Foto: iStock
Anda dapat menyimpan harapan ini dengan percaya diri
Bahkan Benjamin Franklin - salah satu pendiri Amerika - tahu: "Tidak ada yang lebih menyakitkan daripada harapan yang gagal."
Tetapi sampai hari ini kita terus-menerus mengharapkan sesuatu dari sesama manusia - dan sering kecewa. Kami berharap anak-anak kami membersihkan kamar mereka sendiri dan pasangan kami selalu ada untuk kami. Kami berharap bos kami menghargai prestasi kami dengan uang dan teman-teman kami selalu memahami kami.
Di suatu tempat selalu ada harapan dalam diri kita, yang tetap terlalu sering tidak terpenuhi. Ini membuat frustrasi, sakit, mengecewakan kita - kita hanya tidak puas dengan situasi keseluruhan, seperti kata pepatah.
Tapi itu tidak harus! Untuk membangun harapan, kita bisa terbiasa dengannya. Pada dasarnya, hanya ada 7 situasi dasar di mana kita menaruh harapan :
1. JANGAN MENGHARAPKAN semua orang untuk mengambil sikap!
Setiap orang pantas menjalani kehidupan yang menyenangkan mereka. Jadi Anda seharusnya tidak pernah menilai hidup Anda menurut pendapat orang lain. Anda tidak dilahirkan untuk memenuhi harapan orang lain - lebih daripada orang lain yang ada di sana untuk memenuhi harapan Anda. Semakin Anda yakin akan sudut pandang Anda sendiri, cara hidup Anda sendiri, semakin sedikit Anda akan membutuhkan konfirmasi dari orang lain. Ikuti intuisi Anda sendiri, ikuti jalan Anda sendiri, tidak peduli seberapa gila rasanya (atau bahkan sebenarnya). Jangan biarkan orang lain mengecilkan hati Anda karena mereka tidak membagikan pendapat Anda atau dengan cara yang berbeda dari Anda mencapai tujuan mereka. Tetap berpegang pada sudut pandang Anda - tetapi jangan berharap untuk mengubah pendapat orang lain.
2. JANGAN MENGHARAPKAN orang lain untuk menghormati Anda lebih dari mereka menghargai diri mereka sendiri!
Kebesaran sejati datang dari dalam, seperti kata pepatah. Artinya: Percayalah pada diri sendiri, percayalah pada diri sendiri. Jangan berharap dari orang lain bahwa cinta, perhatian, dan rasa hormat yang hanya bisa Anda berikan kepada diri sendiri. Tentu saja Anda harus memperlakukan orang lain dengan hormat - tetapi lebih penting untuk menghormati diri sendiri, bersikap baik kepada diri sendiri. Jadi Anda akan lebih bahagia (dan memancarkannya juga). Anda akan melihat bahwa sesama manusia akan a) melakukannya untuk Anda atau b) keluar dari hidup Anda. Faktanya adalah: Kedua opsi akan memastikan Anda sehat!
3. JANGAN BERHARAP untuk disukai orang lain!
Mungkin tidak ada seorang pun di dunia ini yang disukai semua orang. Semua orang tahu setidaknya satu orang yang tidak melakukannya - mungkin seseorang masih begitu baik. Tetapi juga tidak ada orang yang tidak disukai, jika tidak dicintai, oleh setidaknya satu orang. Oleh karena itu, tidak disukai seseorang bukanlah alasan untuk merasa kurang berharga. Habiskan banyak waktu dengan orang yang Anda sukai, alih-alih memikirkan orang yang tidak Anda sukai, mungkin mengkritik Anda. Moto adalah: senyum, abaikan, lanjutkan. Ini mungkin tampak sulit di dunia yang penuh dengan arus utama dan siapa pun yang jatuh dari skema F yang diberikan, dengan cepat diejek atau dikritik. Jangan biarkan itu mengganggu Anda dan bahkan tidak mencoba untuk menempatkan kepribadian Anda di atas salib. Fitur-fitur ini, yang membedakan Anda dari orang lain dan bahkan dapat menyebabkan Anda menyinggung beberapa orang, hanyalah sifat-sifat tersebut yang membuat Anda begitu menggemaskan bagi orang lain!
