Foto: iStock
"Sebutkan saat ketika mereka bahagia"
Perusahaan perawatan kesehatan Inggris Bupa meluncurkan survei terhadap 2.000 orang. Apa yang mereka temukan adalah yang paling mengejutkan: momen kebahagiaan tertinggi.
Kapan Anda merasa paling bahagia ? Di momen mana Anda merasa paling nyaman? Hasilnya paling mengejutkan. Di mana sebagian orang menganggap kekayaan, cinta, atau kesuksesan, orang salah. Karena apa yang telah dibuktikan oleh penelitian ini tidak lebih dari kalimat yang begitu kuno: nikmati hal-hal kecil dalam hidup.
20 besar momen kebahagiaan yang paling sering disebutkan:
20. Keluar di jalan.
19. Melting chocolate di mulut.
18. Rumput yang baru saja dipotong.
17. Lihat lapisan salju yang baru.
16. Mandi air panas yang lama.
15. Layanan pribadi.
14. Kopi atau teh yang baru diseduh.
13. Dengarkan hujan dan guntur saat Anda berada di dalam.
12. Temukan tawaran.
11. Saat lagu favorit ada di radio.
10. Perasaan kesegaran setelah mandi.
9. Melakukan sesuatu untuk orang lain.
8. Roti segar.
7. Peluk di sofa.
6. Banyak sekali tawa sehingga hampir menyakitkan.
5. temukan waktu untuk diri sendiri.
4. Tanpa diduga menemukan uang.
3. Jika seseorang berterima kasih atau orang asing itu baik.
2. Rasakan sinar matahari di wajah Anda.
1. Tidur di tempat tidur yang baru dibuat.
Tetapi bahkan dalam kabar baik seperti itu ada yang buruk di dalamnya. Oleh karena itu, responden juga ditanyai tentang frekuensi kebahagiaan mereka . Hanya satu dari delapan mengatakan bahwa setiap bulan dia memiliki lebih dari satu momen perasaan-senang. Bagaimana mungkin ketika semua orang tampaknya paling menikmati hal-hal kecil?
"Orang-orang hanya ingin menyebutkan momen yang membuat mereka bahagia. Menerapkannya lebih sulit bagi mereka, "kata Dr. Paula Franklin, direktur medis di Bupa. "Kesejahteraan dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda. Kita harus lebih memperhatikan tubuh, pikiran, dan jiwa kita. "Dua pertiga responden mengatakan bahwa stres membuat mereka tidak enak badan. Hambatan lain yang sering disebutkan adalah kurang tidur dan perilaku buruk.
Namun, ada sesuatu yang dapat kita nantikan: Seiring bertambahnya usia, penelitian ini juga meningkatkan frekuensi momen perasaan-baik. Dengan demikian, 21 persen orang di atas usia 55 tahun menyatakan bahwa mereka bahkan mengalami setidaknya satu momen yang menyenangkan setiap hari. Sebagai perbandingan, 28 persen anak usia 25-34 tahun mengatakan mereka hanya merasakan momen seperti itu seminggu sekali.
PS: Di No. 24, " The Friday Feeling ", di No. 28 " Seeing a Rainbow ", mendarat di No. 32 " Meledakkan gelembung bungkus ", di No. 35 " Menari seolah-olah tidak ada yang menonton " dan di No. 46 " The Plop Terdengar saat membuka toples selai ".
