Foto: Fotolia.com/yellowj & Imago / Horst Galuschka
Dokter medis dijelaskan med Pape
Dalam wawancara Dr. Pape metode tidur ramping yang sukses.
Sahabat saya bersumpah, paman saya telah kehilangan dua belas kilo, dan bahkan dokter keluarga saya merekomendasikan program penurunan berat badan ini: Tidur langsing, tidur pendek. Tetapi apa yang ada di balik konsep kesuksesan yang menjanjikan?
Dear Dr. Pape, Slim tertidur, masih sangat populer. Bisakah Anda menjabarkan keberhasilan ini dalam jumlah?
Dr. Pape: Saya memperkirakan bahwa sampai saat ini lebih dari 100.000 orang telah berhasil hilang dengan SiS. Dengan program kelompok kami telah menemani 6.000 orang saja, yang kehilangan 40.000 kilogram.
Apa yang membedakan SiS dari diet lain?
Dr. Pape: Makanan insulin adalah perubahan diet, bukan diet . Tidak seperti diet, metabolisme panas meningkat melalui peningkatan asupan gizi dengan tiga isian, makanan besar: sarapan, makan siang, makan malam. Trik metabolisme adalah mengurangi karbohidrat secara permanen di pagi hari dan protein di malam hari, respons insulin.
Apakah wanita lepas landas berbeda dari pria?
Dr. Pape: Karena rasi bintang hormonal wanita dalam situasi kehidupan tertentu lebih mudah dan lebih sulit. Selama masa remaja, kehamilan dan menopause, hormon penggemukan insulin ditingkatkan untuk melindungi wanita dari risiko kelaparan. Diet yang menginduksi insulin dengan banyak makanan kecil, minuman manis dan makanan campuran di malam hari membuat sel-sel lemak tumbuh terutama.
Di sisi lain, Anda telah merancang makanan isolasi insulin dan bahkan memberikan semacam jaminan jaminan. Adakah yang bisa benar-benar menurunkan berat badan dengan SiS?
Dr. Pape: Setiap orang yang kelebihan berat badan dapat menurunkan berat badan dengan SiS . Namun, penderita yang memiliki kadar insulin tinggi (400% di atas norma) bahwa diet campuran sepenuhnya menghambat pembakaran lemak setiap malam. Kiat saya adalah dua kali makan protein selama satu hingga dua bulan pada siang hari seperti pada malam hari.
Apakah saya harus berolahraga atau apakah diet berubah bekerja sendiri?
Dr. Pape: Penurunan utama terjadi melalui depresi insulin. Kelebihan berat badan yang kuat Saya juga merekomendasikan olahraga sehari-hari dan olahraga ketahanan seperti berjalan, jogging, atau berenang. Karena tubuh beralih ke kehilangan lemak di malam hari karena kombinasi makanan berbasis insulin, olahraga sangat efektif.
