Laporkan: cinta-diri
Mari kita jujur: kita wanita sering superkritis dalam hal diri kita sendiri. Kita bertengkar dengan stigma kita, bukannya menunjukkan kekuatan dan harga diri - dan karenanya memaksa kebahagiaan.
Foto: Pribadi
- Kesenangan di latar depan
- Uang susah didapat
- Bangga dengan penampilan dan keterampilan saya
- Saya telah menjadi orang yang jauh lebih terbuka
- Gagap adalah masalah diafragma dan pernapasan
- Banyak tertawa tawa
- Teman membuat hidup menjadi indah
- Kekuatan berpikir positif
- Terima penyakitnya
"Saya selalu orang luar" Fatma, 24, ekonom bisnis, Mannheim
Dengan berat 1, 65 m, berat saya 85 kg - itu jelas kelebihan berat badan. Tapi saya masih berpikir saya cantik. Di masa lalu, sebagai remaja muley dengan orang tua Tunisia, saya ingin menjadi seperti anak-anak lainnya. Saat itu saya masih tidak mengerti mengapa saya tidak pernah diterima menjadi kelompok. Kulit gelap saya terlihat bagus, tetapi dia mengubah saya sejak kecil menjadi orang luar.
Selain itu, orang-orang dengan latar belakang migrasi dianggap tidak berpendidikan dan malas di negara ini, mereka harus tiga kali lebih baik dalam segala hal. Titik balik pribadi saya datang ketika saya mulai yoga pada usia 17 dan mengembangkan sensasi yang sama sekali baru untuk tubuh saya. Saya memutuskan untuk menunjukkannya kepada semua orang - dan untuk menerima diri saya apa adanya: feminin dan gelap.
Kesenangan di latar depan
Saya tidak lagi ingin melihat orang lain sebagai kelemahan, tetapi sebagai kekuatan. Saya hanya berkonsentrasi pada kemampuan saya: membeli blazer dan gaun yang menekankan lekuk tubuh saya, mengenakan warna-warna cerah yang sulit didapat orang berkulit terang, tidak membujuk saya selama olahraga untuk membakar 500 kalori, tetapi melakukan hal-hal seperti bola voli, di mana kesenangan berada di latar depan.
Dan saya belajar - berlutut di sekolah dan belajar administrasi bisnis dengan sukses. Hari ini, berkat latar belakang multikultural saya, saya memiliki pekerjaan yang hebat: Saya bekerja dalam pemasaran seni internasional, keempat bahasa saya adalah aset yang sangat berharga!
“Tidak semua orang bisa melakukan pekerjaan ini!” Ricarda, 25, pelayan wanita, Oberammergau
Sebenarnya, saya hanya menerima untuk bekerja sebagai pelayan wanita tujuh tahun yang lalu karena saya tidak menemukan pengajaran sebagai asisten medis. Tapi bagaimana kelanjutannya, saya mandek. Pekerjaan itu keras dan tidak berterima kasih. Salah satunya adalah plester yang tidak terlihat atau bodoh. Sering terjadi pada saya bahwa orang-orang berbalik ketika mereka mendengar apa yang saya kerjakan.
Jadi pada titik tertentu saya mulai merahasiakan pekerjaan itu, sangat malu. "Aku dalam bisnis hotel, organisasi, " kataku. Sampai saya bertemu Boris dua setengah tahun yang lalu, teman saya. Dia adalah copywriter di biro iklan. Karena semakin serius, saya tidak ingin memulai hubungan kami dengan kebohongan dan mengakui pekerjaan saya kepadanya.
Uang susah didapat
Reaksinya keliru: "Luar biasa, " dia senang, "Anda bisa benar-benar bangga pada Anda, sekeras Anda pantas mendapatkan uang Anda. Anda dapat melakukan itu, adalah pencapaian yang luar biasa! "Sejak saat itu saya melakukannya. Kebanggaan. Apa yang dipikirkan orang lain tentang saya, saya tidak pedulikan hari ini. Saya senang pergi bekerja karena saya bisa berdiri di sisinya. Dan karena aku sedikit mengagumi diriku sendiri!
"Alih-alih membeli opium, aku membeli pelek" Kira, 24, pelajar, casting
Fakta bahwa saya mengira saya adalah bunga wallflower adalah karena dikatakan kepada saya sebagai seorang anak lagi dan lagi: Di desa kami saya adalah Kira, tikus abu-abu dalam karung bunga. Adik perempuan mungil saya terus-menerus menggodaku karena dada besar saya, maka Hängerchen. Bahkan hidung panjang saya buruk, ibu dan saudara perempuan saya sudah mengoperasi dia, dan saya ingin melakukan itu juga.
