Di toko makanan kesehatan atau toko online, di blog makanan atau buku masak baru: Makanan Super
Foto: iStock
- quinoa
- Moringa
- Maca
- kubis
- Chia
- matcha
, makanan yang sering bepergian jauh, sekarang lebih sering menemui kami. Para ahli menghibur zat vital mereka, memuji mereka sebagai mukjizat yang ramping. Tapi apa yang bisa dilakukan superfood ? Kami memperkenalkan 6, yang patut dicoba!
quinoa
Itulah yang disebut Pseudo-grain dari Andes adalah salah satu sumber protein nabati terbaik. Selain itu, quinoa mengandung lebih banyak mineral daripada sereal.
Protein ramping-rahasia jenuh dan menjaga kadar gula darah konstan.
Gunakan Seperti nasi atau kuskus, hangat atau dingin.
Moringa
Itulah di dalamnya Moringa Oleifera disebut karena kandungan zat vitalnya yang luar biasa di tanah airnya, Afrika, "Wunderbaum". Mengandung segala sesuatu mulai dari antioksidan hingga seng - dalam jumlah yang mengesankan.
Slim-Secret Dengan mineral dan protein, Moringa merangsang metabolisme.
Gunakan Blend powder di bawah smoothie atau sereal.
Maca
Di sanalah Maca berasal dari Andes seperti Superfood Quinoa . Umbi meningkatkan konsentrasi dengan banyak phytochemical.
Ramping-Rahasia Bubuk akar maca rendah kalori dan rasanya manis, tetapi tidak membebani kadar gula darah.
Gunakan Muesli, bubur dan smoothie untuk memberikan rasa manis yang halus.
kubis
Itu ada di dalamnya . Sayuran musim dingin baru saja ditemukan kembali. Alasannya adalah kandungan sensasional dari vitamin C, A, E dan kalsium.
Slim-Secret Zat-zat vital mendukung metabolisme dan pembakaran lemak. Super saturasi hanya 35 kkal per 100 g.
Gunakan mentah sebagai salad, dalam smoothie.
Chia
Itu ada di dalamnya The Superfood Chia Seeds membengkak dalam cairan. Mereka mengandung banyak asam lemak omega-3, protein dan antioksidan.
Slim-Secret Kandungan serat dan protein yang tinggi menjaga kadar gula darah tetap rendah dan membuat Anda merasa kenyang untuk waktu yang lama.
Gunakan Untuk puding dalam cokelat atau jus membengkak.
matcha
Ada di dalamnya . Teh hijau ditumbuk halus mengandung katekin dan antioksidan yang melindungi terhadap penuaan sel.
Slim-Secret Studies menunjukkan bahwa Matcha merangsang metabolisme, membakar hingga 4 kali lebih banyak lemak.
Penggunaan Tuang sejumput bubuk dengan air panas 70 ° C, campur dengan susu panas. Atau aduk smoothie.
