Metode penyembuhan alternatif

• 2009

Meringankan rasa sakit tanpa tablet

Pegangan pada pil adalah solusi cepat tapi berbahaya: itu bisa membuat Anda tergantung. Ada beberapa alternatif yang berfungsi seperti halnya tablet.

SAKIT KEPALA

Para ahli memperkirakan bahwa sepuluh persen dari semua sakit kepala disebabkan oleh terlalu sering menggunakan analgesik (lebih dari sepuluh hari dalam sebulan). Sama efektifnya adalah metode penyembuhan alternatif :

• akupunktur

Mereka yang sering menderita sakit kepala dapat diobati dengan akupunktur, tanpa tablet. Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa terapi alternatif terapi jarum membantu dalam 75 persen kasus. Sebagai aturan, diperlukan enam hingga delapan sesi. Tidak ada penjelasan ilmiah untuk efeknya. Teori yang paling umum: jarum mengirim rangsangan ke otak yang menghalangi masuknya impuls nyeri. Pada saat yang sama, pembentukan endorfin (hormon senang) distimulasi. Menurut penelitian, akupunktur juga berfungsi untuk migrain, nyeri pinggang dan osteoartritis.

• hipnose

Ini mengalihkan perhatian dari rasa sakit. Bagaimana ini bekerja? Wolfgang Blohm, kepala klinik hipnosis di Husum: "Untuk tujuan ini, pasien dimasukkan ke dalam semacam trans. Perhatian batin sangat terjaga, pengaruh eksternal disembunyikan. Dalam keadaan ini, orang yang terkena sangat mudah menerima gambar positif. Terapis mengarahkan . " Dengan demikian, rasa sakit itu hampir tersembunyi oleh gambar-gambar indah. Selain itu, pasien belajar bagaimana ia dapat membantu dirinya sendiri dalam kasus akut dengan self-hypnosis dengan cepat.

• puluhan

Untuk mengobati sakit kepala dengan TENS (stimulasi saraf listrik transkutan), elektroda kecil direkatkan ke titik nyeri di kepala. Mereka mengirimkan rangsangan listrik ke saraf di bawah kulit. Dengan cara ini, impuls mencapai otak dan menghilangkan rasa sakit. Perangkat (pasokan medis) sangat kecil sehingga Anda selalu dapat membawanya.

• pengobatan rumah

Salah satu alasan paling umum untuk sakit kepala adalah kurangnya air. Di sini cukup 3-4 gelas cairan, dan masalahnya diselesaikan tanpa tablet apa pun . Mereka yang bekerja terkonsentrasi sering lupa makan. Konsekuensinya: Tingkat gula darah turun, otak mengalahkan alarm yang menyakitkan. Sekarang ngemil diizinkan.

MIGRAIN

Sekitar 14 juta orang Jerman menderita karenanya. Gejala khas adalah: nyeri memalu, biasanya hanya di satu sisi kepala, serta cahaya yang kuat dan kepekaan terhadap kebisingan.

• terapi saraf

Ini didasarkan pada pandangan bahwa penyebab sebenarnya dari migrain dapat ditemukan di "bidang interferensi". Ini bisa di mana saja di tubuh. Ini bisa berupa, misalnya, bekas luka lama di kaki yang telah meradang. Medan gangguan seperti itu menyeimbangkan sistem saraf di otak dan memicu sakit kepala neraka. Dalam terapi saraf, bidang interferensi secara bertahap dimatikan dengan cara penyemprotan prokain (anestesi). Jika ini berhasil, migrain hilang, berkat metode penyembuhan alternatif .

• Botox

Bahkan dokter terkejut bahwa pada pasien migrain tidak hanya kerutan di dahi, tetapi juga sakit kepala hilang. Karena itu Botox dianggap menjanjikan dalam pengobatan migrain. Menurut sebuah studi dari American Mayo Clinic, serangan adalah 55 persen lebih jarang setelah injeksi, dan kekuatan menurun juga. Efek injeksi terjadi setelah dua minggu, itu berlangsung selama tiga bulan. Setelah itu, Botox dipecah.

• biofeedback

Metode ini menunjukkan apa yang dapat Anda gerakkan melalui kekuatan pikiran: Sensor mengukur fungsi tubuh, misalnya. Misalnya, ketegangan otot di kepala atau aliran darah di arteri, dan menampilkannya di PC. Jika pasien rileks, simbol berubah pada monitor. Jadi dia belajar, dengan keinginan untuk mengendalikan proses tubuh. Itu berarti dia dapat menghentikan serangan migrain bahkan sebelum mereka keluar. Menurut sebuah penelitian oleh University of Marburg, hasilnya bahkan lebih baik jika selain apa yang disebut umpan balik volume darah diterapkan. Pasien belajar untuk mempersempit arteri temporal oleh kehendak. Arteri lebar dapat secara signifikan meningkatkan rasa sakit. Namun, perlu beberapa saat untuk menguasai metode ini. Itu hanya bisa dipelajari dengan bantuan terapis.

