Bintik putih pada kuku dan sering berkeringat - daftar gejala a
Foto: iStock
Kekurangan seng itu lama. Bahkan lebih penting untuk mengambil beberapa menit untuk melihat apakah Anda mungkin menderita kekurangan seng .
Seng adalah elemen pelacak yang sangat diperlukan untuk sistem kekebalan tubuh, penyembuhan luka, fungsi sensorik serta untuk kulit, rambut, dan kuku . Para peneliti juga menemukan semakin banyak keluhan kesehatan yang secara positif dipengaruhi oleh pasokan seng yang cukup, seperti penyakit radang usus atau dermatitis atopik. Namun, tubuh tidak dapat memproduksi zat itu sendiri. Dan penyakit atau obat tertentu mempengaruhi penyerapannya.
Dengan daftar periksa kami, Anda dapat dengan mudah memeriksa apakah Anda menderita kekurangan seng.
Semakin sering Anda menandai Ya, semakin besar kemungkinan defisiensi seng adalah:
Kemungkinan penyebab defisiensi seng
- Apakah Anda seorang vegetarian?
- Apakah Anda minum obat? (Pencahar, penghambat ACE untuk tekanan darah tinggi)
- Apakah Anda sering minum alkohol atau cola?
- Apakah Anda sering berkeringat (misalnya saat berolahraga)?
- Apakah Anda penderita diabetes?
- Apakah Anda sering membuat diet radikal atau diet puasa?
- Apakah Anda mengalami peradangan kronis pada usus, ginjal atau hati?
- Apakah Anda hamil atau menyusui?
Gejala kekurangan zinc
- Apakah Anda rentan terhadap penyakit menular?
- Jika Anda memiliki luka apakah Anda sembuh dengan buruk?
- Apakah Anda memiliki kulit kering, bersisik, memerah?
- Apakah rambut Anda tipis, rapuh, kusam atau menderita kerontokan?
- Apakah Anda menderita radang kulit?
- Apakah kuku Anda menunjukkan celah, lekukan atau goresan putih?
- Apakah Anda memiliki luka dingin atau luka mulut lebih sering?
- Apakah indra perasa Anda terganggu?
Penting: Minumlah tablet seng dengan penundaan waktu agar makanan terlihat baik (mis. "Seng Verla", farmasi).
