Foto: iStock
makanan
Kapan Anda berbicara tentang obesitas? Perawatan apa yang bisa membantu? Dan kapan obesitas menjadi bahaya kesehatan?
Ada orang yang tidak menjadi kurus, tidak peduli seberapa keras mereka. Lagi dan lagi mereka mencoba menurunkan berat badan, tetapi kelebihan berat badan tetap ada. " Proporsi orang yang kelebihan berat badan dan obesitas telah meningkat tajam dalam 10 hingga 20 tahun terakhir, " kata dokter Christine Tabacu, yang merawat para kandidat pada musim saat ini dalam acara penurunan berat badan "The Biggest Loser".
Apa penyebab kelebihan berat badan?
Banyak penderita mencela diri sendiri. Studi telah menunjukkan bahwa faktor keturunan memainkan peran penting dalam perkembangan obesitas . Karena mereka menentukan bagaimana tubuh menggunakan nutrisi dan mengelola cadangan energinya. Beberapa orang hanya memiliki kondisi yang tidak menguntungkan. Jika Anda tidak mencari diet yang sehat dan banyak berolahraga, mereka dengan cepat melintasi perbatasan menuju obesitas. Para peneliti memperkirakan pengaruh gen terhadap berat badan kita sekitar 60 persen. Selain itu, makanan yang sangat berlemak dan bergula terutama yang membuat Anda gemuk. Karena tubuh dapat dengan mudah mencerna karbohidrat rantai pendek dari minuman ringan, makanan cepat saji, dan permen - sehingga sulit mengonsumsi energi. Selain itu, ia dapat menyimpan asam lemak jenuh, yang biasanya ditemukan dalam makanan cepat saji, lebih cepat daripada tidak jenuh, z. B. terkandung dalam kacang.
Di mana batas obesitas?
Dokter menilai berat badan menggunakan indeks massa tubuh (BMI) - rasio berat dengan tinggi kuadrat. Seorang wanita setinggi 1, 66 meter dengan berat sekitar 83 kg memiliki BMI 30 (83 / 1.662 = 30) dan dianggap obesitas. Karena BMI mulai dari 30 ke atas dianggap batas obesitas . Berat badan normal memiliki semua orang dengan nilai di bawah 25. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memiliki obesitas yang diakui sebagai penyakit lebih dari 15 tahun yang lalu. "Tetapi di Jerman, perawatan medis masih belum wajib, " jelas Prof Rudolf Weiner, Presiden Masyarakat Jerman untuk Bedah Obesitas. Obesitas adalah salah satu penyebab paling umum dari tekanan darah tinggi, diabetes, kalsifikasi arteri koroner dan kanker. Risiko mengembangkan depresi juga 45 persen lebih tinggi untuk obesitas besar (40+ BMI).
Apakah obesitas harus diperlakukan seperti penyakit?
Semakin banyak dokter menganjurkan bahwa obesitas diakui di Jerman sebagai penyakit yang harus diberantas sesegera mungkin. "Obesitas adalah gangguan kecanduan yang jarang Anda rasakan, sama seperti ketergantungan obat, " kata Oliver Mann, Kepala Pusat Obesitas di Rumah Sakit Universitas Hamburg. Sebagai aturan, karena itu mereka yang terkena awalnya diobati dengan kombinasi terapi psiko-gizi dan olahraga . Karena selain faktor keturunan dan nutrisi yang tidak tepat, obesitas lebih disukai terutama oleh masalah mental, yang disebut "makan stres", dan kurang olahraga. Tetapi seringkali bentuk-bentuk terapi lembut yang dibayar pada saat aplikasi oleh dana tidak cukup.
Bisakah operasi membantu?
Jika semua terapi lain gagal - yang biasa terjadi - dokter dengan BMI 35 biasanya merekomendasikan operasi. Saat ini paling merekomendasikan penggunaan band lambung . Dokter bedah menyempitkan area di bagian atas perut dengan pita silikon. Akibatnya, perut berkurang ukurannya, dan kenyang lebih cepat mengendap. Setelah kira-kira dua jam operasi, pasien harus terlebih dahulu terbiasa dengan makanan padat lagi. Tetapi mereka kehilangan rata-rata antara 40 dan 60 persen dari kelebihan berat badan mereka. Pilihan lain adalah bypass lambung . Dalam prosedur ini, perut terputus di bagian atas. Bagian atas, perut yang lebih kecil menghubungkan ahli bedah langsung ke usus kecil. Volume lambung dan area usus kecil berkurang dengan cara ini. Akibatnya, pasien kehilangan rata-rata sekitar 75 persen dari kelebihan berat badan mereka. Dalam banyak kasus, pembedahan menyebabkan hilangnya sebagian atau seluruh penyakit sekunder seperti diabetes dan masalah jantung. " Pembedahan hanya akan membawa kesuksesan jangka panjang dan kesehatan yang baik jika pasien menggunakannya untuk sepenuhnya mengubah diet mereka, " kata Weiner. Operasi memaksa dia untuk makan lebih sedikit. Kesempatan untuk mengucapkan selamat tinggal pada makanan cepat saji dan teman-teman.
Obesitas? Anda harus tahu itu!
Ini semua tentang pinggang!
BMI lebih dari 30? Itu tidak harus berbahaya bagi kesehatan secara otomatis. Studi telah menunjukkan bahwa distribusi lemak juga memainkan peran penting. Karena itu, dokter mengukur lingkar pinggang selama pemeriksaan. Ambang obesitas adalah 88cm untuk wanita dan 102cm untuk pria.
Mungkin beberapa kilo lagi!
Studi terbaru menunjukkan bahwa sedikit kelebihan berat badan dapat membawa manfaat kesehatan terutama untuk orang tua di atas 70 tahun - sebagai cadangan energi untuk penyakit.
Perlahan pendekatan diet!
Para peneliti telah menunjukkan bahwa hari puasa yang terkenal untuk memulai diet memprovokasi tubuh untuk melawan balik. Hasil: Tumpukan lemak dipecah lebih lambat daripada dengan awal yang lembut untuk diet.
