Puas dengan dirimu sendiri
Hampir setiap wanita tidak puas dengan penampilannya. Tidak ada alasan untuk keraguan diri, kata para pembaca SUKACITA ini - dan ceritakan bagaimana mereka lolos dari perangkap kesempurnaan dan belajar untuk mencintai diri sendiri dan tubuh mereka.
Foto: Frank Lother Lange
- Bernyanyi membuatnya lebih percaya diri
- Balet seperti lift untuk jiwa
- Jumlah kepribadian
- Menggambar membuat Anda bahagia
- Penampilan yang aman itu penting
- Setelah kunjungan penata rambut, dia merasa lebih baik
- Tato itu seksi
- Meskipun demikian, kadang-kadang itu harus menjadi hari yang memanjakan
- Reiki membantu untuk rileks
Radiasi positif
"Aku juga menemukan diriku baik dan baik, karena aku berdamai dengan diriku sendiri!"
Maria, 29, Osnabrück, calon guru musik
Di masa lalu, saya tidak ingin melihat ke cermin. Berat saya 85 kilogram di ketinggian 1, 55 meter. Dalam olahraga sekolah, saya membuat alasan baru setiap minggu, saya membenci penampilan anak laki-laki dan berganti pakaian. Melalui hobi saya menari dan berlari, saya kehilangan sepuluh kilo sementara itu, tetapi saya masih belum memiliki figur model. Tapi saya merasa senang hari ini. Menurut pendapat saya, kecantikan terutama tentang kedamaian dengan diri sendiri dan jiwa Anda dan memancarkan sesuatu yang positif. Saya bernyanyi dalam paduan suara Injil, yang mengajari saya bahwa suara-suara indah selalu ditambah dengan perasaan dan banyak hubungannya dengan sikap batin.
Bernyanyi membuatnya lebih percaya diri
Dengan cara yang sama, saya pikir, itu juga dengan kecantikan luar, orang cantik tidak harus memiliki proporsi yang sempurna, tetapi hanya merasa nyaman di tubuhnya - karena itu terpancar juga. Bernyanyi sangat penting bagi perasaan diri saya - dan karenanya lebih dari sekadar hobi: Saat ini saya sedang magang sebagai guru musik, bernyanyi bersama paduan suara Injil dalam sebuah band dan menjalankan paduan suara anak-anak. Umpan balik positif yang saya dapatkan setelah latihan dan penampilan selalu merupakan dorongan terbaik untuk kepercayaan diri saya! Tip saya yang senang-pergi-beruntung
Ketika saya turun, saya berlari di hutan - yang segera membangkitkan hormon kebahagiaan!
Menari membuatmu bahagia
"Balet secara otomatis memberi lebih banyak rahmat - dan mengangkat jiwa"
Ricarda, 24, Cologne, psisioterapis
Pada usia 13, saya mendapatkan kacamata pertama saya dan benar-benar ketakutan. Saat itu saya benar-benar ingin menjadi penari - dan tidak terlihat seperti seorang sekretaris. Sampai guru saya memberi saya penilaian yang menghancurkan: Untuk balerina saya akan terlalu tinggi dan terlalu berat dengan 1, 79 meter. Tentu saja, itu membuat saya merasa canggung setelah itu. Terutama karena saya suka makan permen. Dua tahun kemudian saya harus melepaskan impian saya tentang karier balet karena lutut yang patah.
Balet seperti lift untuk jiwa
Tetapi saya ingin membantu orang lain jika saya tidak bisa menari sendiri. Itu sebabnya saya belajar fisioterapi. Gagasan terbaik dalam hidup saya, karena saya pikir itu hebat ketika saya bisa mengambil pasien rasa sakit mereka. Sementara itu, saya bahkan menari sendiri lagi, sebagai hobi. Tidak masalah apakah itu terlalu besar atau terlalu gemuk: Siapa pun yang melakukan balet secara otomatis mendapatkan lebih banyak rahmat - dan itu juga merupakan tumpangan bagi jiwa! Ngomong-ngomong, kepicikan saya telah menjadi merek dagang: Lensa kontak tidak akan menjadi pilihan bagi saya, saya lebih suka memakai kacamata baru yang cerdas setiap tahun!
Tip happy-go saya
Menari adalah pendorong ego absolut! Tidak harus balet, bahkan di rumah pun musik pop sangat bagus.
Naturalness menang
"Rias atau sepatu hak tinggi yang tidak aku butuhkan!"
Manu, 28, Dingolfing, kekuatan akuntansi
Saya tidak peduli apa yang orang lain pikirkan tentang saya. Itulah tepatnya yang saya sukai dari diri saya. Sebagai seorang remaja, saya merasa tidak aman dan tertutup, takut akan penghakiman orang lain - sampai saya bertemu sahabat saya Elisabeth di kelas lulus. Dia adalah kelemahan saya - saya menderita jerawat dan selalu cepat pada usia 180 - tidak peduli, dia membuat saya sadar akan kekuatan saya: hati saya yang besar.
