Foto: © OJO_Images - iStockphoto.com
- Semuanya akan baik dan sehat
- seledri
- peterseli
- kismis
- keju
- yogurt
- Teh hijau
- FINAL DENGAN MITOS PEMBUAT PUTIH!
- stroberi
- garam
- baking powder
- air jeruk
- anggur putih
- Mohon tunggu!
Semuanya akan baik dan sehat
Jika Anda bisa bertanya pada bakteri karies apa yang paling mereka sukai, mereka akan menjawab: cokelat, permen, biskuit, cola - hanya segala sesuatu yang memiliki banyak gula dan sangat lengket. Itu memberi mereka makanan untuk pekerjaan merusak mereka pada gigi kita. Apa yang mereka benci: segala sesuatu yang merangsang air liur. Dan itulah sebabnya Anda dapat melindungi diri sendiri - antara menyikat gigi di pagi dan sore hari - dengan diet yang tepat untuk mencegah kerusakan gigi dan periodontitis. Inilah musuh favorit mereka untuk dimakan ...
seledri
Yang terbaik adalah makan seledri setiap hari: ini mempromosikan pembentukan air liur dan dengan demikian membersihkan bakteri karies. Pada saat yang sama, seledri mengandung zat yang menetralkan asam dan memperkuat enamel sensitif dengan mineral.
peterseli
Klasik di antara bumbu dapur penuh dengan klorofil sehat, yang memperkuat gusi. Selain itu, minyak atsiri yang melimpah mendisinfeksi lidah (tempat sebagian besar bakteri pembusuk duduk) dan dengan demikian memberikan nafas segar .
kismis
Perawatan Gigi Manis - Kismis menyediakan tiga senyawa tanaman yang dipelajari dengan baik yang memerangi kerusakan gigi dan bakteri periodontal. Episode: Patogen tidak dapat melakukan sendiri. Segenggam kismis setiap hari membantu mencegah plak.
keju
Pada akhir makan, sepotong keju matang - ini memperkuat enamel, menurut sebuah studi baru. Kalsium dan elemen jejak fosfat dari keju tampaknya disimpan langsung dalam enamel dan karenanya memiliki efek langsung. Kalsium dan fosfat juga menetralkan asam dari makanan lain.
yogurt
Varian sifat tanpa pemanis benar-benar aktif. Bakteri asam laktatnya, demikian penelitian di Jepang, membunuh bakteri pembusuk: bau mulut, radang gusi dan plak gigi kembali signifikan. 90 gram cukup setiap hari.
Teh hijau
mengandung tanin yang mencegah bakteri pembusukan gigi menempel pada email. Dan teh mengeraskan enamel gigi dengan banyak fluoride. Setiap hari dua gelas melindungi gigi .
FINAL DENGAN MITOS PEMBUAT PUTIH!
Pandangan kritis terhadap pengobatan rumahan yang terbukti terbukti menunjukkan bahwa banyak hal yang tidak begitu baik untuk kesehatan gigi - dan efek pemutihan juga dijaga dalam batas yang sempit.
stroberi
Jika Anda menggigit buah-buah manis secara berlebihan, mereka harus meringankan giginya . Namun sayangnya tidak. Untuk gigi putih, lebih baik mengambil pasta gigi yang terbukti tidak merusak enamel. Stroberi mengandung banyak asam buah. Dan itu menyerang enamel. Selain itu, biji stroberi gelap yang kecil dapat melukai gusi yang sensitif.
garam
Bahkan obat rumahan yang buruk: menyikat gigi dengan garam dikatakan meringankan, tetapi itu menghilangkan enamel yang berharga. Lebih baik: obat kumur dengan sejumput garam per gelas air dapat membantu meradang gusi, karena garam mensterilkan.
baking powder
Membersihkan dengan baking soda juga menyerang email. Jika lapisan pelindung atas ini terlalu tipis, yang disebut dentin di bawahnya menjadi terlihat - dan itu lebih kuning.
air jeruk
Siapa pun yang ingin menyikat gigi dengan warna putih, menghilangkan kalsium dari enamel - yang melembutkannya. Dalam jangka panjang kerusakan serius mengancam.
anggur putih
Dengan kandungan asam tinggi, anggur putih harus melarutkan plak gigi dan dengan demikian meringankan gigi. Peneliti Jerman menyarankan untuk tidak melakukannya: Asam dari anggur putih secara aktif melarutkan kalsium dari enamel.
Mohon tunggu!
"Setelah makan kamu harus menyikat gigi" - itu bagus. Tetapi paling awal setelah 30 menit: Kemudian air liur telah menetralkan asam dari makanan dan minuman - enamel tidak lagi melunak, Anda tidak menggosok apa pun darinya.
Informasi lebih lanjut dapat ditemukan di bawah "Diet dan Kesehatan " dan di FACEBOOK .
