Foto: Shutterstock / Racorn
Kebahagiaan Instan: Sangat mudah
Pada beberapa hari Anda hanya merasa tidak enak badan - dan sebagian besar waktu Anda bahkan tidak bisa mengatakan alasannya. Cara mudah mengakhiri bad mood, baca di sini.
Ya, musim gugur akan datang . Hari-hari musim panas yang riang dan nyaman berakhir dan cuaca dingin sudah mengirimkan pertanda pertanda pertama. Agar suasana musim gugur pertama dapat dihindari dalam waktu, kami telah mencari beberapa metode yang menyediakan tendangan endorphin kecil. Lima trik ini membuat Anda segera senang:
1. tertawa dan tersenyum. Ya, bahkan jika Anda sedang tidak dalam mood yang baik, senyum kecil membawa sesuatu. Hasilnya, endorfin dilepaskan, yang meringankan suasana hati. Yang terbaik mencari pasangan senyum, maka efeknya dua kali lebih besar!
2. Bau lavender. Ini mungkin terdengar gila, tetapi aroma lavender membuat Anda bahagia dan tenang. Yang terbaik adalah menyemprotkan bantal sebelum tidur, yang akan membuat Anda merasa baik ketika Anda bangun!
3. Makanan pedas. "Rasa sakit" yang dipicu oleh makanan pedas - Anda dapat menebaknya - dibius oleh tubuh dengan produksi endorfin. Jadi di restoran memesan tanpa kari ringan ...
4. Melakukan olahraga bersama. Investigasi telah membuktikan bahwa Anda dapat mentolerir rasa sakit dua kali lebih banyak ketika Anda berolahraga dengan Anda berdua - dan itu juga memastikan produksi endorfin.
5. Seks. Ya bagus Anda mungkin sudah menduga bahwa ...
Jadi beruntung tidak harus sesulit itu, dan dengan sedikit trik humor yang bagus ini, Anda dijamin akan melewati musim gugur!