Jumlah kepribadian
Saya merasa baik karena saya adalah siapa saya. Ini bukan hanya tentang penampilan tetapi tentang kepribadian saya! Saya tidak berpura-pura - pria sering mengatakan kepada saya bahwa mereka hanya mencintai jenis alami yang tanpa hiasan ini.
Tip happy-go saya
Kecepatan: Perjalanan dengan sepatu roda inline atau dengan karya sepeda sangat menakjubkan!
Temukan kecantikan Anda sendiri
"Pujian sederhana membuka mataku!"
Lisa, 19, Westheim, trainee teknisi gigi
Saya dulu diculik untuk rambut saya yang keras kepala - dan saya menderita. Tetapi tiga tahun lalu seorang wanita di jalan mengatakan kepada saya: "Oh, rambut keritingmu indah, kamu terlihat seperti malaikat!" dan menjadi seperti saya: feminin dan ikal. Dengan segala sesuatu yang menyertainya!
Menggambar membuat Anda bahagia
Saya merawat rambut saya setiap hari selama lebih dari satu jam, tetapi pengeringan dengan rambut kering memakan waktu 45 menit. Empat bulan lalu, saya bertemu teman saya Thomas. Kalimat ketiga bagi saya adalah: “Bung, apakah Anda memiliki rambut yang bagus!” Dan jika saya merasa tidak nyaman di kulit saya pada hari yang buruk, maka saya menggambar. Saya benar-benar dapat kehilangan diri saya dalam hal itu - dan pada akhirnya saya bangga dengan hasilnya!
Tip happy-go saya
Buka bungkus lemari dan atur pakaian sesuai warna membuat Anda segera senang.
Sesekali Anda harus memperlakukan diri sendiri dengan sesuatu
"Yang utama adalah keseluruhan gambarnya benar"
Taleja, 27, Frankfurt, mahasiswa bisnis
Dengan tanda lahir di lengan kiri atas dan kaki besar saya - saya memakai ukuran 40 - saya tidak sempurna. Tapi kecantikan selalu ada di mata yang melihatnya! Saya suka melihat diri saya dan berdiri di sana bahwa saya menemukan diri saya cantik. Sejak saya berusia 17 tahun, saya tidak lagi mengenakan pakaian Levi, melainkan pakaian yang elegan. Sejak saat itu, saya dianggap lebih serius! Seringkali tidak mudah untuk menggambarkan mengapa seseorang memasuki ruangan tiba-tiba menarik semua perhatian.
Penampilan yang aman itu penting
Saya pikir sikap percaya diri dan postur tegak adalah langkah pertama dalam terlihat menarik bagi orang lain. Karenanya, saya secara teratur berlatih menari perut, berdandan, dan menghabiskan sekitar 100 euro per bulan untuk pakaian. Tentu saja, tidak hanya shell, tetapi juga kontennya harus benar. Saya seorang pendengar yang baik dan cukup banyak membaca. Itu datang kepada saya dalam kuis TV "Duel in the First" manfaat, di mana saya telah memenangkan 20.000 euro! Setiap kali saya turun, saya menonton video itu.
Tip senang-pergi saya
Ambil pemotretan dengan fotografer profesional dan gantung gambar terbaik!
Bahkan ibu perlu hari yang memanjakan
"Aku seorang ibu yang murni - tapi setiap empat minggu kita pergi ke tukang cukur yang mulia!"
Jessica, 33, Munich, Spesialis Pariwisata
Putri saya Leah (5) sangat menuntut sebagai bayi dan balita. Saya tidak bisa menurunkannya sebentar, dia langsung berteriak. Akibatnya, saya sulit tidur, memiliki lingkaran hitam dan tidak pernah punya cukup waktu untuk diri saya sendiri. Saya selalu menikmati hanya satu ritual, yang telah "menyelamatkan" saya selama waktu ini: kunjungan bulanan ke "Proyek Rambut" salon Munich saya. 120 euro aku bayar untuk rambutnya, ditambah 50 euro untuk manikur.
Setelah kunjungan penata rambut, dia merasa lebih baik
Banyak uang, tetapi kemudian saya merasa sangat baik setiap saat! Itu sebabnya saya masih melakukan ini secara teratur, tanpa hati nurani bersalah. Saya masih mengagumi kekuatan dan stamina yang awalnya saya tunjukkan dengan Leah. Saya pikir saya melakukan yang terbaik. Leah adalah anak yang hebat dan percaya diri. Saya sendiri sangat berbeda, tidak aman, cemas dan ragu-ragu.
Itu sebabnya saya ingin lebih mengampuni Leah. Dan itu membuat saya sangat senang bahwa saya melakukannya bersama suami saya! Saya dulu digoda karena saya kurus dan terlihat jauh lebih muda. Hari ini, itulah yang benar-benar menguntungkan saya: Saya sering diperkirakan berusia awal dua puluhan dan langsing tanpa diet. Di New York, saya bahkan didekati oleh seorang model pramuka, yang telah membelai ego saya dengan gila!
Tip happy-go saya
Undang teman, mesin karaoke atau singstar dan bernyanyi bersama!