Tetapi ternyata berbeda: Setelah lulus saya pergi ke Mesir selama satu tahun, sebagai penghibur. Saya harus bekerja dengan anak-anak dan menari di atas panggung. Pada awalnya itu membuat saya panik, tetapi ternyata berkat waktu saya di balet anak-anak saya adalah penari terbaik di antara semua rekan saya.
Bangga dengan penampilan dan keterampilan saya
Tiba-tiba aku menjadi siapa dan anak-anak mencintaiku! Itu membangun saya. Saya mengembangkan kebanggaan pada penampilan dan kemampuan saya. Sementara itu, saya bekerja dengan anak-anak ADS dan segera membuat dokter saya. Uang OP untuk hidung, saya memasukkan pelek untuk convertible saya. Saya tidak perlu menyetel lagi!
"Dulu aku menyembunyikan bekas lukaku, " Dina, 22, pelajar, Cologne
Ketika saya berusia empat tahun, saya membakar tangan kanan saya di ujung yang panas, itu mengerikan, saya bisa mengingatnya hari ini. Meski para dokter mencoba tujuh tahun kemudian untuk mempercantik tangan dengan operasi, tetapi Anda tetap melihatnya. Saya menghabiskan setengah hidup saya menyembunyikan tangan saya, minum dengan tangan kiri saya, memegang tangan saya di bawah meja sambil makan, menyembunyikannya di foto, memiliki total kompleks!
Sampai saya datang ke universitas dan semua orang baru yang keren bertemu. Setelah beberapa minggu, di kelompok kerja pertama, saya mengambil satu hati dan menunjukkan yang lain tangan saya. Saya menyadari: Itu tidak sulit! Semua orang mengatakan mereka tidak menyadarinya sebelumnya. Dan bahwa saya seorang wanita hebat, tidak masalah! Sejak itu, saya tidak pernah membahas tangan saya.
Saya telah menjadi orang yang jauh lebih terbuka
Teman terakhir saya tidak melihatnya selama berbulan-bulan! Sementara itu, saya bahkan memakai cat kuku lagi. Alih-alih terpaku pada tangan saya, saya lebih suka pergi ke penata rambut sebulan sekali. Itu benar-benar hanya langkah kecil, tetapi itu telah membuat saya menjadi orang yang jauh lebih terbuka, dan saya sekarang tahu bahwa ada hal-hal yang lebih penting daripada hal-hal eksternal.
"Mereka memanggil saya 'Fettack' dan 'Stutterliese'" Julia, 33, psikolog hewan, Berlin
Hal-hal paling sederhana tidak mungkin bagi saya: membaca dengan keras di sekolah, berbicara di telepon, berbelanja ... Saya tergagap terlalu keras! Sebagai seorang anak, saya masih sangat gemuk dan tidak menarik, jadi saya diejek secara brutal sejak saya mendaftar. Ini pada gilirannya meningkatkan gagap - lingkaran setan yang nyata.
Saya sangat kacau sehingga saya masih tidak mau ditolong, tetapi permohonan orang tua saya tidak membantu. Pada titik tertentu saya tidak berbicara lagi, bersandar dari 90 kilogram pada usia 14 hingga 45 kilogram pada usia 16. Suatu hari ayah saya tidak bisa menonton ini dan memaksa saya pergi ke spesialis: ahli saraf, psikiater, terapis bicara.
Gagap adalah masalah diafragma dan pernapasan
Kegagapan adalah masalah diafragma dan pernapasan, tidak ada yang buruk sama sekali. Dengan terapis bicara saya belajar bernapas lebih mudah dan berbicara lebih bebas: dengan yoga, latihan pernapasan, pelatihan autogenik dan - lucu - dengan banyak tawa. Saya hanya bisa menyarankan semua orang untuk mendapatkan bantuan jika mereka tidak bisa mendapatkannya sendiri.
Setelah terapi, saya bahkan dapat bekerja di kafe dan belajar psikologi hewan. Dan menggoda: Enam tahun yang lalu, saya datang bersama dengan cinta saya yang luar biasa, Stefan. Hari ini saya bekerja sebagai juri pembibitan internasional dan pelatih anjing, berpidato dan memberi perintah kepada anjing - semuanya tanpa ragu-ragu.
Banyak tertawa tawa
Namun, kegagapan datang lagi dan lagi, di saat stres. Tapi sekarang saya merasa itu baik, sebagai sinyal alarm dengan tekanan terlalu banyak! Saya kemudian mengikuti tips relaksasi terapis bicara: berkebun, latihan pernapasan, sauna, olahraga. Atau saya panggil Stefan. Itu membuat saya tertawa - itu membantu!
