Foto: Fotolia
Apakah citra tubuh Anda terdistorsi? Kamu tidak sendiri!
Pantat ini Ini lengan atas yang tebal. Dalam hal penampilan kita sendiri, kita sama sekali tidak ramah terhadap kita. Terutama di musim panas, citra tubuh yang terdistorsi merusak musim pantai. Kapan kita sangat kritis? DI SINI!
Hidung itu! Paha ini! Perut ini! Kaki ini! Ketika wanita melihat ke cermin, mereka melihat: tine raksasa, kaki goyah, kotak tebal dan pangkuan persegi. Tidak masalah jika seluruh dunia menganggapnya sebagai wanita impian. Kita semua tahu pandangan kritis ini. Jepit di sini, serangan di sana, sebuah ide: Tapi kaki saya benar-benar terlalu gemuk!
Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa lebih dari setengah wanita tidak puas dengan bagian-bagian tubuh mereka. Tetapi sebagian besar waktu masalahnya bukan karakter itu sendiri, tetapi citra negatif yang dimiliki seseorang. Banyak wanita melihat terlalu banyak masalah seperti perut atau pinggul - karena mereka sangat fokus pada hal itu. Distorsi citra tubuh seperti itu menjadi semakin umum dalam beberapa tahun terakhir, hari-hari di mana pandangan superkritis tubuh hanya terjadi pada gangguan makan, sudah lama berlalu.
Tetapi bahkan jika itu tidak menjadi terlalu ekstrem, pandangan negatif dan superkritis dari tubuh Anda sendiri tetap saja merusak. Gambar yang kita lukiskan dalam pikiran kita menentukan kesejahteraan kita lebih dari penampilan kita yang sebenarnya. Bahkan Sandra Bullock tidak akan mempercayai pujian jika citra bagian dalam tubuhnya negatif.
Sebuah penelitian oleh situs web AS Refinery29 telah menanyai lebih dari 1.000 wanita tentang situasi yang paling mereka takuti karena tubuh mereka. Tiga jawaban teratas: liburan. Pantai. Pernikahan. Hanya saat-saat di mana kita dengan gembira berbulan-bulan. Dan kita tampaknya dimanjakan oleh "pantat terlalu besar", "terlalu banyak perut" atau "lengan atas berminyak". Sayang sekali! Karena: Di atas semua harga diri dan nafsu untuk hidup menderita dari pergeseran persepsi diri.
Sebaliknya, jika Anda mendesain gambar yang terlalu positif - jika, misalnya, seorang wanita gemuk terlihat melengkung dan memiliki lebih banyak pinggang - itu tidak masalah. Sebaliknya, wanita ini diperkuat oleh tampilan penuh kasih.
Jadi coba saja: Tinggalkan semua pertimbangan kecantikan untuk sementara waktu. Setidaknya coba saja. Sebaliknya, itu membawa banyak perasaan tubuh Anda sendiri untuk mengalami sesuatu dengan tubuh. Bergerak, membeli pakaian yang indah, makan dengan senang hati. Dan pikirkan lagi. Karena: Siapa yang melihat tubuhnya terlalu negatif, membahayakan dirinya sendiri. Dan membutuhkan banyak sukacita dalam hidup. Dan itu benar-benar tidak layak!
Lihat seri baru kami #TakeBackTheBeach & rayakan musim panas karena semua tubuh adalah tubuh bikini
Sebuah foto diposting oleh Refinery29 (@ refinery29) pada 15 Juni 2015 pukul 12:35 siang
