Foto: iStock
Gejala tubuh
Apakah Anda pernah menyerang kuku atau bercak putih di gigi Anda? Cari tahu apakah Anda hanya kekurangan vitamin atau sedang sakit parah.
Apakah Anda merasa kaki Anda tertidur selama beberapa waktu? Atau apakah bidang penglihatan Anda memburuk? Seringkali di balik kelainan fisik tersebut adalah kekurangan vitamin yang dapat dengan mudah dihilangkan dari dunia. Tetapi beberapa sinyal yang tidak mencolok mungkin juga mengindikasikan penyakit yang memerlukan perawatan medis. Jika Anda memiliki z. Misalnya, jika Anda memiliki kaki yang tebal dan berat di malam hari, tekan bengkak dengan ibu jari dan telunjuk Anda. Jika cetakan putih dibiarkan setelah tiga detik, Anda memiliki air di kaki Anda. Ini antara lain sebagai tanda khas kelemahan ginjal. Atau mungkin kerutan di telapak tangan tampak pucat dan mulut Anda pecah? Jika vena di bawah permukaan kulit tidak disuplai dengan darah, kekurangan zat besi mungkin menjadi alasannya.
Satu hal yang pasti: Tubuh kita merasakan sendiri ketika ada sesuatu yang salah. Jika gejalanya menetap selama beberapa hari hingga dua minggu, Anda harus meminta dokter Anda untuk memeriksa apakah ada kekurangan vitamin atau penyakit serius di belakangnya. Dengan demikian, dalam keadaan darurat, tidak ada peluang penyembuhan hilang. Untuk menafsirkan pesan-pesan tubuh Anda dengan benar, di sini Anda akan mendapat gambaran umum tentang sinyal peringatan yang paling penting.
Kekurangan vitamin atau sakit parah?
Kesemutan lengan atau kaki Anda?
Jika, selain mati rasa, sakit punggung juga terjadi, disk hernia bisa menjadi alasannya. Jika diskus intervertebralis menekan akar saraf, sering menyebabkan nyeri yang menjalar di lengan atau kaki. Jika kedua kaki terkena, ini bisa disebabkan oleh polineuropati, mis. B. karena diabetes, tafsirkan. Jalur saraf yang panjang rusak.
Tip: Jika Anda sering menderita kesemutan, Anda harus pergi ke dokter. Dia dapat memutuskan apakah Anda memerlukan fisioterapi atau apakah B. gula darah harus disesuaikan.
Apakah Anda telah menyerang kuku?
Jika kuku Anda berdesir sejak kecil, pola kuku ditentukan secara genetik. Alur longitudinal juga bisa disebabkan oleh kurangnya cairan. Namun, alur melintang menunjukkan gangguan dalam metabolisme, misalnya. B. kekurangan vitamin B atau masalah pencernaan.
Kiat: Minumlah minimal 2 liter setiap hari dengan alur longitudinal yang jelas. Piring tanduk kemudian dapat tumbuh kembali dengan lebih halus. Jika, di sisi lain, ada lekukan berulang pada kuku Anda, mintalah saran dokter keluarga Anda.
Kerudung kabut di depan mata?
Penyebab sering dalam penglihatan kerudung yang kuat adalah katarak: Murid menjadi keruh, sehingga orang hanya melihat kabur dan tanpa kontras. Terkena dampak juga cepat dibutakan oleh cahaya.
Kiat: Minta dokter mata memeriksa pupil Anda. Pada katarak, lensa kabur dapat diubah dengan operasi. Dana tersebut menutupi biaya lensa standar.
Bintik-bintik putih di gigi?
Jika Anda melihat perubahan putih-kapur pada email, itu bisa menandakan pembusukan pada tahap awal. Permukaan gigi kemudian terasa kasar dan kusam. Terutama makanan asam menyebabkan dekalsifikasi enamel seperti itu.
Tip: Untuk deteksi dini, dokter gigi dapat mengobati bintik-bintik putih sebelum karies menyebar. Menerapkan fluoride juga mempercepat proses penyembuhan. Paling baik mengurangi asupan gula harian.
Apakah Anda menderita tinitus?
Gangguan peredaran darah, tekanan darah tinggi atau stres sangat penting. Jika telinga bagian dalam disuplai dengan sedikit oksigen, ia dapat bereaksi dengan suara bising.
Tip: Seorang dokter THT harus memeriksa gejala Anda. Jika tinitus tidak kronis, obat anti peradangan dan peredaran darah membantu. Latihan untuk relaksasi otot dan yoga berguna ketika stres adalah pemicunya.
Menjadi lebih kecil?
Periksa tinggi badan Anda: Jika Anda telah kehilangan 4 hingga 5 cm sejak dewasa, Anda mungkin menderita keropos tulang (osteoporosis). Juga putaran belakang menunjukkannya.
Tip: Untuk memperkuat tulang dan mencegah kekurangan vitamin, asupan vitamin D dan kalsium sangat penting. Ini sangat penting jika Anda mengonsumsi kortison selama beberapa bulan - karena itu dapat melemahkan tulang.
