Berapa kali kita ingin beberapa jam sehari untuk memeriksa poin 15 dan 16 pada daftar yang harus dilakukan? Tetapi apakah kita benar-benar membutuhkan waktu ekstra itu? Belum tentu, karena dengan struktur yang canggih dan dukungan "vital", kita dapat rukun dengan waktu yang diberikan kepada kita.
Foto: Orthomol
Jika setiap hari sedikit lebih lama, kita bisa melakukan lebih banyak, mengambil hal-hal yang sedikit lebih santai, dan akhirnya memenuhi tuntutan kehidupan sehari-hari. Bagaimanapun, kita semua tahu hati nurani yang buruk ketika kita merelokasi nenek, menunda olahraga lusa, atau makan makanan cepat saji untuk ketiga kalinya seminggu alih-alih makanan yang dimasak di rumah. Ini adalah saat-saat ketika kita percaya bahwa segalanya akan lebih baik jika hari itu hanya tinggal satu atau dua jam. Kesalahpahaman, karena jika kita punya lebih banyak waktu, kita akan lebih terlibat dan pasti akan kembali pada awal masalah.
Solusinya: menggunakan 24 jam secara efektif dan tidak terlalu stres
Tidak ada yang mengguncang sepanjang hari. Dia tidak akan berubah. Itu sebabnya kita harus mengubah diri sendiri dan memberi sedikit tekanan pada hari-hari penuh. Cara terbaik untuk melakukan ini adalah mengatur hari sesuai dengan prioritas: apa yang perlu dilakukan hari ini sehingga saya bisa puas di malam hari, dan apa yang bisa saya tunda? Mereka yang dengan jujur menjawab pertanyaan-pertanyaan ini telah memperoleh banyak hal dalam kehidupan sehari-hari mereka.
Masih terlalu banyak? Dengan bantuan!
Terutama jika rutinitas sehari-hari tidak ditentukan sendiri, tetapi tergantung pada pekerjaan, keluarga & Co, itu dapat dengan cepat menjadi terlalu banyak. Tekanan untuk melakukan keadilan kepada bos, keluarga dan teman-teman meningkat dengan cepat, dan kita kehilangan periode istirahat yang diperlukan, yang sangat penting untuk kompensasi. Hasilnya: tingkat stres berada pada puncaknya.
Agar siap menghadapi situasi seperti itu, selain aktivitas keseimbangan yang rileks, diet kaya vitamin adalah A&O. Selain itu, asupan Mirkonutrstoffen dapat mendukung tubuh. Vitamin dan mineral yang terkandung di dalamnya mengandung z. Misalnya, fungsi sistem saraf normal, metabolisme energi normal, dan perlindungan sel dari stres oksidatif. Vitamin B dan magnesium juga membantu mengurangi kelelahan dan kelelahan. Suplemen makanan tersedia di apotek. Mereka menawarkan komposisi spesifik dalam dua rasa berbeda dan tiga bentuk sediaan.