4. JANGAN MENGHARAPKAN orang lain untuk beradaptasi dengan Anda!
Mencintai dan menghormati seseorang berarti membiarkan mereka menjadi diri mereka sendiri. Hanya ketika seseorang berhenti ingin mengubah yang lain, ia belajar menghargai dia apa adanya. Hormati orang karena menjadi diri mereka sendiri - bukan karena apa yang Anda inginkan. Setiap orang unik, memiliki keanehan dan kekhasan mereka sendiri - tetapi itulah yang membuatnya luar biasa dan luar biasa. Luangkan waktu untuk mengenal seseorang lebih baik. Semakin baik Anda mengenal seseorang, semakin baik Anda bisa melihat ke belakang fasadnya dan memahaminya (dan kekhasannya).
5. JANGAN MENGHARAPKAN orang lain untuk membaca pikiran Anda!
Orang tidak dapat membaca pikiran - basta! Tidak seorang pun kecuali Anda tahu apa yang terjadi di kepala Anda (atau hati) jika Anda tidak mengatakannya dengan keras. Pasangan Anda tidak tahu bahwa komentar terakhirnya menyakiti Anda dan atasan Anda tidak tahu Anda tertarik pada tantangan baru jika Anda tidak mengungkapkan pikiran Anda. Sesederhana kedengarannya - sesederhana itu: Kehidupan dalam masyarakat adalah tentang komunikasi (reguler). Jika perlu, ambil langkah pertama dengan tenang, baik itu orang yang berbicara atau berbicara terlebih dahulu. Anda akan terkejut melihat seberapa banyak respons positif yang akan Anda dapatkan.
6. JANGAN MENGHARAPKAN seseorang untuk berubah!
Dalam 99 persen kasus, Anda tidak dapat mengubah orang lain - dan Anda bahkan tidak boleh mencoba! Dan bagaimana jika suatu kekhasan mengganggu Anda sehingga Anda tidak tahan lagi? Solusinya sederhana: Entah Anda belajar hidup dengan kebiasaan orang lain, atau Anda hidup tanpa orang itu. Kedengarannya lebih sulit daripada kedengarannya. Karena itu berlaku: orang hanya mengubah diri mereka sendiri. Jika Anda mendorong seseorang untuk menjadi dirinya sendiri, ia akan berubah menjadi lebih baik dengan caranya sendiri - tetapi tidak sesuai keinginan ANDA, tetapi sama seperti setiap orang berubah seiring waktu. Satu-satunya hal yang dapat Anda ubah menjadi orang lain adalah foto Anda sendiri tentang dirinya.
7. JANGAN Harapkan bahwa orang lain selalu baik-baik saja!
Semua orang memiliki impian dan kebutuhan yang sama, menghadapi konflik dan masalah yang sama dalam hidup. Sepuas orang lain bagi Anda, mereka menjalani kehidupan yang sama seperti Anda. Mereka berjuang dengan masalah sehari-hari yang sama seperti Anda. Dan orang lain dalam kehidupan telah membuat pengalaman buruk.
Perbedaan antara orang yang tampak bahagia dan Anda mungkin hanya karena ia mengatasi dengan lebih baik kebutuhan dan rasa tidak amannya. Hanya karena seseorang tersenyum bukan berarti dia baik-baik saja, apalagi lebih baik dari Anda. Orang-orang ini, yang kami kagumi karena kepuasan mereka, tidak berhasil tidak memiliki masalah - mereka mungkin menyelesaikannya secara berbeda, atau menyembunyikan mereka di balik senyum ramah dan sikap cerdas, alih-alih mengungkapkan rasa tidak enak mereka pada dunia luar.
Bagaimana Anda bisa melakukannya, Anda bertanya pada diri sendiri? Dengan berfokus - seperti orang-orang ini - pada yang baik. Tawarkan dukungan Anda kepada orang lain dan terima mereka dengan terima kasih. Jika Anda menyadari hal ini, Anda tidak akan menanggapi frasa "Apa kabar?" Dengan frasa "Bagus." Tetapi mungkin juga dengan "Tidak begitu bagus saat ini karena ...". Kemungkinan perasaan rekan Anda atau merasakan hal yang sama lebih tinggi dari yang Anda pikirkan.
Dan selalu ingat apa yang dikatakan pemenang dan penulis skenario Oscar Mel Brooks:
"Semoga yang terbaik, harapkan yang terburuk. Hidup adalah permainan dan kami tidak melatih semuanya. "
