Foto: iStock
- Apa yang ada di balik prinsip Wu-Wei? Dan bagaimana cara mencapai ketenangan yang diperlukan?
- 1. Selalu tetap tenang
- 2. Tonton saja
- 3. Hadir di sini dan sekarang
- 4. Jangan menilai
- 5. Tinggalkan tugas
Apa yang ada di balik prinsip Wu-Wei? Dan bagaimana cara mencapai ketenangan yang diperlukan?
Wu Wei: Jika Anda tidak mengharapkan apa-apa, Anda dapatkan - itu adalah kebijaksanaan Timur Jauh. Kedengarannya aneh? Mungkin. Tapi itu berhasil. 5 tips ini memberikan ketenangan yang diperlukan ...
Ini berarti Wu-Wei : "Bertindak dengan tidak melakukan apa-apa" - itulah prinsip dasar filosofi Tiongkok. Setelah itu, manusia seharusnya tidak melawan aliran alam. Konsep itu berarti: biarkan hal-hal dan situasi terjadi dan biarkan nasib longgar. Jadi, pada akhirnya, semuanya cocok.
Semuanya terdengar sangat bagus dan sederhana, bukan? Tapi dari mana datangnya ketenangan yang disyaratkan oleh prinsip Wu-Wei? Berikut beberapa tips untuk Anda:
1. Selalu tetap tenang
Banyak dari kita tahu situasinya: Anda mencari dompet, kunci rumah atau telepon dengan tergesa-gesa, tetapi tidak akan menemukannya! Seringkali kita mencari selamanya, kesal kapan saja dan menyerah. Ini membutuhkan kekuatan yang sangat besar dan merusak suasana hati kita.
Karena itu, duduk dan santai. Apa yang Anda cari dapat ditemukan lagi segera setelah Anda menyerah pada pencarian kejang, sesuai dengan prinsip Wu-Wei. Seringkali barang-barang kita tiba-tiba di depan kita seolah-olah dengan sihir.
2. Tonton saja
Seringkali kita tidak bisa menikmati momen itu. Misalnya, ketika kita melihat seekor burung, kita melihat ke atas dan segera bertanya, "Oh, apa itu?" Menurut Wu-Wei, kita hanya harus menonton birdie dan tidak langsung berpikir. Biarkan burung, apakah menelan atau titmouse, cukup lakukan keajaibannya. Jadi Anda belajar menikmati momen dan menjadi lebih seimbang.
3. Hadir di sini dan sekarang
Bayangkan menunggu panggilan penting. Mereka terus melihat ponsel Anda, tetapi telepon tidak berdering. Kegelisahan ini mencegah Anda dari terlibat dalam percakapan, orang, atau situasi. Ini bisa sangat melelahkan dan merampas energi Anda.
Anda merasa jauh lebih baik ketika Anda bersabar dalam situasi seperti itu dan membebaskan diri dari tekanan harapan. Bagaimana? Dengan percaya bahwa panggilan itu akan datang ketika itu sangat penting bagi Anda.
4. Jangan menilai
Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering tidak menyiasati: kita hanya mengevaluasi segalanya. Apakah kolega baru itu membuat komentar lucu ketika dia pertama kali bertemu? Lalu kita menemukan mereka bodoh.
Tetapi itu membuat kita kehilangan energi positif, menurut Wu-Wei. Mungkin pria baru itu tidak aman dan sebenarnya merupakan dukungan hebat? Cobalah untuk tidak menilai selama sehari dan melihat melampaui hal-hal negatif. Anda akan melihat - itu layak dan itu membuka dunia yang positif dan ramah.
5. Tinggalkan tugas
Apakah Anda segera bergegas melakukan pekerjaan rumah ketika pulang kerja? Biarkan mesin cuci dibatalkan selama satu jam lebih lama dan gunakan waktu ini untuk bersantai. Binatu dijamin tidak hilang. Dan Anda memenangkan apa yang membuat karya ajaib Wu Wei: ketenangan! Ini akan membuat tugas Anda jauh lebih mudah.
