Air - Unsur penyembuhan

2014

kadar

Air dapat memiliki efek penyembuhan ...

Itu adalah asal mula kehidupan. Air menghidupkan semua indera kita, adalah mesin metabolisme kita. Ini menyegarkan dan memelihara setiap sel tubuh. Dan digunakan dengan benar, bahkan bisa menyembuhkan

Awalnya adalah air. Di dalam dia rahasia keberadaan kita tersembunyi. Itu adalah sumber kehidupan, tempat lahir semua makhluk. Air membungkus kita secara protektif sebelum kelahiran kita.

Kemudian, ditemukan di semua sel tubuh yang membentuk hingga 75 persen air. Tertanam di dalamnya, enzim dan nutrisi berenang bersama dengan ion natrium dan kalium. Air adalah bahan bakar metabolisme kita, memungkinkan pengangkutan vitamin dan elemen pelacak.

Namun, air juga mencakup sekitar 70 persen dari planet kita, membentuk bentang alam dan iklim, dapat menghilangkan gunung dan membawa gurun untuk berkembang.

Air adalah simbol vitalitas, sensualitas, kepastian dan pembersihan. Dan itu bahkan bisa sembuh. Sebagai contoh, Richard Russell, seorang dokter dari Inggris, menemukan pada tahun 1750 bahwa kelenjar getah bening yang sakit berkurang lagi dengan pengobatan dengan air laut. Selama abad ke-18, ada semakin banyak spa yang menawarkan perawatan thalasso.

Menyembuhkan di bak sensorik

Air itu sendiri bertindak sebagai pijatan lembut. Tulang belakang dan diskus intervertebralis lega. Otot-ototnya rileks, mobilitas membaik.

Air hangat mengurangi ketegangan, pernapasan menjadi lebih dalam - tubuh dan pikiran dapat rileks. Suhu kesejahteraan optimal: 34 derajat. Kamar mandi kita menjadi pengalaman sensual melalui tambahan yang baik, dan kita bisa menyatukannya bersama.

Setelah hari yang melelahkan, campuran berikut ini memberi kita mimpi indah: untuk 2 sendok makan minyak almond kita beri masing-masing 5 tetes minyak lavender dan lemon balm - aduk rata. Perhatian, minyak atsiri cepat berlalu, jadi tidak terlalu dini, tetapi hanya di air mandi yang sudah masuk. Minyak esensial lavender dan lemon balm meredakan ketegangan saraf, menenangkan dan meningkatkan tidur nyenyak dan mimpi yang menyenangkan .

Menyelam di air dan mengisi bahan bakar

Bahkan lebih efektif daripada mandi merasa nyaman di rumah adalah kunjungan ke air garam atau tangki apung. Ini adalah dua setengah meter panjangnya, hanya di bawah setengah kaki lebar, tentang ketinggian yang sama. Di dalamnya: 30 hingga 40 sentimeter, air garam hangat tubuh, hampir jenuh dan dengan demikian cukup terkonsentrasi untuk membawa kita. Kami melayang, bermimpi. Untuk mempertajam indera kita.

Ahli neuroendokrin John Turner dan psikolog Thomas Fine dari Ohio Medical College telah menemukan dalam banyak tes apung mereka, antara lain, bahwa sesi dalam tangki meredakan rasa sakit dan memunculkan perasaan euforia. "Mengambang merangsang tubuh untuk melepaskan endorfin, " jelas Fine.

Mandi dalam air garam meningkatkan kekuatan mental dan mendukung regenerasi, demikian para peneliti. Tetap berulang-ulang di kolam apung meningkatkan kreativitas dan konsentrasi, bahkan melindungi Anda dari kejenuhan. Tangki apung tersedia di setiap kota besar.

Air untuk kecantikan

Air juga merupakan ramuan kecantikan sejati. Kulit yang bercahaya membutuhkan satu hal di atas segalanya: air - dari luar dan dalam.

