Foto: Yuri_Arcurs / iStock
Kepercayaan diri yang sehat adalah penting dalam setiap bidang kehidupan.
Kita semua tahu keraguan diri kita sendiri yang mengintai kita secara teratur dan sering memberi kita peluang besar. Sepuluh frasa ini membantu Anda memperkuat kepercayaan diri Anda secara permanen!
Saya dapat melakukan semua yang saya inginkan.
Sebuah kalimat yang jelas yang membawa hasil yang jelas. Siapa pun yang dengan keras atau diam-diam memproklamirkan kalimat ini beberapa kali sehari memperkuat keyakinan mereka pada diri sendiri dan menjatuhkan kritik batin . Karena jika Anda tidak percaya pada diri sendiri, tidak ada yang akan!
Saya bersyukur atas semua yang saya miliki.
Mungkin sekarang Anda berpikir: Maaf, haruskah saya bersyukur atas hal-hal buruk dalam hidup saya? Ya persis seperti itu! Karena pengalaman buruklah yang memungkinkan kita menjadi dewasa di dalam batin dan pada akhirnya membantu kita untuk maju.
Saya menganggap diri saya dan orang lain dengan penuh kasih.
Memperbaiki diri Anda dari kesalahan orang lain dan selalu mengeluh tentu sangat mudah. Terutama karena Anda akan selalu menemukan rambut di sup. Tetapi pernahkah Anda memperhatikan bahwa orang-orang seperti itu sering tidak memiliki gambaran diri yang baik? Itu sebabnya Anda mencoba memperlakukan kesalahan orang lain dan kelemahan karakter dengan lebih lunak - maka Anda juga akan menilai diri Anda lebih positif.
Saya membiarkan diri saya termotivasi oleh keberhasilan orang lain.
Teman terbaik dengan senang hati diampuni dan kolega itu bergerak melewati Anda secara profesional. Dan kamu Duduk sendirian di rumah tanpa teman dan dengan gaji lebih sedikit? Kemudian cobalah lebih keras dan menjadi sangat kritis terhadap diri sendiri. Mungkin kolega itu tidak hanya bersimpati dengan bos, tetapi benar-benar bekerja lebih keras. Dan mungkin pemikiran negatifnya menghalangi dimulainya hubungan baru. Jangan khawatir, ubah!
Saya melepaskan diri dari masa lalu saya.
Ada pengalaman stres dari masa lalu Anda, bahkan mungkin sejak kecil? Jika Anda secara teratur melemparkan kembali peristiwa itu ke dalam kehidupan sehari-hari, maka bagaimanapun juga biarkan bantuan profesional. Baik itu melalui terapis atau pembinaan profesional. Tidak semua masalah dapat diselesaikan sendiri dan selalu baik untuk mengatakan bahwa Anda perlu bantuan.
Saya tetap tenang dan santai.
Seseorang menekan Anda di jalan atau dalam kehidupan profesional lagi-lagi memberi banyak tekanan pada Anda? Segera hentikan secara internal! Tetap tenang dan secara mental mendorong dinding kaca antara Anda dan pipa pembuangan. Karena semuanya menemukan waktu dan kualitasnya harus selalu sebelum kuantitas.
Saya tahu kebutuhan saya dan mengekspresikannya.
Apakah Anda benar-benar tahu apa yang Anda butuhkan? Banyak orang tidak menyadari hal ini dan jika demikian, kebutuhan itu tidak dinyatakan secara jelas. Tetapi orang lain mungkin mengenal Anda dengan baik, pikiran Anda tidak akan pernah bisa ditebak. Selalu katakan apa yang Anda butuhkan, dengan cara yang penuh kasih.
Saya memiliki semua yang saya butuhkan.
Melalui kalimat ini, Anda memasukkan hal-hal ke dalam hidup Anda yang mungkin masih hilang. Ini adalah set efisiensi : bekerja dengan apa yang Anda miliki, tepat di tempat Anda berada. Perubahan selalu dan di mana saja dimungkinkan, di mana pun Anda berada, dengan cara apa pun.
Saya mengizinkan perubahan.
Kebanyakan orang mengunci diri mereka terhadap perubahan yang diperlukan sampai mereka datang dari luar dengan paksa pada Anda. Jangan menunggu lebih lama dari yang diperlukan dan membuat perubahan yang diperlukan sehingga Anda, seperti hewan di habitatnya, dapat memastikan keberadaannya yang berkelanjutan.
Saya tahu apa yang saya inginkan dan apa yang saya hargai.
Anda dengan jelas mengatakan apa yang Anda inginkan dan apa yang Anda hargai. Tidak ada permintaan maaf, tidak ada pembenaran tanpa akhir, tidak ada perbandingan dengan orang lain. Anda berdiri untuk diri sendiri, Anda selalu menjadi bisnis Anda sendiri dan merek Anda sendiri. Siapa pun yang memposisikan dirinya dengan jelas mendapat penghormatan dari orang lain dan segera dianggap serius. Terutama dalam negosiasi gaji poin penting!
