Anak-anak suka manisan! Tapi terlalu banyak membahayakan si kecil kita. Bersama dengan pakar gizi dan pelatih Patric Heizmann, kami akan menunjukkan kepada Anda bagaimana memastikan bahwa anak-anak Anda sudah belajar cara yang benar untuk menangani permen.
Foto: LisaValder / iStock
Langkah ke kolam renang umum terbuka hari ini, dapat mengejutkan Anda sekarang, setidaknya dari sudut pandang kesehatan. Contoh klasik, tanpa tentu saja ingin anak-anak kelebihan berat badan untuk menyerang: Di tepi kolam Schwinnbads duduk seorang anak yang menebal. Ini basah karena baru saja keluar dari air. Jelas itu sangat menyenangkan dengan teman yang juga suka diemong. Mereka bercanda. Luar biasa melihat anak-anak yang baik-baik saja, itu pemandangan yang sangat indah. Sang ibu tampaknya khawatir bahwa bajingan kecil itu akan kelaparan sampai mati setelah mandi air, dan dia membongkar: Salad pasta dari cangkir plastik dengan Aufreißdeckel (Versi selesai). Botol Coke dua liter, sekantung gusi buah (dia salah paham bahwa makan "buah yang berwarna-warni" mungkin). Untuk hidangan penutup, ada susu anak-anak yang sehat dalam bentuk potongan susu. Dua anak laki-laki yang lembut memukul dengan keras.
Memberi makan kedua anak laki-laki ini tidak terkecuali. Di mana-mana Anda dapat melihat bahwa pengejaran makanan memainkan peran utama di kolam renang terbuka dan anak-anak benar-benar digemukkan. Bersama dengan ahli gizi kami, kami ingin memotivasi setidaknya beberapa orang untuk mempertanyakan: Apakah anak-anak (dan tentu saja orang dewasa) harus menjadi pengunyah permanen? Bahkan jika gula menurunkan pikiran dalam jangka pendek ... apakah itu benar-benar sebuah tantangan bagi orang tua, anak-anak kecil sesuatu yang masuk akal seperti kerupuk gandum, buah pre-cut, batang sayur dengan saus herbal dan, jika itu harus gula manis, setidaknya buah kering (karena itu toh masih mengandung zat vital) untuk berkemas? Sebenarnya, jawaban untuk itu harus jelas tidak. Jika Anda tertarik untuk mengoptimalkan pengetahuan Anda tentang makan sehat dan menemukan tips nutrisi yang ramah keluarga, kami sarankan Anda bergabung dengan Semir online gratis yang disediakan oleh ahli gizi kami Patric Heizmann.
"Dengan 7 trik sehari-hari ke angka yang diinginkan" Dapatkan triknyaJika makanan liar terbatas pada kolam renang, itu masih bisa dianggap relatif tidak bermasalah. Sayangnya, pembotolan di rumah pasti akan berada di babak kedua !? Sampai bajingan-bajingan itu kemudian dihitung bulat dan tidak sehat di babak kedua belas, atau bahkan sebelum itu telah menjatuhkan knockout sosial. Di usia taman kanak-kanak dan sekolah dasar, tambahan bagasi tidak akan signifikan secara mental. Tapi celakalah, pubertas menyebabkan pemulihan emosional di atap tubuh yang berubah, kemudian pertarungan melawan berat badan dimulai dan meninggalkan luka yang dalam pada jiwa muda. Seringkali dengan konsekuensi seumur hidup dan memulai karir diet yang lelah dan tidak berhasil.
Anak-anak tidak perlu permen ketika mereka bersenang-senang (di kolam renang atau apa pun). Anak-anak tidak membutuhkan selimut yang manis ketika mereka bersungut-sungut dan menangis. Lagipula, anak-anak kecil kita tidak membutuhkan apa pun untuk dimakan sebagai "hadiah" setelah bermain dengan anak-anak. Mereka cukup bersenang-senang. Semua ini menciptakan jembatan palsu dalam cuci otak muda remaja, yang terus-menerus diperluas dan diperkuat hingga dewasa.
Pakar Patric Heizmann, yang juga seorang ayah, mengatakan: "Tentu saja tidak masuk akal untuk menolak permen kepada anak-anak kita secara umum. Ini tentang koneksi yang ada di awal. Manis sebagai hidangan penutup, ketika semua orang duduk di meja, atau menikmati kue bersama saat makan siang tidak membuat siapa pun menjadi gemuk. Ini adalah hal-hal kecil konstan di antaranya, hasil instan, ketika kurcaci menangis manis. Kami orang tua memiliki kekuatan: anak-anak dengan cepat terganggu, dapat dipengaruhi. Tentu saja itu tidak selalu mudah, tetapi berhasil. Pada akhirnya, kita memiliki aftertaste yang tahan lama dan enak setelah setidaknya melakukan segala yang mungkin untuk melawan gelombang yang tak terhentikan ini. "
Ini anak-anak kita, apakah kita benar-benar ingin melihat bahwa setengah dari hidup adalah tentang diet dan menurunkan berat badan nanti?
Setelah pengalaman bertahun-tahun, ahli mengajukan permohonan kepada semua orang tua di luar sana: LAKUKAN SESUATU! Terbaik: Jadilah teladan yang baik. Karena anak-anak kita akan merusak segalanya. Tidak selalu langsung, tetapi sering mencolok dalam jangka panjang. Bagaimana Anda bisa menjadi panutan bagi anak-anak Anda dan memberi mereka masa depan yang pas, tunjukkan pria keluarga dan pelatih kesehatan di seminari daring gratisnya dengan kata-kata bergambar sederhana.
"Dengan 7 trik sehari-hari ke angka yang diinginkan" Dapatkan triknya
