Foto: © gruizza - iStockphoto.com
- Apakah pendidikan membuat Anda picik?
- Gen bukanlah segalanya
- Risiko kutu buku
- Pergi ke luar!
- Mendaratkan anak-anak dalam keuntungan
Apakah pendidikan membuat Anda picik?
Jumlah rabun dekat telah meningkat selama bertahun-tahun di seluruh dunia. Kenapa begitu?
Gen bukanlah segalanya
Di negara-negara Skandinavia, sekitar 35 persen dari semua siswa sekarang membutuhkan kacamata, dibandingkan dengan lebih dari 50 persen di Inggris. Tingkat tertinggi, bagaimanapun, dapat ditemukan di Asia: di Hong Kong, sudah 80 persen dari semua lulusan sekolah menderita miopia, di Singapura bahkan 90 persen. Peneliti setuju: Ini hanya bisa dijelaskan dengan kondisi hidup, gen tidak bisa berubah begitu cepat.
Risiko kutu buku
Miopia jarang bersifat bawaan, biasanya hanya muncul selama bertahun-tahun. Salah satu alasannya adalah sering membaca atau bekerja di komputer. Karena jika kita melihat buku atau layar dari jarak kecil (di bawah 30 cm) untuk waktu yang lama, mata harus menyesuaikan diri sehingga fokus terletak tepat di belakang retina, bukan di atasnya. Mata mencoba mengkompensasi pergeseran ini dengan bertambahnya panjang - miopia muncul.
Pergi ke luar!
Tetapi siang hari juga tampaknya berperan, studi menunjukkan. Misalnya, peneliti mengirim anak-anak sekolah keluar selama satu jam selama istirahat makan siang mereka setiap hari, meninggalkan kelompok lain di dalam.
Hasilnya setelah hanya satu tahun: Anak-anak yang menghabiskan lebih banyak waktu di luar rumah menjadi jauh lebih pendek daripada siswa yang harus tinggal di kelas selama waktu ini. Alasan: Cahaya terang meningkatkan produksi zat utusan dopamin di retina, yang menghambat pertumbuhan bola mata dan dengan demikian mengurangi risiko miopia.
Mendaratkan anak-anak dalam keuntungan
Maka, tidak heran jika jumlah orang yang rabun jauh di daerah pedesaan lebih rendah daripada di kota. Menurut sebuah studi Cina, anak-anak pedesaan menghabiskan lebih dari dua jam di luar, sementara anak-anak kota menghabiskan kurang dari satu jam.
Selain itu, yang terakhir dibaca 30 menit lebih. Ngomong-ngomong: Di antara orang-orang primitif seperti Amazon India atau Sherpa Nepal, hampir tidak ada rabun jauh. Namun, begitu orang-orang ini pindah ke kota, misalnya untuk memulai magang, mata mereka juga menjadi lebih buruk.
Informasi lebih lanjut dapat ditemukan di bawah "Diet dan Kesehatan " dan di FACEBOOK .