Kosmetik memberi kulit kita kelembaban dari luar. Karena itu mengandung banyak air dan zat yang seharusnya mengikat ini di kulit. Tetapi produk perawatan ini tidak menembus lapisan dalam. Kami hanya dapat mengisi depot uap air yang ada di sana dari dalam.

Minuman musim panas yang menyegarkan: tuangkan air ke gelas gelas, tambahkan beberapa daun mint dan irisan lemon dan dinginkan di lemari es - pendingin haus yang sempurna siap di hari-hari panas.

Air memberikan energi dan nutrisi kepada sel-sel kita, mentol dari aduk mint dan minyak esensial lemon memiliki efek meningkatkan suasana hati.

Apakah kita minum cukup, menunjukkan tes sederhana: Pegang kulit di punggung tangan dengan ibu jari dan telunjuk, tarik ke atas dan lepaskan. Lipatan kulit harus segera dihaluskan. Semakin cepat kulit melakukannya, semakin baik. Jika lipatan kulit berhenti, ada kesulitan air dalam sel - kekurangan cairan sekitar tiga hingga empat liter!

Peneliti Pusat Franz Volhard dari Berlin Charité dipimpin oleh Dr. med. med. Michael Boschmann menunjukkan dalam sebuah penelitian yang minum setengah liter air ledeng setelah hanya sepuluh menit secara terukur meningkatkan sirkulasi kulit dan suplai oksigen. Metabolisme diaktifkan dan pengeluaran energi meningkat. Dan semua indera kita dihidupkan kembali. Cukup alami.

Kadar air dalam tubuh: Nilai ini sehat dan Anda dapat melakukannya jika kekurangan

Kacang lutut yang menyegarkan

"Air adalah obat yang paling pertama, paling baik dan paling umum untuk tubuh manusia, " kata pendeta Sebastian Kneipp (1821-1897) dan mengembangkan proses penyembuhan yang dikenal dari aplikasi air seperti mandi, air mancur dan wudhu: apa yang disebut penyembuhan Kneipp.

Banyak aplikasi yang bisa digunakan di rumah. Ideal di musim panas : ciuman lutut. Saat duduk atau berdiri, arahkan aliran dingin keluar dari selang pancuran tangan (tanpa kepala pancuran) dari belakang kaki kanan di luar kaki hingga tepat di atas lutut. Tetap sebentar dan "sirami" area terbesar yang mungkin ada di kaki kanan bawah. Kemudian pandu semburan air di bagian dalam kaki kanan ke tumit. Kiri yang sama; kedua kaki bergantian sampai sedikit kemerahan pada kulit muncul. Bersihkan air dengan tangan Anda dan gerakkan kaki Anda dengan kuat. Efek: Stimulus dingin menarik pembuluh darah di kaki atas dan bawah bersama-sama dan melatih otot-otot di pembuluh.

Air adalah bahan untuk kulit

Mandi garam laut memurnikan, mengurangi peradangan dan mengencangkan kulit. Tetapi juga memberikan bantuan untuk dermatitis atopik atau psoriasis.

Untuk rendaman garam laut, sekitar 30 hingga 80 gram garam laut per liter dilarutkan dalam air hangat. Akibatnya, garam melepaskan bahan-bahannya yang berharga ke air mandi, yang dapat menembus jauh ke dalam kulit. Mandi selama 15 hingga 20 menit pada 28 hingga 38 derajat. Kemudian mandi sebentar untuk suam-suam kuku untuk menutup pori-pori. Beristirahatlah selama satu jam agar mandi bisa bekerja.

Teks: Christiane S. Schönemann

***

Lebih lanjut tentang topik ini dapat ditemukan di buklet Happinez "Sensualitas" - tersedia di Happinez Webshop

Apakah Anda ingin berlangganan Happinez? Klik di sini untuk toko berlangganan!

Lebih banyak dari majalah Mindstyle Happinez juga tersedia di Facebook.