Foto: iStock
Karena Anda tidak pergi ke keberuntungan berbohong
Apakah Anda berjuang untuk kebahagiaan setiap hari karena Anda pikir Anda lebih bahagia? Biarkan - karena Anda bahkan dapat melakukan yang sebaliknya.
Semua orang menginginkannya dan hampir tidak ada yang memilikinya - apa itu? Benar: keberuntungan! Kami yakin bahwa orang lain lebih bahagia daripada kami dan tentu saja ingin menyalinnya. Hanya bodoh bahwa sebuah penelitian baru membuktikan: semua keberuntungan adalah kebohongan ! Karena mengejar kebahagiaan bahkan bisa membuat kita tidak bahagia.
Brock Bastian dari Universitas Australia di New South Wales menemukan bahwa pembicaraan terus-menerus tentang kebahagiaan dapat membuat seseorang tidak bahagia. Bagaimanapun, pengejaran kebahagiaan telah menjadi sesuatu norma sosial bagi kita. Kita hanya merasa menjadi bagian dari masyarakat ketika kita berjuang untuk kebahagiaan - dan idealnya selalu bahagia. Ini harus jelas bagi semua orang: Suasana hati yang baik tidak dapat ditegakkan - dan tentu saja tidak dengan menekan tombol.
Pemikiran seperti ini menempatkan kita di bawah tekanan. Sudah cukup jika kita mengalami hari yang buruk - dan kita merasa terisolasi dan kesepian - dan jauh lebih intens, daripada bahkan sebelum seluruh kebahagiaan hype masyarakat kita. Anda selalu diminta berada dalam suasana hati yang baik, untuk berpikir positif dan tertawa tanpa henti. Para ahli telah lama dikenal: Hanya mereka yang membiarkan kesedihan, suasana hati yang buruk dan nasib buruk, kemudian menghargai kegembiraan, humor yang baik dan kebahagiaan. Yang satu tanpa yang lain tidak ada - lagipula, manusia suka perbandingan.
"Aku tidak kenal siapa pun yang selalu bahagia. Tapi saya tahu banyak yang membuat tekanan ini tidak bahagia, "kata penulis buku terlaris Wilhelm Schmid dalam sebuah wawancara dengan brandeins. "Kehidupan yang baik adalah kehidupan yang dikelola dengan cukup baik. Ini jauh dari apa yang banyak orang harapkan hari ini dari kehidupan yang baik, yaitu kebahagiaan yang bertahan lama. "Schmid menganggap paksaan ini sebagai kebohongan yang beruntung .
Apa yang benar-benar membuat bahagia adalah saat-saat kecil dalam hidup: ketika matahari bersinar saat istirahat makan siang. Jika Anda minum seteguk kopi di pagi hari. Jika orang tersayang tersenyum padamu sejenak. Jika kita secara sadar mengalami momen-momen kecil ini, kita secara otomatis lebih menikmatinya. Dan: Biarkan diri Anda dalam suasana hati yang buruk dan sesekali menerima hari yang penuh kecerobohan. Maka Anda akan bahagia bahkan tanpa permintaan - dan itu tidak menjamin efek samping!
