sebuah
Foto: Fotolia
- Mengapa cola dan stik pretzel tidak cocok untuk diare
- Tips untuk diare ringan
- Diare berat: kunjungi dokter
Diet dengan cola dan stik pretzel banyak digunakan sebagai obat diare . Namun, ini adalah kesalahan, seperti yang ditekankan oleh para ahli gizi .
Mengapa cola dan stik pretzel tidak cocok untuk diare
Tongkat cola dan pretzel telah dikatakan sejak lama untuk mengembalikan cairan tubuh dan mineral yang hilang akibat diare . Tetapi ini adalah mitos dan bukan tip kesehatan yang bermanfaat, kata para ahli. Teori bahwa tongkat garam harus mengimbangi hilangnya garam dalam tubuh tidak berhasil:
Garam penting seperti kalium dan sitrat tidak ada. Selain itu, melalui minuman manis dan stik pretzel, Anda akan mengonsumsi banyak garam dan gula secara tak terkendali - yang bisa menjadi kontraproduktif. Hasilnya: Diare diperkuat.
Tips untuk diare ringan
Jika Anda menderita diare ringan, Anda dapat menangkalnya dengan diet yang mudah dicerna. Misalnya dengan meminum teh herbal dengan sedikit gula atau kaldu panas. Jadi Anda bisa membawa keseimbangan cairan Anda serta sepotong demi sepotong saldo mineral Anda di Lot. Atau, Anda juga dapat menggunakan larutan elektrolit dari apotek.
Jika Anda mengalami diare, Anda juga dapat menggunakan obat rumah lain: ambil satu liter air matang atau masih air mineral dan tambahkan seperempat sendok teh garam meja. Tambahkan jumlah soda kue yang sama dan dua sendok makan gula atau madu. Minuman ini dibulatkan dengan setengah cangkir jus jeruk, yang menurut para ahli nutrisi mengandung kalium.
Diare berat: kunjungi dokter
Jika diare berlanjut selama lebih dari tiga hari dan sangat parah, Anda harus berkonsultasi dengan dokter karena ada risiko dehidrasi. Dokter mungkin akan meresepkan larutan rehidrasi oral dalam kasus ini.
