Foto: Yuri Arcurs - Fotolia.com
Membantu mengurangi keropos tulang
Verbacular menyebut penyakit itu sesuatu yang tanpa pesona "janda bungkuk", karena penyakit ini terutama menyerang wanita yang lebih tua. Semen tulang novel dapat membantu penderita sekarang.
Kuat dan fleksibel - ini adalah ciri khas kerangka kami. Tulang yang sehat dapat menahan segala jenis ketegangan. Untuk seumur hidup ia mendukung tubuh - sebenarnya. Karena seiring bertambahnya usia, tulang bisa berubah juga. Terutama wanita menopause yang sering menderita penyakit yang mengikis struktur tulang: osteoporosis .
Di Jerman saja, ada lebih dari delapan juta orang yang terkena dampak. Penyakit ini pada dasarnya dapat menginfeksi tulang. Tetapi jika itu mengenai tubuh tulang belakang di bagian belakang, itu dapat memiliki konsekuensi yang dramatis.
Karena di bawah tekanan konstan yang terpapar ke punggung kita, tubuh vertebral dapat dengan mudah runtuh. Kemudian saraf terjepit dan rasa sakit menusuk melewati pasien. Jika ini terjadi, hanya ahli bedah tulang belakang yang dapat membantu. Dia dapat dengan sengaja membawa bahan pengisi ke dalam tulang keropos, jadi ereksi dan konsolidasi.
Prosedur ini disebut "radiofrequency kyphoplasty". Bahkan mungkin dilakukan dengan anestesi lokal. Dokter memasukkan kanula kecil ke dalam vertebra yang sakit. Dia kemudian menempatkan bagian-bagian di tulang berpori dengan instrumen bergerak yang halus. Belakangan, zat kental, yang disebut semen tulang, disuntikkan ke saluran ini.
Yang baru adalah bahwa semen ini sebelumnya diiradiasi dengan energi tertentu. Ini membuat pengisi lebih keras dari yang sudah ada, dan memastikan bahwa semen hanya tiba di tempat yang seharusnya. Sejauh ini, selalu ada bahaya bahwa bahan pengisi tersebut akan bocor keluar dari tulang dan merusak cakram intervertebralis atau vertebra yang berdekatan.
Versi baru dari metode bedah ini juga hanya membutuhkan setengah dari yang sebelumnya. Sebagai aturan, prosedur selesai setelah hanya setengah jam dan pasien merasa sakit dengan sangat cepat. Semakin banyak klinik di Jerman menawarkan prosedur baru ini. Biaya ditanggung oleh asuransi kesehatan wajib.
Tetapi sebelum itu terjadi, wanita yang rentan harus mengambil tindakan balasan. Penanggung jawab osteoporosis adalah gangguan pada metabolisme tulang. Substansi memecah lebih cepat daripada membangun. Dukung tubuh Anda dalam pembentukan tulang dengan nutrisi seimbang. Di atas semua itu, dibutuhkan kalsium dan vitamin D. Keduanya dalam produk susu seperti keju atau yoghurt. Mereka harus ada di menu setiap hari.
Di sisi lain, hindari menggunakan makanan fosfat. Ini, misalnya, coke, sosis, dan daging. Fosfat merusak tulang. Sebaliknya, yang membantunya adalah gerakan. Karena hanya ketika tendon dan otot menarik tulang, metabolisme tubuhnya terstimulasi.
Oleh karena itu, latihan kekuatan ringan juga jauh lebih baik untuk pencegahan osteoporosis daripada olahraga ketahanan murni. Jadi bagaimana dengan beberapa latihan dengan dumbbell ringan? Tulangmu akan berterima kasih.
