Foto: yulkapopkova / iStock
- Berapa banyak kekuatan di alam bawah sadar kita? Hipnosis mengungkapkannya.
- Apa yang sebenarnya terjadi pada kita ketika kita membiarkan diri kita terhipnotis?
- Dalam hipnosis, hukum ruang dan waktu dihilangkan begitu saja
- Kami tidak bebas dari keinginan, tetapi fokus dan santai
- Ketika trance menyelamatkan ego
- Kita sedang kesurupan setiap hari - kebanyakan tanpa menyadarinya
- Cara menghubungi dokter bagian dalam
Berapa banyak kekuatan di alam bawah sadar kita? Hipnosis mengungkapkannya.
Dalam hipnosis, dalam kondisi trance, kita dihadapkan dengan diri kita sendiri dan mengalami mukjizat yang mana, yang kekuatannya tersembunyi di dalam diri kita masing-masing. Percobaan sendiri ...
Apa yang sebenarnya terjadi pada kita ketika kita membiarkan diri kita terhipnotis?
Percobaan sendiri dengan Piero Reghenzi, seorang hipnoterapis Hamburg yang berpengalaman, harus menjelaskan dan menyelamatkan saya dari gangguan tidur saya.
Penjelasan Reghenzi: " Hipnosis adalah kondisi kesejahteraan, antara bangun dan tidur, rasa waktu hilang, lingkungan menjadi semakin tidak penting, tetapi pikiran sangat jernih dan fokus."
Setelah pembicaraan pendahuluan yang rinci, sesi pertama mengikuti. "Rasakan napasmu mengalir melalui tubuhmu, bernapas dalam dan perlahan, masuk dan keluar, " kata Piero dengan suaranya yang nyaring. "Tidak ada yang lebih penting, setiap suara memperdalam relaksasi Anda, Anda berkonsentrasi sekarang hanya pada suaraku, kelopak mata Anda semakin berat, mata Anda mendekat. Sekarang bayangkan, Anda berdiri di tepi tangga Anda menuruni tangga perlahan, sepuluh, sembilan, delapan ... "
Di depan saya, sebuah tangga spiral muncul, yang saya turun perlahan. Ketika saya tiba di salah satu, saya hanya pada langkah terakhir dan melihat kaki saya melayang di atas tanah.
Suara Piero menuntun saya. "Sekarang kamu turuni koridor, terus dan terus, ada gerbang di ujung koridor, dan di belakang gerbang ini ada taman yang indah." Sekarang gerbang besar benar-benar muncul. Saya membukanya dengan cermat. Dan lihatlah ke lanskap yang seperti mimpi, yang dibanjiri cahaya. Saya masuk. Pada saat yang sama, saya sepenuhnya sadar bahwa saya berbaring dalam kesurupan di bawah selimut. Saya meluncur melalui taman, ke kiri dan kanan saya, saya mendaftarkan bunga. Sekarang saya semakin dekat dengan tujuan saya. Piero menuntun saya ke sumber - sumber kekuatan saya. Dan di sini, di bawah percikan air mancur berwarna-warni, saya bertemu dokter batin saya.
Dalam hipnosis, hukum ruang dan waktu dihilangkan begitu saja
Saya tidak tahu sudah berapa lama saya bertukar dengan pembantu saya, tetapi saya masih merasakan kedamaian batin yang dalam, perasaan aman begitu saya menutup mata.
Setelah sesi, saya merasa dilahirkan kembali. Dan pada malam berikutnya, saya akhirnya akan tidur nyenyak dan nyenyak lagi. Tetapi bagaimana mungkin satu sesi hipnosis cukup untuk menyembuhkan gangguan tidur saya?
"Dalam trans, kita mendapatkan akses ke pengetahuan dan kreativitas solusi tanpa batas dari alam bawah sadar kita, dalam keadaan relaksasi yang mendalam ini, adalah mungkin untuk menyelesaikan masalah pribadi dan membuat perubahan positif, " jelas Piero.
Dalam kondisi ini, kita dapat memberikan tubuh kita impuls berharga untuk penyembuhan diri . Karena hipnosis menyebabkan relaksasi neuron dan bermanfaat bagi seluruh organisme. Pelepasan hormon stres berkurang, dan sistem kekebalan tubuh distimulasi.
Sebuah studi oleh London University College menyimpulkan bahwa area otak yang benar-benar berbeda aktif dalam trans dalam daripada dalam kehidupan sehari-hari. Jauh lebih langsung daripada dalam percakapan normal, penghipnotis dapat bekerja secara langsung pada alam bawah sadar mereka sendiri dan dengan cara ini sering melampaui potensi mereka yang terlihat. Trans kita memiliki pengaruh yang terbukti pada proses fisik.
Kami tidak bebas dari keinginan, tetapi fokus dan santai
Dan bagaimana dengan rasa takut kehilangan kendali, tentang menyerah dalam kesurupan terhadap instruksi seorang terapis? Ini sama sekali tidak berdasar, seperti yang saya temukan sendiri.
Hipnosis bukanlah pingsan atau tidak sadar. Saya juga kesurupan setiap kata terkonsentrasi dan merasa sangat hadir. Menyembunyikan hanya mengganggu kebisingan luar.
Tidak ada yang bisa memaksa kita untuk melakukan hal-hal yang kita tolak bangun. Perintah hanya akan diterima jika kita setuju.
Dalam hal bahaya, pikiran bawah sadar dapat menghentikan hipnosis dalam hitungan detik, dan bahkan ketika kita berada di trans terdalam, kita segera terjaga.
Masih ada pertanyaan menarik: apa yang sebenarnya terjadi pada kita ketika kita dihipnotis?
