Salad pasta yang tahan panas, makanan yang tidak dikenal saat liburan atau mabuk perjalanan - apa yang dapat Anda lakukan untuk mencegah diare, mulas dan sembelit.
- Musuh Musim Panas Nomor Satu: Bakteri
- Waspadalah terhadap icing
- Influenza Gastrointestinal atau Keracunan Makanan?
- Hindari buah dan sayuran
- Pijat perut untuk sakit perut
- Bakteri asam susu dalam diare
- Globuli membantu mengatasi keluhan gastrointestinal
- Air jahe di Reiseöbelkeit
- Kunyit untuk iritasi usus
- Cegah influenza gastrointestinal dengan bumbu tajam
- Campuran herbal untuk mulas
- Konstipasi - apa yang harus dilakukan?
Salad pasta yang tahan panas, makanan yang tidak biasa saat liburan, stres perjalanan - sekarang di musim panas datang lebih sering keluhan gastrointestinal seperti diare, mulas atau konstipasi. Leksikon kami memberi Anda informasi bermanfaat tentang kata kunci yang paling penting, mengatakan dengan singkat apa yang harus Anda perhatikan dan apa yang akan membantu paling cepat.
Musuh Musim Panas Nomor Satu: Bakteri
25 derajat, tidak ada hembusan angin - bakteri berkembang biak dengan cepat dalam makanan. Salmonella adalah spesies lain yang paling dikenal, Staphylococcus aureus. Perlindungan makanan terbaik: kebersihan dan pendinginan yang cermat. Saat sarapan di teras, sajikan sosis dan keju di piring dingin dan masukkan semuanya kembali ke lemari es secepat mungkin. Hindari makanan yang mengandung telur mentah (mis. Mayones, tiramisu).
Waspadalah terhadap es dingin
Di negara-negara selatan, airnya sering berkecambah. Hindari es batu dan es krim - jika tidak diare akan mengancam. Hanya menyikat gigi dengan air kemasan industri. Dengan air keran membantu jika perlu, juga mendidih.
Influenza Gastrointestinal atau Keracunan Makanan?
Gejala flu pada musim panas seringkali disebabkan keracunan makanan. Racun yang dihasilkan oleh bakteri memicu gejala penyakit - muntah, sakit perut, demam, pusing atau masalah sirkulasi. Penting: istirahat dan minum banyak dan banyak air.
Hindari buah dan sayuran
Buah segar dan jus segar di negara liburan mengandung bahaya. Aturannya adalah: "Masak, kupas atau lupakan". Salad segar juga harus dihindari.
Pijat perut untuk sakit perut
Saat bergemuruh atau menarik ke dalam: Berbaringlah, bernapas santai dan lingkari pusar searah jarum jam dengan tangan rata. Pertama lebih sempit, lalu lebih jauh, kemudian lebih dekat lagi. Tanpa tekanan, selama sekitar lima menit. Alternatif atau suportif: gunakan antikonvulsan (mis. "Buscopan", farmasi).
Bakteri asam laktat dalam diare
Setiap turis ketiga tertangkap. Virus atau bakteri (misalnya E. coli) menempel pada mukosa usus. Itu tidak dapat menyerap air yang cukup, tinja menjadi tipis. Setelah tiga hari, tubuh biasanya menghilangkan patogen - tetapi melemah. Karena itu bertindak cepat: agen dengan bakteri asam laktat membawa usus dengan cepat menjadi seimbang (misalnya "Lacteol", farmasi). Campuran 1 liter teh herbal, 1 sendok teh garam dan 1 sendok teh gula menggantikan elektrolit yang hilang. Obat rumahan ini juga membantu mengatasi diare.
Globuli membantu mengatasi keluhan gastrointestinal
Sebelumnya di hotel, semuanya baik-baik saja, tetapi ketika berjalan-jalan di balkon malam Anda tiba-tiba merasa mual? Nah, jika sekarang Anda memiliki Nux vomica D6 sebagai Globuli atau tetes (apotek) di tangan.
Klasik dari homeopati meredakan mual dan gangguan pencernaan. Ambil tiga butiran atau tiga tetes setiap setengah jam, mis. B. dengan air atau langsung di lidah. Total tiga hingga empat kali.
Air jahe di Reiseübelkeit
Ekstrak umbi obat Asia adalah obat yang bagus untuk mabuk perjalanan. Tetes jahe yang sangat terkonsentrasi (mis. "GingerPure", farmasi) sangat berguna saat bepergian.
Tambahkan 60 tetes ke dalam botol air dan minum satu hingga dua jam sebelum Anda bepergian. Jika campurannya terlalu pedas, ia juga bisa menambahkan jus apel. Ini melembutkan ketajaman.
Kunyit untuk iritasi usus
Pasien dengan iritasi usus besar sering mengalami kondisi yang memburuk selama liburan mereka. Rasa bersalah adalah makanan asing dan lemak. Kapsul dengan ekstrak kunyit mencegah. Tanaman obat India merangsang aliran empedu dan pencernaan lemak dan secara positif mempengaruhi gerakan usus alami (misalnya "Curcu-Truw", farmasi).
Cegah flu gastrointestinal dengan rempah-rempah pedas
Campuran cabai atau kari juga memiliki efek antibakteri. Ini dapat membantu mencegah penyakit. Mereka yang menoleransi dari lapisan perut harus makan pedas pedas saat bepergian.
Campuran herbal untuk mulas
Sosis bakar atau salad kentang tidak hanya berat di perut - banyak juga yang bereaksi dengan regurgitasi asam. Jika ada sesuatu yang sehat, campuran herbal membersihkan perut dan meredakan mulas (misalnya "Iberogast", farmasi). Apa lagi yang bisa membantu mengatasi mulas.
Konstipasi - apa yang harus dilakukan?
Kenyamanan stres, perbedaan waktu saat terbang - ini menghentikan pencernaan. Jangan takut pencahar. Mereka membantu dengan lembut dan aman (mis. "Dulcolax", farmasi). Cara merangsang pencernaan Anda.