PAIN KEMBALI

Dalam 90 persen kasus otot punggung tegang, pekerjaan buruk atau postur yang buruk adalah penyebabnya. Menurut para ahli, kurang olahraga adalah penyebabnya.

• osteopati

Itu tidak hanya memperlakukan tulang, seperti namanya, tetapi seluruh tubuh. Begitu juga otot, tendon, jaringan ikat dan ligamen. Prinsip mereka adalah: Semua bagian tubuh terhubung. Anda harus selalu bebas bergerak. Apakah z. Karena otot atau persendian terbatas dalam mobilitasnya, blokade ini memicu gangguan, bahkan di lokasi yang sangat berbeda. Sangat umum di belakang. Osteopath pertama-tama harus merasakan penyebab rasa sakit. Instrumen satu-satunya adalah tangan. Setelah penyumbatan ditemukan, ia menghilangkannya dengan teknik seperti mendorong, mendorong, menguleni atau mengetuk. Jadi rasa sakitnya hilang.

• Rolfing

Ketegangan atau perlekatan pada jaringan ikat dapat menyebabkan postur tubuh yang buruk, menyebabkan nyeri punggung kronis. Rolfing dapat membantu di sini. Terapis melonggarkan jaringan ikat dan otot dan membawa seluruh tubuh kembali ke postur yang tepat. Pekerjaan biasanya dilakukan dengan tangan, terkadang dengan siku. Prosesnya memakan waktu setidaknya enam minggu. Setelah postur alami dipulihkan, rasa sakit hilang.

• panas

Sebagai bantuan darurat adalah plester ABC, paket panas atau mandi air panas. Karena kehangatan mengendurkan otot dan meningkatkan sirkulasi darah. Dengan cara ini zat-zat penyebab nyeri dihilangkan dengan lebih cepat. Selain itu, panas mengaktifkan serat saraf penghambat rasa sakit di sistem saraf pusat. Dalam jangka panjang, hanya lebih banyak latihan dan pelatihan punggung yang ditargetkan membantu. Siapa pun yang bangun di pagi hari dengan sakit punggung harus memeriksa kasurnya secara kritis. Ahli bedah ortopedi merekomendasikan untuk menggantinya setiap delapan tahun paling lambat.

PAIN BERSAMA

Paling sering mereka terjadi di lutut dan di bahu. Dalam kasus pertama, arthrosis (keausan tulang rawan) bisa berada di belakangnya, dalam kasus kedua pembengkakan bursa.

• kortison

Jika rasa sakit disebabkan oleh peradangan pada sendi lutut, suntikan kortison membawa bantuan cepat. Kortison menghentikan peradangan, dan dengan demikian rasa sakit mereda. Mereka harus diberikan hanya dalam kasus akut.

• paket quark

Obat rumahan ini adalah alat pertolongan pertama yang baik untuk osteoartritis inflamasi. Cukup cat isi bungkus quark dingin di lutut Anda dan bungkus dengan kain. Biarkan overlay menyala sampai dadih memanas. Ulangi seperlunya.

• asam hyaluronic

Jika tidak ada peradangan dan rasa sakitnya tertahankan, terapi kombinasi berikut direkomendasikan: penyemprotan dengan asam hialuronat dan bersepeda. Efeknya: asam hialuronat berfungsi untuk sendi lutut sebagai zat gizi, bersepeda menekannya ke tulang rawan dan merangsang membran mukosa sendi untuk membentuk cairan sinovial. Ini memastikan bahwa tulang rawan di sendi dengan mudah meluncur satu sama lain. Jika hilang, tulang rawan bergesekan, menjadi meradang dan menyebabkan rasa sakit.

• kompres dingin

Nyeri hebat yang tiba-tiba di sendi bahu biasanya mengindikasikan radang kandung lendir. Iritasi ini timbul dari kenyataan bahwa bursa membengkak karena kelebihan beban dan ruang di bawah bahu menjadi terlalu ketat. Oleh karena itu, pelampiasan istilah medis (= bahu). Sebagai bantuan darurat, paket dingin dari apotek sangat ideal. Selalu bungkus bungkus dengan kain terlebih dahulu, lalu letakkan di bahu Anda selama 10 menit. Lepaskan tas ketika kulit sudah hangat. Tunggu 15 menit, lalu ulangi gorden.