Aplikasi relaksasi dalam ujian
Ponsel cerdas dan relaksasi tidak ada hubungannya dengan satu sama lain? Waktu untuk memikirkan kembali: Dengan aplikasi yang telah kami uji ini, ponsel Anda beralih dari pemicu stres ke oasis kesehatan.
Foto: PR
- Ooooomm!
- kesadaran
- Tiga menit
- meditasi
- sinyal suara
- Ambil napas dalam-dalam
- Ke intinya
- suara Festival
- Mimpi Bali
- Selamat pagi
Ooooomm!
Yoga Harian: Yoga santai dan memberi energi baru. Dalam aplikasi ini lebih dari 400 latihan yoga disajikan dalam video dan dijelaskan secara rinci. Setiap video pelatihan dibagi menjadi beberapa posisi, yang ditampilkan di tepi layar. Ini memungkinkan Anda untuk melewatkan latihan individual atau memilihnya secara terpisah. Kesimpulan "Keragaman penting bagi saya dan tidak terlalu pendek dalam aplikasi ini." Eva Stammberger, kepala teks
Harga: iTunes gratis, Google Play gratis
kesadaran
Dapatkan Kesadaran! Relaksasi mendalam melalui hipnosis: Aplikasi ini menyediakan pelatihan relaksasi 31 menit yang dikembangkan oleh ahli hipnoterapi berpengalaman. "Dapatkan Kesadaran!" Membantu Anda merasakan dalam diri sendiri. Kesimpulan "Sangat menyenangkan: volume suara dan musik latar dapat diatur secara terpisah." Ursula Schmied, editor gambar
Harga: iTunes 2, 69 euro, Google Play 2, 69 euro
Tiga menit
Pelatih Meditasi Buddhis: Tiga menit lagi - aplikasi ini mengingatkan Anda setiap hari. Setiap sesi meditasi dikaitkan dengan gambar dan ucapan bijak. Kesimpulan "Aplikasi ini menawarkan opsi untuk mengaktifkan mode pesawat. Jadi saya memastikan bahwa saya tidak terganggu selama meditasi. Setelah sesi, secara otomatis menonaktifkan sendiri. "Jennifer Strunk, Direktur Kebugaran Senior
Harga: Google Play gratis
meditasi
Aplikasi Mindfulness: Di sini Anda dapat memilih apakah Anda ingin bermeditasi dengan tenang atau ingin membiarkan seorang profesional membimbing Anda melalui sesi ini. Berkat statistik, Anda selalu memiliki gagasan tentang berapa banyak waktu yang telah Anda ambil untuk bermeditasi. Kesimpulan "Saya memperlakukan diri saya untuk istirahat sejenak setiap hari mulai sekarang - bahkan jika itu hanya lima menit saat istirahat makan siang." Stephanie Frey, editor mode
Harga: iTunes 1, 79 Euro, Google Play 1, 79 Euro
sinyal suara
Brainwave Tuner: Suara Binaural adalah ilusi akustik yang muncul ketika setiap telinga mendengar suara dengan frekuensi yang sedikit berbeda. Ada 26 suara untuk dipilih, misalnya membantu tertidur atau bersantai. Kesimpulan "Berkat tuner gelombang otak, saya bisa mengatasi sakit kepala saya. Mulai sekarang saya mendengar Terapi Sakit Kepala I pada tanda pertama rasa sakit. "Miriam Reischl, seniman grafis
Harga: iTunes 2, 69 Euro, Google Play 3, 06 Euro
Ambil napas dalam-dalam
Breathing Zone: Gunakan aplikasi ini untuk memperlambat laju pernapasan Anda dan mengurangi stres. Pertama, pernapasan Anda dianalisis melalui mikrofon ponsel dan kemudian dihitung secara individual untuk tingkat pernapasan yang cocok untuk pengurangan stres. Irama pernapasan divisualisasikan dan didikte oleh satu suara. Kesimpulan "Kiat saya: Berkat grafisnya, Anda dapat menggunakan aplikasi tanpa suara." Stefan Claußen, Pemimpin Editor
Harga: iTunes 3, 99 euro, Google Play 1, 99 euro
Ke intinya
Bersantai dengan baik dengan akupresur: Aplikasi ini menunjukkan kepada Anda sepuluh titik energi, misalnya, untuk bersantai selama pekerjaan komputer, selama olahraga atau dalam perubahan cuaca. Gambar dan video menjelaskan di mana tepatnya titik tersebut berada. Kesimpulan "Di atas segalanya, titik akupresur terhadap rasa takut terbang membantu saya. Karena aplikasi ini bekerja tanpa koneksi internet, saya bahkan dapat menggunakannya di pesawat. "Sarah Jungclaus, jurnalis mahasiswa
Harga: iTunes 2, 69 euro, Google Play 2, 19 euro
suara Festival
Relax Melodies: Hampir 100 suara ambient, seperti hujan, api unggun, atau ombak, aplikasi ini menawarkan. Anda dapat mencampur suara individu dan menciptakan nada relaksasi pribadi Anda sendiri. Bagi mereka yang ingin menggunakan suara untuk tertidur, ada timer mematikan. Kesimpulan "Kualitas suara dari masing-masing nada sangat bagus. Saya juga menyukai struktur aplikasi yang jelas. "Renate Kufer, kepala fotografer
Harga: iTunes 2, 69 euro, Google Play 2, 29 euro
Mimpi Bali
Besi fantasi pelatihan autogenik: Aplikasi ini membawa Anda dalam perjalanan fantasi ke Bali selama 21 menit. Anda dapat mengatur apakah Anda ingin tertidur di akhir perjalanan atau terbangun dengan lembut. Kesimpulan "Dengan masalah tidur, aplikasi bekerja sangat baik dengan saya, karena saya benar-benar bisa terlibat. Pembicaranya memiliki suara yang sangat menyenangkan. "Teresa Strohm, Editor
Harga: iTunes gratis, Google Play gratis
Selamat pagi
WakeApp - jam alarm ilmiah dan perekam tidur: Jam alarm pintar ini membangunkan Anda selembut mungkin dalam fase tidur ringan. Anda juga akan belajar seberapa tinggi kualitas tidur Anda. Aplikasi ini merekam fase tidur Anda dan semua suara di malam hari. Kesimpulan "Saya meletakkan ponsel saya di bawah bantal dan itu benar-benar menyerap semuanya. Selain itu, saya bangun jauh lebih santai dari biasanya. "Sandra Szjwach, Wakil Pemimpin Redaksi
Harga: iTunes 2, 69 euro
Lebih banyak kiat relaksasi dapat ditemukan di sini >>
