Untuk menjadi bahagia: untuk menguasai krisis dan masalah

2014

kadar

Hanya bahagia!

Hidup sering kali mengalahkan kita dengan lelucon: Maka segala yang kita atasi tampaknya serba salah. Untungnya, ada beberapa cara untuk menyelesaikan masalah ini dan bahkan belajar sesuatu. Kami memiliki tips terbaik untuk mengatasi krisis dan menjadi bahagia lagi .

Beri dirimu istirahat

Tekanannya tampak terlalu besar dan tidak ada yang berjalan sebagaimana mestinya? Saat ini Anda harus beristirahat sejenak untuk menjernihkan pikiran. Terutama penting: Luangkan waktu Anda dan jangan merasa bersalah tentang relaksasi. Jadi, ambil cuti beberapa hari atau isolasi akhir pekan dari dunia dan lakukan yang tenang: membaca, menonton film, atau mandi panjang .

Sadari tujuan dan rencana Anda

Mereka yang memiliki rencana besar biasanya dapat menemukan diri mereka dalam situasi di mana menyerah adalah satu-satunya solusi. Mungkin Anda telah merencanakan terlalu banyak sekaligus dan sebuah proyek telah menguasai pikiran Anda. Yakinlah, menyerah bukanlah hal yang memalukan, hanya mengakui bahwa ada sesuatu yang tidak berjalan seperti yang kita inginkan - dan dengan demikian menjadi bagian dari proses pembelajaran. Tanyakan pada diri sendiri mengapa Anda awalnya membuat rencana dan apakah masih membuat Anda senang menganiaya dia. Pikirkan juga cara lain mana yang bisa mengarah ke tujuan.

Lakukan pengecekan realitas

Siapa pun yang menaruh terlalu banyak alasan, terkadang melihat hutan untuk pohon tidak lagi. Jadi mengapa tidak menolak gear - terutama jika Anda menyadari bahwa semuanya semakin rumit. Cobalah untuk menilai secara realistis masalah dan segala sesuatu yang berkaitan dengannya.

Dapatkan pendapat lain

Jangan meremehkan pendapat orang lain saat mengevaluasi masalah. Teman dan keluarga paling mengenal kami dan melihat dengan cepat ketika kami tersesat. Meskipun tidak mudah untuk menangani kritik, kritik itu berharga dan dapat memberikan petunjuk tentang bagaimana menyelesaikan masalah. Jadi dengarkan orang lain dan pikirkan bagaimana kesan mereka dapat membantu Anda.

Ingat betapa indahnya hidup Anda

Dengan semua kekhawatiran, Anda juga harus meluangkan waktu untuk menghargai hal-hal yang lebih baik dalam hidup. Bertemu dengan orang yang Anda cintai dan lebih sering mengingat apa yang membuat hidup Anda baik dan layak dijalani. Melepaskan apa yang tidak (lebih) membuat Anda bahagia dan memusatkan energi Anda pada segala sesuatu yang memberi Anda kesenangan.

Buat rencana - dan tarik juga

Jaga ketertiban dalam hidup Anda dan tentukan sendiri tujuan-tujuan kecil. Anda juga harus memuji diri sendiri karena telah mencapai hamparan jalan. Bagaimanapun, Anda telah melakukan sesuatu dan berada di jalur yang benar!

Upheavals dan krisis adalah bagian dari setiap kehidupan dan kesempatan untuk menciptakan tatanan baru dan melihat sesuatu dari perspektif yang berbeda. Jangan malu mengubah hal-hal dan keluar dari kebiasaan Anda - Anda mungkin lebih bahagia dari sebelumnya.

Lebih banyak berita dan tren di FACEBOOK!