Karbohidrat rendah
Foto: Istock
, Paleo atau vegan: Apakah Anda juga memiliki perasaan bahwa hampir tidak ada orang yang makan dengan normal lagi. Ini menjadi sangat penting ketika Anda makan di luar bersama teman-teman.
Meskipun Anda tidak sabar ingin burger dan kentang goreng, pacar Anda akan menjelaskan mengapa mereka tidak mengambil bagian hari ini. Tentu, makan sehat itu penting bagi kita, tetapi sedikit dosa juga harus diizinkan. Itu tergantung pada biasa-biasa saja yang sehat.
Kami benar-benar tidak dapat mendengar 11 kalimat ini saat makan:
1. "Apakah kita ingin makan pasta hari ini? Hari ini adalah hari selingkuh saya. "
2. "Makan? Sudah bertemu. Saya akan pergi setelah anggur. "
3. "Tidak, terima kasih. Saya sudah banyak makan siang. "
4. "Apakah Anda sudah tahu makanan super baru? Ini mengisi perut Anda setidaknya selama enam jam, bahkan jika Anda hanya makan sedikit saja. "
5 . "Aku berhenti makan buah sekarang. Fruktosa sama buruknya dengan gula biasa. "
6. "Saya sedang mempersiapkan maraton"
7. "Kami membuat burger? Bagi saya tolong tanpa roti. "
8. "Saya makan dengan cukup normal? Semua yang lain berpantang dari pasta, roti, gula, lemak, permen dan alkohol. "
9. "Oh, kamu makan croissant? Apakah Anda tahu bahwa Anda bisa makan pizza segera dengan kalori? "
10. "Latte kurus saya dengan susu kedelai bebas lemak memiliki kalori jauh lebih sedikit daripada kopi Anda dengan susu."
Nah, apakah Anda mengenali diri sendiri lagi? Tentu saja, sangat normal untuk memperhatikan diet sendiri. Tetapi Anda tidak harus berlebihan dengan pembatasan. Di sini Anda dapat menguji apakah Anda berisiko menderita kelainan makan. Ikuti tes!
