Foto: iStock
Saya tidak bisa tidur
Apakah Anda takut tidur sekarang karena Anda tahu bahwa Anda akan menghabiskan berjam-jam di tempat tidur malam ini? Maka kami hanya memiliki hal untuk Anda. Trik sederhana yang membantu Anda tertidur dalam beberapa menit.
Sejauh ini, kami hanya tahu trik ini sejak malam terakhir minum. Bahwa ia juga harus membantu masalah tidur adalah hal baru bagi kami. Tapi kami senang mengajari Anda yang lebih baik. Jadi - bagaimana cara kerjanya kembali? Biarkan saja satu kaki menggantung dari tempat tidur? Ayo pergi!
Latar belakang: Suhu tubuh kita memainkan peran penting dalam tidur. Jika kita hangat, kita secara otomatis bugar, merasa lebih waspada. Jadi itu berarti kita perlu mendinginkan suhu tubuh kita beberapa derajat sebelum tidur. Dan itu mudah dengan 'tipu muslihat kaki ranjang'. Kenapa begitu? Karena ada pembuluh di bawah kaki kita yang mengatur suhu tubuh. Pastikan untuk mencoba!
Kamu masih bangun? Kemudian coba trik 60 detik ini.
