Foto: PhotoSG - Fotolia.com
- Wortel memperkuat mata
- Beetroot mencegah stroke
- Sauerkraut mendorong sistem kekebalan tubuh
- Seledri melindungi jantung dua kali
- Tomat menurunkan risiko kanker
Untuk pertahanan, jantung, dan otak
Untuk pertahanan, jantung, otak: Kombinasi kelima sayuran ini menjadikan jus paling sehat di dunia. Campurkan minuman 0, 3 liter setiap hari (semua dalam bagian yang sama) dan tambahkan sedikit minyak gandum.
Wortel memperkuat mata
Sayuran akar menyediakan beta karoten, yang diubah tubuh menjadi vitamin A. Dan vitamin ini melindungi dan memelihara dengan cara yang luar biasa. Di retina ini adalah barang yang bisa kita lihat dengan baik. Dan: Vitamin A adalah pelindung sel, mengurangi risiko peradangan, meningkatkan pertumbuhan sel baru dan menjaga kulit tetap sehat.
Beetroot mencegah stroke
Dan dalam hal bit, peneliti menemukan bahwa mereka menjaga pembuluh darah tetap bebas dan fleksibel. Ini melindungi dari serangan stroke dan jantung. Bit mengirimkan betaine dan asam folat. Dalam darah, tim ini menurunkan homocysteine produk limbah tubuh sendiri, yang meningkatkan "kalsifikasi" pembuluh darah dan dengan demikian risiko pembekuan darah yang mengancam jiwa. Betaine juga memperkuat hati.
Sauerkraut mendorong sistem kekebalan tubuh
Jus sauerkraut yang difermentasi susu memberi rasa segar n- jus yang paling sehat . Puncaknya, bagaimanapun, adalah massa bakteri asam laktat. Mereka memperkuat flora usus alami. Dan itu menghasilkan 70 persen dari keseluruhan pekerjaan defensif tubuh terhadap bakteri, virus, jamur, parasit, dan polutan. Minyak mustard dari jus asinan mencegah peradangan, dan zat besi meningkatkan pembentukan darah.
Seledri melindungi jantung dua kali
Jus dari umbi dan ramuan seledri mengandung minyak esensial tertentu (phthalides). Mereka mengendurkan arteri, yang menurunkan tekanan darah dan meredakan jantung. Dan: phthalides memecah hormon stres. Ini juga menurunkan tekanan darah dan menenangkan detak jantung. Campuran kalium, kalsium dan magnesium dari seledri memperkuat saraf.
Tomat menurunkan risiko kanker
Zat super-sehat dari tomat disebut likopen dan dianggap sebagai salah satu penghambat kanker paling efektif, para peneliti di Universitas Heidelberg. Likopen melindungi genom sel terhadap serangan radikal bebas, yang timbul dalam metabolisme. Penelitian juga menunjukkan bahwa pewarna tanaman ini mengurangi risiko osteoporosis dan melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV.
Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut di bawah "Diet & Kesehatan " dan di FACEBOOK .
