Foto: © Alexander Yakovlev - Fotolia.com
Sehat bukannya stres
Bahwa kesehatan fisik sangat erat kaitannya dengan kesejahteraan mental tidak perlu dipertanyakan lagi. Ketika kita merasa stres dan tegang, kita sering mengeluh sakit punggung atau sakit kepala. Tahukah Anda, misalnya, bahwa 80 persen orang Jerman menderita sakit punggung setidaknya sekali dalam hidup mereka, dan bahwa, di antara hal-hal lain, stres adalah penyebab umum? Teknik relaksasi seperti pelatihan autogenik membantu di sini.
Dalam 50 tips kami, kami akan memberi tahu Anda cara meninggalkan stres dan menjaga kesehatan tubuh Anda!
