Foto: iStock
Ini adalah cara terbaik untuk membantu ibu yang stres
Tidak ada pertanyaan: sukacita sangat besar, begitu anak yang telah lama ditunggu-tunggu lahir di dunia. Tetapi hanya beberapa bulan pertama setelah kelahiran bisa menjadi sangat menegangkan. Teman yang baik dalam situasi ini sekarang? Kemudian bantu dia dengan tips ini.
1. Ambil seluruh keluarga untuk berjalan-jalan
Udara segar baik untuk semua orang. Namun, ibu atau orang tua yang baru dicetak tidak membuatnya begitu sering di pintu, seperti mungkin sebelum anak. Pastikan Anda memiliki motivasi yang diperlukan dan bawa seluruh keluarga ke alam.
2. Pergi berbelanja untuk mereka
Pertama-tama, mengemas tas popok dan kemudian pergi ke supermarket dengan kereta dorong yang besar bisa sangat melelahkan. Lepaskan beban ini dari pacar Anda dan pergi berbelanja untuknya. Saran lain: Melompatlah sebagai pengasuh dan berikan dia waktu untuk berbelanja sendiri dan dengan tenang.
3. Beri dia sesuatu yang bermanfaat
Ya, kita tahu betapa pakaian bayi yang lucu ada di luar sana, tetapi jika ibu jujur, sebagian besar waktu mereka bahkan tidak tahu ke mana harus pergi dengan semua pakaian dan mainan yang mereka dapatkan untuk anak mereka. Berikan sesuatu yang berguna untuk perubahan, sesuatu yang sangat dibutuhkan setiap ibu.
4. Cobalah untuk menghilangkan stres ekstra
Ibu mertua telah mengumumkan dirinya untuk ketiga kalinya dalam seminggu? Begitu pacar mengatakan sesuatu seperti itu, Anda harus waspada. Karena jika Anda tahu ketika Ibu Mertua lewat, Anda bisa hadir sebagai pengalih perhatian .
5. Jangan menghakimi
Jadilah orang dalam kehidupan teman Anda yang tetap bebas nilai dan tidak mengomentari tindakan dan pernyataannya. Dalam beberapa bulan pertama setelah kelahiran, ada cukup banyak orang yang menilai apa yang dilakukan dan dikatakan pacar Anda.
6. Mempekerjakan saudara yang lebih tua
Pacar Anda tidak hanya memiliki satu, tetapi mungkin dua atau tiga anak sekarang? Bantu dia dengan mempekerjakan sementara saudara yang lebih tua - misalnya, ketika dia akan menempatkan anggota keluarga termuda ke tempat tidur.
7. Beri dia malam gratis
Bicaralah dengan pasangan pacar Anda atau bawalah pengasuh bayi sehingga ia dapat menghabiskan malam itu tanpa gangguan. Pelabuhan panggilan pertama Anda: Mungkin tidak ada bar atau klub, karena ibu yang baru mungkin terlalu lelah untuk itu. Tapi lakukan itu untuk makan malam. Dia akan rileks secara langsung jika dia tidak memiliki anak di pangkuannya saat dia makan, mencoba memberinya makan sementara dia sendiri makan beberapa gigitan.
8. Bagikan kesalahan
Anda sendiri adalah ibu? Kemudian bicarakan dengan teman Anda tentang pengalaman Anda sendiri segera setelah lahir. Jangan menyembunyikan kesalahan dan kekhawatiran Anda sendiri. Itu akan membangunnya dan mudah-mudahan membuatnya tidak meragukan dirinya sendiri.
9. Buat atau cari grup balita
Perayapan atau kelompok anak-anak adalah tempat yang tepat bagi orang tua untuk berinteraksi dengan orang-orang dalam situasi yang sama. Jika Anda sudah memiliki grup balita, Anda bahkan dapat mencoba memperkenalkan pacar Anda ke grup Anda setelah waktu tertentu di rumah. Anda belum memiliki grup anak-anak? Maka mulailah satu!
10. Tunjukkan padanya bahwa Anda memikirkannya
Pesan singkat dengan beberapa kata-kata lucu, video lucu - kirim pesan-pesan kecil ini kepada temannya untuk menunjukkan kepadanya bahwa Anda memikirkannya. Dalam saat yang sunyi, dia kemudian dapat menikmati perhatian ini dan akan merasa lega bahwa teman-temannya selalu ada di belakangnya - bahkan jika dia tidak dapat segera menjawab.
