Foto: iStock
- Apakah Anda menderita migrain?
- Apakah Anda memiliki ingatan yang baik?
- Apakah Anda memiliki tulang yang sehat?
- Pada usia berapa Anda memasuki menopause?
- Pernahkah atau ada kasus kanker ovarium dalam keluarga kita?
Apakah Anda menderita migrain?
Lebih dari setengah penderita migrain memiliki anggota keluarga yang juga menderita migrain. Wanita menderita migrain sekitar tiga kali lebih sering daripada pria. Alasannya: pada wanita, fluktuasi hormon - seperti menstruasi atau kehamilan - menyebabkan serangan migrain.
Serangan migrain dapat bertahan hingga 72 jam. Selain sakit kepala samping, ada gejala lain, seperti sensitivitas terhadap cahaya dan kebisingan, mual dan kelelahan konstan.
Baru-baru ini, studi migrain terbesar di dunia hingga saat ini (berdasarkan genom dari 375.000 orang Eropa, Amerika, dan Australia) menemukan bukti baru varian gen yang dapat mempromosikan penyebab migrain.
Siapa pun yang tahu bahwa mereka rentan terhadap serangan migrain dapat mencegahnya - dari nutrisi yang tepat hingga profilaksis medis. Stres dan obat-obatan juga dapat memicu migrain. Siapa pun yang mengetahui penyebabnya dapat mengatasi ini, misalnya dengan meditasi, yoga dan relaksasi atau dengan obat pengganti.
Apakah Anda memiliki ingatan yang baik?
Penyebab Alzheimer belum sepenuhnya terbukti. Namun, para peneliti telah dapat menunjukkan dalam penelitian bahwa mutasi gen tertentu meningkatkan risiko penyakit Alzheimer. Selain itu, penyakit metabolik seperti diabetes atau peningkatan kadar kolesterol, serta penyakit peredaran darah dan jantung seperti tekanan darah tinggi atau stroke, dapat meningkatkan risiko Alzheimer.
Jika ibu Anda menderita Alzheimer, penting untuk mengetahui usia di mana ia sakit. Jika dia lebih muda dari 65, itu merupakan indikasi bahwa penyebabnya mungkin genetik. Di sisi lain, lebih dari 65 tahun, lebih sulit untuk menentukan penyebabnya.
Apa yang harus dilakukan jika Anda mengetahuinya dari ibu Anda sendiri? Maka Anda harus menghindari semua faktor risiko yang memungkinkan penyakit Alzheimer. Dilarang merokok, minum sedikit alkohol dan makan dengan baik dapat mencegah penyakit yang memicu penyakit Alzheimer.
Apakah Anda memiliki tulang yang sehat?
Wanita sekitar dua kali lebih mungkin terkena osteoporosis dibandingkan pria. Meskipun banyak orang jatuh sakit pada usia lanjut kehilangan tulang, karena zat tulang menurun pada akhir kehidupan: Dari usia 35, massa tulang menyusut sebesar 0, 5 persen per tahun. Jika kepadatan tulang menurun lebih cepat, fraktur dan nyeri lebih sering terjadi.
Namun, gen memainkan peran besar dalam seberapa cepat, kapan, dan seberapa serius massa tulang larut. Siapa pun yang tahu tentang susunan genetisnya dapat mencegah osteoporosis dini: faktor-faktor risiko tambahan dapat secara spesifik dihindari. Jika Anda sering berolahraga (seperti aerobik, berlari, bersepeda atau berenang), merangsang struktur tulang. Makanan kaya kalsium (misalnya keju keras, kangkung, kacang-kacangan), serta vitamin D yang cukup (seperti sinar matahari dan konsumsi ikan, alpukat, dan telur) kekuatan tulang secara teratur. Obat-obatan tertentu juga dapat memiliki efek pencegahan setelah berkonsultasi dengan dokter spesialis.
Pada usia berapa Anda memasuki menopause?
Rata-rata, wanita pada usia 50 atau 51 memasuki menopause, beberapa menopause dimulai pada usia 45, yang lain pada usia 55. Pada periode ini, tingkat estrogen bernyanyi, karena aktivitas (alami) ovarium menurun. Konsumsi alkohol dan tembakau serta berat dan gaya hidup mempengaruhi waktu menopause. Tetapi sebagian besar gen menentukan kapan seorang wanita memasuki masa menopause, seperti yang ditemukan para peneliti dalam sebuah studi di University of Utrecht. Lebih tepatnya: hingga 85 persen (!), Menopause secara genetis "terprogram."
Karena semakin banyak wanita memilih untuk hamil tua, mereka disarankan untuk meneliti ketika ibu mereka sendiri memasuki masa menopause.
Jika ibu mulai menopause sebelum usia 45, dia harus diperiksa. Penurunan kadar estrogen dini dapat meningkatkan risiko penyakit lain seperti osteoporosis (lihat di atas).
Pernahkah atau ada kasus kanker ovarium dalam keluarga kita?
Hingga sepuluh persen dari semua kanker ovarium atau serviks adalah genetik. Jika anggota keluarga menderita salah satu dari jenis tumor ini, risiko mereka sendiri juga meningkat. Jika itu adalah kerabat tingkat pertama - ibu, saudara perempuan atau anak perempuan - risiko mengembangkannya dua kali lebih tinggi daripada wanita yang tidak memiliki kasus dalam keluarga. Jika ada dua atau lebih kasus kanker ovarium atau serviks (tingkat pertama atau kedua) dalam keluarga, bahkan risiko Anda sendiri berlipat tiga.
Dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan rutin di dokter kandungan.
Juga menarik:
Untuk mempertahankan menopause dengan metode baru!
