Foto: iStockphoto
- Mengapa tidak berkata banyak berhubungan dengan kemauan keras
- 1. Malu
- 2. ingin mengatakan tidak
- 3. Hubungan yang tegang
- 4. Semua orang berhak mendapat no lagi
- 5. Ketahui tujuan, buat keputusan
Mengapa tidak berkata banyak berhubungan dengan kemauan keras
Anda tidak pernah mengatakan tidak? Ini sudah berakhir! Bagaimana mengelola memberi orang asing, teman atau kolega keranjang tanpa sikat menggaruk atau menyebalkan.
Mengatakan tidak, sering terasa seperti Anda melepaskan plester yang macet dari lengan Anda - Anda tahu Anda harus menjalaninya, tetapi itu tidak indah. Apa yang benar-benar baik tentang itu: perasaan sesudahnya. Siapa pun yang melarang pacar yang bermasalah untuk mengeluh, meninggalkan pekerjaan yang buruk, memberikan keranjang kepada kekasih yang tidak berperasaan, sering merasa seperti setelah petualangan yang sukses: bangga dan lega. Kenapa begitu? Tidak ada perkataan yang meningkatkan kepercayaan diri . Karena itu datang ketika Anda memiliki gagasan yang tepat tentang apa yang Anda inginkan dan apa yang tidak Anda inginkan. Atau itu muncul karena Anda memiliki rasa ketidaksukaan, kepanikan atau ketakutan yang kuat - dan itulah artinya. Kemampuan untuk "tidak bersama saya" adalah tanda kedewasaan, kata para psikolog.
Tidak ada pepatah yang baik. Sayangnya, ini juga sulit. Tapi kamu bisa mempelajarinya.
Bukan dengan berlatih secara mekanis seperti kosa kata aneh yang Anda gunakan seperti burung beo di mana-mana tanpa makna. Sebaliknya, seseorang harus jelas: Kapan dan mengapa saya ingin mengatakan tidak ? Dan jika Anda menginginkannya, Anda juga bisa melakukannya. Berikut adalah beberapa trik dan alat yang membuka jalan menuju naysay yang lebih baik.
1. Malu
"Tinggalkan aku, sungguh, tidak, " mereka mengaum, kepala membuka pintu penumpang dengan cepat dan lari, meninggalkan kekasih yang kebingungan di dalam mobil. Siapa pun yang mengakhiri hubungan seperti ini terlihat tidak nyaman dan konyol. Baik dan? Itu bukan poin tentang penolakan. Klaim untuk menjadi sosok yang baik terlalu tinggi. Yang lebih menyedihkan adalah 'tidak' kami dalam hal-hal kecil: Anda tidak ingin melakukan pekerjaan bodoh yang terus-menerus ditekankan oleh rekan kerja Anda? Anda tidak ingin memanggang tetangga yang lumpuh di malam hari? - Terutama ketika kita ingin mengakhiri sedikit gangguan orang lain, kita sering terdengar aneh dan kasar. Jangan biarkan hal itu mengganggu Anda: harus seperti ini.
Setiap kali kami menemukan keterampilan baru, kami memulai penargetan pada awalnya. Ini seperti perokok yang berhenti dan beralih secara militan bukan perokok. Bahwa kita berpikir kita akan tetap selamanya tidak beralasan tidak berdasar - semakin lama kita berlatih, semakin cair kita akan berhasil. Tetapi bahkan jika Anda selalu merasa malu, ingat: melalui kemacetan yang harus Anda lalui. Setelah itu kamu merasa lebih baik.
2. ingin mengatakan tidak
Ketika kita berbicara tentang demarkasi atau penegakan, kita sering berkata, "Aku akhirnya harus belajar mengatakan tidak." Kalimat ini seperti proposisi Tahun Baru yang buruk, lesu, mengundurkan diri dan mencela. Banyak wanita tidak memiliki masalah sehingga mereka tidak tahu bagaimana mengatakan tidak. Lebih sering daripada tidak, Anda pikir Anda tidak bisa mengatakan tidak. Atau tidak benar-benar tahu apakah Anda ingin mengatakan ya atau tidak dalam kasus ini. Karena itu, Anda harus terlebih dahulu mendapatkan kejelasan. Bagaimana itu mungkin? Jika Anda tidak tahu bagaimana membuat keputusan, misalnya ketika datang ke tawaran pekerjaan atau liburan bersama teman, bayangkan bagaimana perasaannya sebulan setelah "tidak" atau "ya". Jika, dalam menghadapi rasa takut dan malu, sesuatu seperti kelegaan dan kesombongan merayap dari sudut hati Anda, maka Anda harus berani.
3. Hubungan yang tegang
Ide bagus, Anda akan berkata: Jika saya melakukannya, segera semua orang akan meninggalkan saya, memecat saya dan membenci saya. Apa pun penyebab kecemasan Anda, biasanya ketakutan kehilangan hubungan : kekasih akan meninggalkan saya, bos akan berhenti, pacar Anda tidak akan pernah menelepon Anda kembali. Bayangkan diri Anda menjadi orang yang ingin Anda tolak. Apakah orang benar-benar akan mengambil tindakan kasar seperti orang ini? Mungkin tidak. Berita baik lainnya: Hampir semua orang memiliki ketakutan seperti itu. Semakin dekat suatu hubungan dan semakin tergantung padanya, semakin sulit. Untuk menghindari bahaya hubungan yang tidak perlu, Anda harus ingat ...
4. Semua orang berhak mendapat no lagi
Ini mengedarkan ide-ide terlucu, betapa pentingnya memberikan pendapat yang tepat kepada bos. Para ahli memperingatkan terhadap ujian keberanian seperti itu. Tidak tepat hanya memberi tahu atasan Anda, tidak, saya tidak ingin melakukan proyek ini. Dari atasan seseorang harus membatasi secara faktual. Dan pintar. Kurang diplomasi, tetapi lebih banyak cinta bisa dengan teman dan kekasih di no. Dan bahkan sebelum itu, Anda sedikit takut. Jika Anda benar-benar ingin mencoba yang kasar, tidak pedas untuk membuat diri Anda kuat, mungkin Anda harus mengujinya pada tetangga yang berisik. Atau pada penjahat sungguhan, di mana Anda bisa mendapatkan gigi.
5. Ketahui tujuan, buat keputusan
Siapa yang tidak tahu tujuannya, tidak bisa mengatakan tidak. Itulah satu-satunya cara kita dapat membuat keputusan, hanya agar kita memiliki kekuatan untuk naik atau naik. Jika Anda tidak tahu rencana Anda sendiri - maka lihatlah. Banyak orang mengatakan ya untuk banyak dan tidak benar-benar mengatakan apa-apa. Jadi, mundur sebentar, pikirkan ke mana Anda ingin pergi. Dengan pemikiran yang jelas dalam pikiran, Anda dengan cepat menyadari apa yang cocok dengan gambar itu. Dan apa yang tidak. Dan setelah tidak, ada lebih banyak ruang, ruang, kejelasan: seseorang pergi. Sebuah proyek jatuh. Acara barbekyu yang membosankan berlangsung tanpa kita . Dan dari kekosongan ini muncul sesuatu yang baru. Tidak terlalu jarang terjadi: Beberapa saat setelah tidak, pekerjaan baru, orang baru, tawaran baru muncul yang jauh lebih cocok untuk satu. Kenapa begitu? Mungkin itu karena Anda memperoleh lebih banyak ruang dan waktu untuk benar-benar melihat peluang baru yang datang. Dan untuk membawanya.
