Foto: Philipp Nemenz / Corbis
Sanjungan jiwa yang paling indah
Kami senang membuat orang lain bahagia . Apakah kita secara spontan membawa buket bunga kepada sahabat kita atau kolega menempelkan post-it bagus di meja untuk awal akhir pekan - senyum yang kita terima untuk itu adalah hadiah yang cukup bagi kita. Seorang penghangat jantung sejati. Itu sebabnya kami selalu membawa beberapa kata - kata manis di sekitar kami seperti di tas goni yang tak terlihat - untuk bisa keluar kapan saja, ketika seseorang membutuhkan sebagian darinya.
Hanya ketika datang ke diri kita sendiri, untuk dosis kecil pujian diri, tiba-tiba kita menjadi pelit terbesar. Atau kapan Anda terakhir merayakan dengan benar dan berteriak keras "Aku hebat"? Tepat.
Bahkan ketukan kecil di bahu, yang kita lewatkan dalam pikiran kita, memiliki efek yang sama dengan beberapa kata-kata manis dari orang lain. Ini membantu untuk menjadi percaya diri . Pujian kami sendiri memastikan bahwa dopamin, pendahulu hormon adrenalin, dilepaskan ke dalam tubuh kita. Dan itu membuat kita bahagia dan termotivasi . Baik ganda: Jika Anda menyukai diri sendiri, Anda juga terlihat lebih bahagia.
5 pipih terindah menjadi percaya diri :
1. "Saya layak - setiap detik, setiap saat dan setiap hari."
2. "Saya menyatu dengan diri saya sendiri - karena saya tetap setia, sama seperti saya menyukai diri sendiri."
3. "Saya tahu diri saya sendiri - dan tidak perlu berpura-pura menjadi diri sendiri."
4. "Saya suka diri saya sendiri - dengan semua sisi yang untungnya tidak sempurna."
5. "Saya istimewa - karena ada hal-hal yang hanya bisa saya lakukan dengan baik."
Lebih banyak tips dan tren di FACEBOOK!