Meskipun prosedur ini adalah salah satu terapi tertua di dunia, bahkan para ahli tidak dapat menjawab pertanyaan ini secara akurat. Dalam berbagai penelitian, para peneliti di Universitas Jena telah menyelidiki apa yang terjadi pada tubuh orang-orang yang berada dalam keadaan aneh ini antara bangun dan tidur.
"Pekerjaan kami menunjukkan bahwa bahkan dengan rangsangan yang kuat, tidak ada alarm yang dipicu di daerah otak yang bertanggung jawab, " jelas Prof. Miltner. Itu berarti: rasa sakit yang kuat hanya tersembunyi. Dan ini tidak hanya berlaku untuk kondisi trans, tetapi juga memiliki efek jangka panjang pada nyeri kronis. "Di sini efek persuasif ada dua: Transmisi rasa sakit dihentikan, dan pada saat yang sama produksi hormon penghilang rasa sakit meningkat, " jelas Dr. med. Wolfgang Blohm, kepala klinik satu-satunya klinik hipnosis Jerman di Riddorf. Tingkat keberhasilan untuk kondisi kronis seperti migrain, sakit punggung atau sakit kanker: 70 hingga 80 persen.
Ketika trance menyelamatkan ego
"Jam 7.13 pagi - pandangan saya pada jam alarm adalah hal terakhir yang saya ingat, setelah itu tidak ada apa-apa, hanya kegelapan." Stroke, "adalah diagnosis dokter saya." Tapi Marlen Winter tidak memperhatikan itu.
Dia menghabiskan dua minggu di semacam dunia perantara - tidak ada di sini maupun di tempat lain. Ketika dia sadar, dia lumpuh di satu sisi dan hampir tidak bisa berbicara. Investigasi menunjukkan bahwa ingatan jangka pendek terhambat, dan kemampuan intelektual telah turun ke tingkat anak. Setelah beberapa minggu, hampir semua pilihan terapi habis. Hampir semuanya.
Karena ada seorang spesialis yang bekerja dengan hipnosis. Dengan putus asa Marlen Winter berpegang teguh pada kesempatan terakhir ini. Dan keajaiban terjadi: "Selama sesi trance saya, saya melakukan perjalanan di kedalaman pikiran saya, mengunjungi otak saya, membayangkan bagaimana saya menghubungkan kembali jaringan saraf yang hancur, atau, dalam kasus yang parah, menghubungkan mereka dengan obor las. jalurnya terputus lagi dan lagi dan aku mengambil ujung yang longgar - jadi secara bertahap menciptakan jaring baru itu membosankan - tetapi setelah setiap jam hipnosis fakultas mental saya telah beregenerasi sedikit Hari ini saya tidak lengkap disembuhkan - tetapi saya tidak membutuhkan kursi roda lagi dan mental saya sama seperti sebelum stroke saya, tetapi saya tahu bahwa tanpa perjalanan trans saya, saya tidak akan pernah berhasil. "
Kita sedang kesurupan setiap hari - kebanyakan tanpa menyadarinya
Lagipula, hampir 90 persen dari semua orang bisa dihipnotis. Kebetulan, kita lebih kesurupan daripada yang kita pikirkan: membaca buku yang mendebarkan, mendengarkan musik, menonton TV - atau di jalan raya. Hampir semua orang tahu perasaan aneh ini: apa yang sebenarnya telah saya lakukan dalam sepuluh menit terakhir? Kita bereaksi secara otomatis - seperti kesurupan - sementara kita sepenuhnya berada di tempat lain dengan pikiran kita.
Cara menghubungi dokter bagian dalam
Dalam latihan berikut, kita dapat mencoba menempatkan diri kita dalam hipnosis. Ini bekerja paling baik sebelum tidur. Semakin sering kita mencoba, semakin intens pengalaman trans menjadi:
Berbohong nyaman terentang. Tutup matamu. Manjakan diri dalam aliran pernapasan: tarik napas, jeda, buang napas, jeda ...
Anda berada di tepi danau, dikelilingi oleh perbukitan hijau. Anda berdiri di pantai, dari tempat Anda dapat menghadap ke danau. Sebuah perahu kecil tampak buram di cakrawala, perlahan bergerak ke arah Anda. Orang di kapal ini adalah penolong pribadi Anda.
Saat perahu mendekat perlahan, Anda mendengar ombak yang deras. Kontur perahu menjadi semakin jelas, dan Anda menyadari bahwa dokter batin Anda sedang duduk dengan punggung menghadap mereka di dalam perahu. Perahu akhirnya terdampar di pasir. Helper melompat keluar dari kapal dan menariknya ke darat. Bersama dengannya, ambil beberapa langkah, temukan tempat yang tenang. Di sana Anda duduk.
Sekarang jelaskan masalah Anda kepada dokter dalam Anda dan minta bantuannya. Pembantu Anda mungkin tidak langsung menjawab Anda beberapa kali, tetapi ia sering mengkomunikasikan pesannya melalui emosi. Kami merasa seperti B: Itu bagus untuk saya, bukan itu.
Seiring waktu, instruksinya menjadi semakin dimengerti, kita belajar untuk mempercayai dokter di dalam kita. Ini membuka jalan menuju lebih banyak ketenangan, membuka kemungkinan untuk penyembuhan diri. Karena secara intuitif kita tahu pula apa yang kita butuhkan untuk merasa nyaman. Dan akhirnya, penyembuhan apa pun, bahkan dalam trance, adalah penyembuhan diri.
Teks: Christiane S. Schönemann
***
Lebih banyak tentang topik ini dapat ditemukan di buklet Happinez "Lebe!" - tersedia di Happinez Webshop
Apakah Anda ingin berlangganan Happinez? Klik di sini untuk toko berlangganan!
Lebih banyak dari majalah Mindstyle Happinez juga tersedia di Facebook.
