkan mati. Keberhasilan metode kangguru menunjukkan bahwa temuan ini juga berlaku untuk manusia.
4. Kontak tubuh membuat kita mengambil risiko
Dalam satu studi, pria diuji untuk selera risiko mereka. Hasilnya jelas: Orang yang diuji, yang disambut oleh seorang wanita sebelum percobaan dan melakukan kontak tubuh dengannya saat itu, jauh lebih menghindari risiko. Penjelasannya kembali ke masa kanak-kanak, ketika sentuhan ibu terpancar aman untuk kita. Jadi, ketika seorang pria menjabat tangan wanita, dia mulai membuat keputusan yang lebih percaya diri.
5. Sentuhan memengaruhi penilaian kita
Dokter dengan riang menekan lengan Anda saat dia meresepkan obat? Tindakan ini terjadi dengan yang satu atau dokter lain dengan aman sadari. Ketika kita menyentuh seseorang selama suatu tugas, kita melaksanakannya dengan lebih rajin. Ini dibuktikan dengan penelitian di mana pasien benar-benar minum obat lebih teratur setelah dokter meremas lengan mereka.
6. Sentuhan bertindak seperti obat
Ketika kita merangkul seseorang yang dekat dengan kita, hormon kebahagiaan dopamin dilepaskan. Sendiri melalui kontak tubuh kita langsung merasa baik-baik saja. Produksi hormon pengikat oksitosin juga dirangsang. Yang terakhir ini disebut hormon pelukan karena alasan ini dan bahkan dapat melindungi terhadap kecurangan asing. Karena oksitosin dilepaskan hanya pada ikatan yang sangat kuat. Ini memperlambat pernapasan, mengendurkan otot, dan menenangkan kita. Kami ingin mengalami perasaan itu berulang-ulang - itu mendorong kami seperti obat untuk merangsang kembali sistem penghargaan di otak - dan itu bekerja paling baik di lengan pasangan kami.
(Ww4)
