4 alasan untuk diet smoothie

2014

Resep Masakan dengan Faktor Tipis
Foto: Thinkstock

kadar

4 argumen yang meyakinkan
Resep: Bangun!
Resep: mengidam pembunuh
Resep: penguat vitamin

Melangsingkan dengan smoothie

Frustrasi diet kemarin! Melangsingkan dengan smoothie lebih mudah, lebih sehat, dan lebih enak. Kami akan memberi tahu Anda 4 alasan untuk itu. Ada juga resep smoothie sederhana dengan faktor ramping.

Apakah hijau, kuning atau merah - smoothies benar-benar trendi. Minuman penting pencampuran cepat memperkuat sistem kekebalan tubuh kita, menyediakan nutrisi yang baik untuk menyesap dan dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Ini benar-benar berbicara untuk memasukkan minuman campuran yang lezat ke dalam diet berikutnya.

Dengan smoothie yang bintang-bintangnya tetap ramping dan bugar, galeri mengungkapkan >>

Dan itulah yang dikatakan ahli gizi Chantal-Fleur Sandjon dalam buku panduannya "Menurunkan berat badan dengan smoothie. Tentu saja, langsing dengan minuman kekuatan "juga dilakukan dan telah mengembangkan program penurunan berat badan tujuh hari dengan smoothie. Prinsipnya cukup sederhana: tidak seperti banyak diet lainnya, program smoothie mengandalkan penurunan berat badan yang menyenangkan sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Alih-alih kelaparan atau efek yo-yo, dua smoothie, hidangan detoksifikasi dan camilan sehat menyediakan banyak nutrisi dan mempromosikan diet sehat.

Anda ingin tahu apa penurunan berat badan dengan smoothie?

4 argumen yang meyakinkan

1. Zat vital alih-alih bom kalori: Vitamin, mineral, dan elemen yang terkandung dalam smoothie merangsang metabolisme. Selain itu, Anda memberikan semua yang dibutuhkan tubuh Anda, terutama saat menurunkan berat badan. Selain itu, bom vitamin yang lezat kaya akan serat. Untuk memperlambat smoothies, kenaikan kadar gula darah, membuat kenyang lebih lama dan mencegah mengidam makanan yang ditakuti.

2. Mengidam yang sehat: Campuran zat vital yang kaya memberi tubuh Anda apa yang benar-benar dibutuhkannya. Ini mengurangi nafsu makan untuk yang tidak sehat dan meningkatkan keinginan untuk lebih sehat melawannya. Mereka datang hampir ke rasa buah dan sayuran.

3. Secara alami menikmati, menurunkan berat badan dan hidup: Program smoothie tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga memiliki efek detoksifikasi. Selain itu, perawatan Smoothie bertujuan untuk kesuksesan jangka panjang dalam hal berat badan mereka dan transisi ke gaya hidup yang lebih sehat.

4. Masalah selera: Siapa yang ingin menjaga berat badannya yang diinginkan dalam jangka panjang, tidak boleh menyiksa atau membatasi, jika tidak ia akan mengidam makanan. Program smoothie menjamin kenikmatan tanpa penyesalan.

Punya rasanya? Pada halaman-halaman berikut kami sajikan tiga resep smoothie dari program Slim Chantal-Fleur Sandjon.

Sastra Tip

Panduan "Pelangsingan dengan smoothie. Secara alami langsing dengan minuman kuat "oleh Chantal-Fleur Sandjon (GU Verlag, sekitar 13 euro) menawarkan informasi menarik tentang efek pelangsingan smoothie, tes untuk menentukan jenis diet pribadi, program penurunan berat badan yang sesuai jenis dan resep lezat untuk smoothie dan piring detoks.

Pada halaman-halaman berikut ada resep smoothie yang lezat untuk mencampur sendiri!

Resep: Bangun!

bahan

2 jeruk1 pisang1 buah jahe (sekitar 1 cm) 1 genggam kecambah (misal alfalfa) 2 sendok teh sirup agave

Begitulah cara kerjanya

Kupas dan belah dua jeruk. Kupas dan potong pisang juga. Kupas potongan jahe (tidak perlu dengan alat organik) dan belah dua atau parut. Cuci dan tiriskan kecambah.

Tambahkan semua bahan ke blender dengan 200 ml air dan haluskan. Jika perlu, pemanis dengan sirup agave.

Resep: mengidam pembunuh

bahan

2 apel2 pisang1 buah jahe (sekitar 1 cm) 2 sendok makan biji chia2 kurma diadu

Begitulah cara kerjanya

Cuci apel, bagian, inti dan potong-potong kecil. Kupas dan potong seperempat pisang. Kupas jahe (tidak perlu untuk produk organik) dan belah dua atau parut.

Tambahkan semua bahan ke blender dengan 200 ml air dan haluskan.