“Setiap kilo adalah pertarungan!” Kathleen, 22, calon pendidik, Potsdam
Seperti semua remaja, saya dulu ingin langsing. Ini dimulai dengan diet, dengan pujian karena berat badan saya turun - dan saya merespons dengan kelaparan yang lebih banyak. Pada usia 18, saya mengalami anoreksia dan - karena saya masih suka makan - menjadi bulimia. Berat saya hanya 47 kilogram pada 1, 62 meter pada 19 dan secara teratur memuntahkan makanan saya untuk tetap seperti itu.
Setelah dua tahun, saya merasakan efeknya: Saya suka bola voli, tetapi bulimia menghabiskan energi saya. Keadaan menjadi lebih buruk, sirkulasi, konsentrasi. Saya benar-benar tidak enak badan lagi dan tahu itu tidak akan berlanjut seperti itu. Tetapi saya harus menerima diri saya dengan lebih banyak kurva! Saya mulai perlahan: kilo pertama lebih banyak, lalu yang kedua.
Teman membuat hidup menjadi indah
Dengan berat 50 kilogram, saya mendapat pujian pertama - kali ini yang tepat: karena saya menjadi lebih seksi! Dengan berat 52 kilogram, saya akhirnya dapat menjalankan sesi pemanasan dalam bola voli dan dengan berat 53 kilogram, saya bertemu dengan teman saya Felix. Setiap kilo memberi saya sesuatu yang lebih baik daripada kilo sebelumnya: energi, kegembiraan hidup, cinta. Hari ini saya menimbang 55 dan berpikir saya hebat.
Saya tidak kambuh, suka makan dan menjaga bentuk tubuh saya dengan olahraga. Bagi saya, malam cewek saya adalah yang paling indah: Kami membeli camilan, menonton film, dan menjaga perut kami agar tidak tertawa. Teman membuat hidup menjadi indah! Dan ketika saya memiliki keraguan diri yang jarang, saya sengaja melihat orang-orang di kota yang tertawa dan tampak sangat, sangat bahagia: tidak pernah ada orang yang kurus di sekitarnya. Sebaliknya!
"Saya hanya melihat sisi positifnya" Sarah, 21, Marketing Assistant, Hamburg
Pada usia 14 tahun, saya mengalami kerusakan ginjal yang parah - untungnya, saya segera mendapatkan ginjal donor. Tapi empat tahun kemudian, syok: Ginjal baru juga rusak. Sejak itu saya terus menerus menjalani dialisis, memiliki akses ke leher dan bekas luka bedah. Tidak terlalu menarik. Tapi itu tidak pernah membuatku putus asa.
Saya bahkan bekerja sebagai model - klien saya tahu dan mendukung saya. Tentu saja menyebalkan bahwa saya harus pergi ke rumah sakit tiga kali seminggu dalam semalam. Tetapi keberuntungan menemukan saya di sana juga: Juli lalu, saya bertemu dengan seorang dokter yang hebat, dengan siapa saya memiliki hubungan yang menyenangkan hari ini.
Kekuatan berpikir positif
Teman-teman saya sering bertanya bagaimana saya bisa begitu bahagia meskipun sakit. Saya percaya pada kekuatan berpikir positif, tersenyum pikiran suram dan selalu mencoba untuk membuat versi optimis dari tindakan! Kami akan mencoba donasi lain - ginjal ibuku. Bagus, jika kamu sangat dicintai!
"Depresi saya juga kekuatan saya" Sarah, 24, pelajar, makan
Bahwa Anda berada dalam suasana hati yang buruk selama pubertas adalah normal. Itu sebabnya tidak ada yang memperhatikan bahwa saya mengalami depresi. Ketika saya berumur 15, saya sering menangis berhari-hari tanpa alasan, ketika orang tua saya pergi menemui saya dengan dokter. Depresi dapat menyalip siapa pun dan sayangnya tidak ada obat nyata.
Tetapi dalam dua terapi, saya telah belajar untuk menanganinya dan menerima penyakit saya alih-alih menganggapnya sebagai "salah produksi." Kadang-kadang saya memiliki beberapa fase gelap, tetapi kemudian saya tahu apa yang harus dilakukan: berbicara, berbicara, berbicara, dengan teman saya atau dengan pacar.
Terima penyakitnya
Enkapsulasi adalah cara yang salah dan saya merasakan hal yang sama kuat ketika saya menangani kelemahan saya terbuka. Yoga, pijat, dan Pilates juga membantu saya. Sementara itu, saya bahkan dapat menggunakan sensitivitas ekstrim saya secara positif: Saya langsung merasakan bagaimana orang lain - dan dapat menghadapinya dengan lebih baik.
Kesehatan: Kiat untuk Sakit Kepala di SHAPE Online >>
Pria: Channing Tatum diwawancarai di COSMOPOLITAN Online >>