Temukan tipe Anda sendiri
"Wanita dan pria memuji tato saya"
Tanja, 31, Dusseldorf, mekanik mobil
Karena saya bisa berpikir, saya berdiri di atas tato! Tak lama setelah ulang tahun ke 18 saya, saya memiliki ide pertama saya diukir, ornamen di sekitar pusar. Aku menggigit lidahku, sangat sakit, tapi itu membuatku semakin bangga. Saya ingin berjalan-jalan di musim dingin tanpa perut! Saya menemukan bahwa membuat tato lebih kuat dan kebal. Dengan bertambahnya tahun, semakin banyak yang ditambahkan, hari ini ada dua belas, sebagian besar motif Asia, koi, naga, mereka berdiri untuk kekuatan, keberanian, kekayaan.
Tato itu seksi
Semua mantan teman saya menganggap karya seni itu seksi! Ini dua kali mendorong saya untuk merasa baik, bahkan jika pantat saya bisa sedikit lebih kecil. Sementara itu, saya telah belajar membuat tato sendiri dan saya memiliki motif yang saya desain. Saya selalu berbakat sebagai pengrajin, jadi saya juga melamar magang mekanik mobil. Aku hanya melakukan tuanku dan kemudian meminta semua kolega tersayang, yang menembakkan perkataan yang selalu bodoh, digantung. Saya pikir saya adalah wanita yang kuat!
Tip senang-pergi saya
Terkadang saya memberikan sedikit sesuatu yang saya beli untuk diri saya sendiri, secara spontan kepada seorang teman - yang memikat sepanjang hari!
Dengan ambisi ke atas
"Aku sangat ambisius, tetapi aku juga bisa memanjakan diriku sendiri"
Katja, 22, Cologne, pelajar
13 tahun yang lalu saya datang dengan orang tua saya dari St. Petersburg ke Cologne. Saya tidak bisa berbicara bahasa Jerman, kurus, mengenakan kacamata dan merasa di sekolah sebagai orang luar karena saya diejek tentang payudara saya. Itu sebabnya saya mencari sesuatu untuk bersinar: Saya gila seperti orang gila, diizinkan pergi ke sekolah menengah - dan mengelola Abi dengan rata-rata 2, 3! Hari ini saya berbicara bahasa Jerman bebas aksen dan belajar Ilmu Pendidikan. Keduanya membuat saya sangat bangga!
Meskipun demikian, kadang-kadang itu harus menjadi hari yang memanjakan
Dengan semua ambisi yang bisa saya nikmati, manjakan diri saya dengan hidangan lezat atau berbelanja. Saya terutama menyukai mata saya - teman saya sangat menyukainya. Suatu hari, anehnya, sekotak kecil Swarovski tergeletak di saku saya. Mereka adalah anting-anting dengan batu hijau. "Mereka sangat cocok dengan mata hijaumu, " katanya. Saya pikir hanya melalui dia saya memperhatikan betapa indahnya mereka.
Tip bahagia saya
Hal yang paling indah saat ini di musim gugur adalah bagiku pertama-tama berjalan-jalan di tengah hujan, lalu spa rumah yang luas!
Belajar mencintai tubuh
"Dulu aku menderita anoreksia - hari ini aku belajar untuk mencintai diriku sendiri dan tubuhku!"
Katharina, 21, Nuremberg, ahli terapi wicara
Saya merasa senang - akhirnya! Itu tidak selalu terjadi: Sebagai seorang remaja saya anoreksia, telah menjatuhkan diri ke 34 kilo. Dalam terapi, saya didorong untuk menjadi mandiri, untuk mengambil hidup saya ke tangan saya sendiri. Pada 17, saya meninggalkan rumah. Meskipun rasanya aneh tiba-tiba memutuskan segalanya untuk diriku sendiri, aku juga merasa senang. Ketika saya menyadari betapa baiknya saya bisa menjaga diri sendiri, saya menjadi lebih baik sedikit demi sedikit! Setiap hari, dengan ungkapan seperti mantra seperti "Anda unik dan penting, " saya memiliki keberanian.
Reiki membantu untuk rileks
Hari ini saya menimbang 50 kg dan menemukan diri saya cantik, mata cokelat besar saya, mulut saya, terutama ketika saya tertawa. Untuk bersantai, saya melakukan Reiki beberapa kali seminggu. Juga, olahraga, terutama jogging, sangat penting bagi saya untuk mendapatkan kepala bebas dan merasakan batasan fisik. Ini bagus tidak hanya untuk sosok langsing, terlatih, tetapi juga untuk jiwa! Sahabatku selalu mengatakan bahwa aku memiliki senyum yang bersinar yang membuat hari yang paling gelap menjadi agak merah muda. Itu keindahan sejati, bukan?
Tip bahagia saya
Dalam suasana hati yang buruk, saya mengepak selama lima menit dengan penuh semangat di bantal - lalu saya merasa segera terselesaikan!
Psikologi: Petunjuk untuk Kebahagiaan di SHAPE Online >>
Pekerjaan: Overtrained oleh ibu yang ideal di COSMOPOLITAN Online >>
