Sinar matahari yang cerah dan suhu yang hangat mengundang kegiatan di luar ruangan. Ironisnya, itu bisa terjadi bahwa sakit kepala yang menyakitkan merusak suasana hati yang baik.
Foto: FotoLyriX, fotolia
Tidak jarang musim panas dan iklim lembab menyebabkan sakit kepala di bulan Juni hingga Agustus. Para peneliti di Universitas Harvard di Boston menemukan bahwa peningkatan lima derajat Celcius meningkatkan risiko sakit kepala sebesar 7, 5 persen. Penurunan tekanan udara juga menyebabkan keluhan. Tingkat ozon yang tinggi lebih dari 150 μg / cbm udara juga dapat memengaruhi kesejahteraan. 10 hingga 20% populasi merespons hal ini dengan sakit kepala dan gejala seperti pusing dan kinerja fisik yang terbatas.
"Jika Badan Lingkungan Federal mengeluarkan peringatan ozon, hentikan mobilnya dan hindari menghabiskan terlalu banyak waktu di jalan-jalan yang sibuk di pusat kota, " saran Dr. Konrad Luckner, Kepala Dokter Departemen Neurologi di Rumah Sakit Buchholz. "Selain itu, kamu harus menghindari aktivitas fisik." Penyebab lain dari sakit kepala musim panas adalah perubahan biorhythm. Durasi sinar matahari yang lebih lama mengubah pelepasan zat dan hormon sinyal saraf. Tidak heran, bahkan jika kepala menjadi bingung dan mengirimkan sinyal alarm. Selain itu, ada peningkatan ekskresi cairan karena panas. Dalam prosesnya, mineral hilang ke tubuh. Bersama-sama, ini mengarah pada metabolisme yang lebih lambat. Hasilnya: racun diekskresikan terlalu lambat. Bahkan otak pun bisa membengkak dengan rasa sakit. Hidrasi yang tepat mencegah sakit kepala musim panas dan juga merupakan penangkal paling sederhana. "Selalu minum yang cukup, lebih baik setidaknya dua liter sehari, " Dr. Luckner. Beginilah sirkulasi dan metabolisme berjalan kembali.
