Foto: Fotolia
- Pengobatan alternatif
- Diasamkan oleh diet yang tidak benar
- Sauer membuatmu sakit
- Puasa seminggu dapat banyak membantu
- Kehilangan berat badan: efek samping yang bagus
- Seimbangkan nutrisi yang tepat
Pengobatan alternatif
Apakah Anda merasa lemas dan lesu? Coba puasa: itu mendetoksifikasi tubuh Anda dan secara instan menciptakan kesejahteraan baru.
Musim dingin yang panjang dan suram ada di tulangnya - semuanya menjadi beban: kemitraan itu memburuk, dia pergi bekerja dengan lesu, dan dia terus-menerus diganggu oleh sakit kepala. Terkadang Annie S. (47) minum obat penghilang rasa sakit beberapa kali sehari, tetapi kemudian hanya merasa lelah. Kecewa, dia pergi ke dokter. PH yang ditentukan dalam darah (menunjukkan derajat keasaman). Hasil: Dia menderita asidosis (hiperasiditas dalam darahnya). Mungkin penyebab kelelahannya. Keseimbangan tubuhnya tidak seimbang.
Diasamkan oleh diet yang tidak benar
"Keseimbangan asam-basa penting untuk organisme yang berfungsi, " jelas pakar puasa Dr. Martha Ritzmann-Widderich dari asosiasi medis Heilfasten & Ernährung e. V., Überlingen. Dalam sel dan jaringan tubuh kita nilai pH yang tepat diperlukan, sehingga metabolisme bisa berjalan optimal. Sel-sel kita terus bekerja untuk menyeimbangkan keseimbangan asam-basa yang rentan. Namun, alkohol, permen, atau daging dapat menyebabkan pengasaman seluruh tubuh. Terkadang penyebabnya juga karena penyakit. Peradangan kronis, disfungsi ginjal, atau diabetes yang tidak dikenali juga dapat menyebabkan hiperasiditas. Obat melakukan sisanya.
Sauer membuatmu sakit
Asam adalah senyawa kimia yang harus diproses tubuh. Karena menurut doktrin naturopati, overasidifikasi tubuh sering menjadi penyebab penyakit. Ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan atau menghambat fungsi hati dan empedu. Metabolisme asam juga harus meningkatkan alergi, migrain dan suasana hati depresi! Organisme yang dibebani dengan asam tidak berdaya, orang yang terkena merasa lemas, tidak bisa berkonsentrasi, seperti halnya dengan Annie S.
Puasa seminggu dapat banyak membantu
Berpuasa tidak hanya menyembuhkan Anda. Tetapi menyeimbangkan keseimbangan asam-basa adalah cara pertama kembali ke kesejahteraan dan kesehatan. Puasa tidak lapar! Berpuasa berarti membersihkan tubuh dan pikiran, mendetoksifikasi dengan mengurangi asupan makanan, untuk menjauh dari kehidupan sehari-hari, untuk mematikan dan berkonsentrasi pada diri sendiri. "Beberapa mengasosiasikan penyembuhan puasa yang lebih lama dengan meditasi, untuk beristirahat secara internal, " kata Ritzmann-Widderich. Satu minggu adalah minimum untuk penyembuhan puasa. Efek kesehatan: "Produk degradasi berbahaya yang timbul dalam metabolisme dikeluarkan dari tubuh."
Prinsipnya sederhana: puasa terutama memakan sup sayur dan jus encer, teh, dan air. Ini menangkal makanan biasa kita, yang mengarah ke hyperacidity. Juga bermanfaat adalah mineral dasar khusus, yang diambil dalam bentuk bubuk. Untuk mendukung detoksifikasi, pastikan untuk minum banyak!
Kehilangan berat badan: efek samping yang bagus
"Banyak juga yang cepat menyingkirkan beberapa pound ekstra, " jelas sang ahli. Dengan puasa seminggu bisa dua hingga tiga kilogram menurunkan berat badan. "Sehingga setelah itu tidak ada efek yo-yo terjadi, minggu puasa harus digunakan sebagai pengantar perubahan diet, " sarannya.
Seimbangkan nutrisi yang tepat
Jika Anda ingin mencegah hyperacidity dalam jangka panjang, Anda akan makan lebih banyak donor basa daripada pembangun asam. Makanan "baik" adalah sayuran, kentang, dan buah-buahan yang berakar dan berdaun. Setelah seminggu berpuasa, Annie S. merasa benar-benar hidup kembali dan sejak itu memperhatikan dietnya.
>> Basenfasten: Menurunkan berat badan, mendapatkan energi >>
