Foto: Sarie, Fotolia
Herbal, akar dan bunga bisa bermanfaat
Taman biara tanpa tanaman obat? Terbayangkan! Sampai saat ini, khasiat penyembuhan lembut dari tumbuh-tumbuhan, akar dan bunga tidak perlu dipersoalkan lagi. Apakah pilek, sakit perut, atau suasana hati rendah: Pflänzlein yang tepat dapat bekerja dengan sangat baik - terutama dalam bentuk teh. Karena obat-obatan alami yang ringan sering bekerja sama baiknya dengan tablet dan telah - diterapkan dengan benar - tanpa efek samping.
Teh medis modern yang dikumpulkan, dikeringkan dan ditimbang halus tunduk pada kontrol yang ketat dan dapat digunakan dalam berbagai cara. Berikut ini enam obat terbaik yang bisa Anda pakai di apotek:
- 1. Berhenti batuk: bantuan lembut untuk bronkus
Resep : 30 gram thyme, 25 gram akar Marshmallow, 15 gram ribwort, 10 gram Bitterfenchel
Efek : Thyme anti-inflamasi dan merangsang keringat. Ini membantu dengan minyak esensial, serta Bitterfenchel, saluran udara lendir yang macet. Akar Marshmallow dan ribwort mengandung herbisida yang mengurangi iritasi batuk. Mereka melakukan pekerjaan dengan baik, terutama dengan leher yang kasar dan batuk yang gatal!
Tip : Anda harus mempermanis rasa pahit teh ini dengan satu sendok teh madu.
Penggunaan : seduh 2 sdt dengan 200 ml air mendidih tiga kali sehari dan tutup selama 10 menit.
- 2. Akhirnya tidur lagi: Teh menjelang tidur
Resep : 40 g valerian, 20 g hop, 20 g passionflower, 15 g peppermint
Efek : Valerian dan hop menenangkan saraf setelah hari yang menegangkan. Dalam kombinasi dengan bunga gairah teh juga mengurangi kegelisahan gugup. Minyak esensial peppermint memudahkan Anda tertidur.
Aplikasi : 1 sendok teh dengan 150 ml air mendidih dan minum selama 2 jam sebelum tidur. Pada gangguan tidur yang parah, teh harus diminum selama 3-4 minggu sebagai obat (sekali sehari).
- 3. Perasaan usus yang baik: kekuatan penyembuhan untuk sakit perut
Resep : 15 g adas manis, 15 g bittern, 15 g jintan, 15 g bunga chamomile, 25 peppermint
Efek : Adas manis dan pahit melarutkan kram dan mendorong pencernaan dengan lembut. Cumin melepaskan perut kembung, chamomile dan peppermint menenangkan perut tegang, mengurangi perasaan kenyang dan mulas.
Cara pemakaian : Tuang 1 sdt. Dengan 200 ml air mendidih dan tutup selama 10 menit. Untuk sakit perut akut, minum 3-5 gelas sepanjang hari.
- 4. Itu memberikan suasana hati yang baik: herbal untuk depresi
Resep : 50 g melissa, 30 g St. John's wort, 40 g hawthorn
Efek : St. John's wort meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap cahaya, menenangkan kecemasan dan suasana hati yang depresi. Melissa tidak hanya menyejukkan pikiran dan jiwa, tetapi juga perut yang tegang. Hawthorn juga merilekskan jantung dan arteri, melepaskan
Motivasi menghambat dan memberi kita energi baru segera.
Petunjuk penggunaan : 2-3 sdt. Tuang 1 sdt. Dengan 150 ml air mendidih dan minum selama 3-4 minggu. St. John's wort mengembangkan efeknya hanya setelah sekitar 2 minggu.
- 5. Bulan bebas masalah setelah bulan: formula anti-menstruasi
Resep : 30 g mantel wanita, 30 g ramuan goosecorn, 30 g bunga yarrow
Efek : Mantel wanita mengurangi keluhan hormonal, memiliki efek menyelaraskan pada tubuh dan pikiran. Goosefinger memicu kram di perut bagian bawah, yarrow mengatur gangguan menstruasi.
Gunakan : mulai teh 2-3 hari sebelum menstruasi. Untuk ini, seduh 3 sdm dengan 500 ml air mendidih, diamkan selama 10 menit. Tetap hangat dalam termos dan minum sepanjang hari.
- 6. Manfaat flu: teh SOS untuk demam dan sakit kepala
Resep : 30 g peppermint, 20 g thyme, 20 g jeruk nipis, 20 g kulit pohon willow
Efek : bunga jeruk nipis dan thyme bertindak berkeringat dan mengurangi demam. Peppermint menyegarkan dan membengkak selaput lendir - seringkali merupakan penyebab utama kepala yang tebal. Kulit pohon willow bekerja dengan cara yang mirip dengan aspirin karena juga mengandung asam salisilat pembunuh rasa sakit alami.
Gunakan : Dalam kasus penyakit akut, minum secangkir teh yang baru disiapkan setiap 3 jam (1 sendok teh hingga 200 ml). Penting: Wanita hamil harus menghindari penggunaan kulit pohon willow ketika membuat resep mereka.
- Aturan menggambar utama untuk teh
Varietas yang berbeda disiapkan secara berbeda. Tergantung pada berapa lama Anda mengizinkan teh untuk menggambar, minuman akan memiliki efek yang berbeda.
Agar teh hitam menstimulasi, teh harus bertahan selama dua hingga tiga menit. Teh, yang berlangsung empat hingga lima menit, memiliki efek menenangkan. Untuk infus sedang 150 ml, satu sendok teh (1, 5 hingga 2 gram daun teh) sudah cukup. Ngomong-ngomong: Untuk air keras, disarankan untuk memasaknya selama 2-3 menit.
