Tentunya Anda masih tahu hari buah tua yang baik. Varian modern ini sangat efektif. Karena itu mempertimbangkan: varietas mana yang paling menghasilkan
Barbekyu terakhir dengan teman-teman atau kue di ibu mertuaku terlalu menggoda - dan sops, sudah satu, dua pound terlalu banyak di pinggul? Kemudian masukkan hari SOS dengan buah-buahan segar.
Jika Anda suka ini sesuai dengan kandungan gula mereka pilih, pertahankan hormon penggemukan agar tetap di rumah. Dan membawa kehilangan lemak dalam ayunan! Hari buah yang dapat Anda masukkan di musim panas hebat sekali seminggu sebagai kompensasi - karena dengan persediaan buah yang banyak, kepemilikannya dijamin sangat mudah.
Beginilah cara hari buah bekerja
Nikmati sekitar 1, 5 kilogram buah sepanjang hari. Pilih varietas yang tepat untuk setiap waktu dengan Slim Watch kami. Penting: Siang hari Anda harus makan lebih sedikit dan lebih sedikit fruktosa, agar tidak menghalangi kehilangan lemak.
pagi-pagi
Untuk sarapan, misalnya, ada salad buah dari 300 - 400 g buah. Di antaranya, minum air putih atau teh tanpa pemanis - setidaknya dua liter sehari. Camilan pagi: 200 - 300 g buah.
saat makan siang
300 - 400 g buah segar mengisi perut. Jika mau, Anda juga bisa menghaluskan semangka atau memeras jeruk. Snack di sore hari: 200 - 300 g buah.
di malam hari
Dengan demikian juga 300 - 400 g buah fruktosa Anda dapat mengakhiri hari secara optimal. Dengan cara ini, proses pembakaran lemak sempurna, dan Anda akan melihat hasilnya pada saldo Anda keesokan harinya.
