Otot lebih berat daripada lemak - itulah sebabnya skala tidak memberikan nilai yang dapat diandalkan. Patric Heizmann mengungkapkan apa yang harus Anda perhatikan.
Skala umum pada umumnya tidak membedakan antara lemak dan massa otot. Jadi bisa terjadi bahwa Anda pertama-tama membangun otot melalui olahraga, sebelum mereka lapar akan isi sel-sel lemak. Pada saat-saat goncangan seperti itu segalanya mungkin dari kekakuan goncangan ke Schokrehuhigung. Ada beberapa alternatif ... Spesialis Patric Heizmann menjelaskan di sini mengapa Anda dapat mencapai kesuksesan pelanggan yang luar biasa tanpa skala!
pengukuran pinggang
Apakah Anda peduli dengan kesehatan jantung Anda? Kemudian tinggalkan timbangan di sebelah kiri, ambil pita pengukur dan letakkan di sekitar perut setinggi pusar. Jika Anda seorang wanita, hati Anda akan terus memantul dengan santai jika 80 cm tidak terlampaui. Pria harus tinggal sebentar. Jadi "di bawah seratus" sentimeter. Lebih baik lagi: kurang dari 94cm. Segala sesuatu tentang itu menggigit kesehatan Anda. Nah, ketinggiannya tidak diperhitungkan di sini, yang bisa sedikit menyimpangkan gambar: karena jika Anda hanya setinggi 160cm sebagai seorang pria, Anda mungkin terlihat seperti istana goyang dengan keliling 90cm.
Jeans lama
Apakah jeans lama favorit Anda masih ada di lemari? Luangkan beberapa menit dan kembalilah ke masa ketika Anda memakainya secara teratur: apa yang Anda rasakan hebat di sana? Dengan siapa kamu Keinginan untuk mengenakan jeans ini lagi, bisa menjadi apa yang disebut "jangkar kinestetik" untuk mengalami perasaan baik saat itu. Itu bisa bekerja dengan sangat baik. Tapi ... tetap realistis: waktu di 17 pasti keren dan menyenangkan. Tapi tidak ada yang bisa memakai jeans itu lagi!
Anda tidak punya mobil vintage? Kemudian belilah "celana pakaian" yang terlihat sangat mahal dan sangat seksi yang belum Anda paskan dan patuhi rencana induk "Saya langsing".
uji ketahanan
Untuk pria dan wanita yang sangat tangguh adalah "Schwabbeltest" saya. Karena Anda membutuhkan keberanian, cermin ukuran penuh dan Anda sempalan-telanjang di depannya. Sekarang tegang segalanya, melompat dan perhatikan dengan cermat kedatangan! Apakah ada sesuatu yang goyah? Karakteristik seksual utama di luar. Apakah pembalut lemak bergerak tidak terkendali? Mungkin bahkan saat itu, ketika Anda berpakaian lagi? Maka tujuan Anda bisa: segala sesuatu yang menari harus pergi!
Temukan jalan yang dapat ditindaklanjuti yang akan membuat refleksi Anda bersinar!
Perhatian: Figurcheck ruang ganti
Mungkin tempat paling berbahaya untuk melihat lebih dekat sosoknya adalah ruang ganti dari department store. Lampu langit-langit yang mustahil ini membuat setiap lekuk kecil tampak seperti tumbukan meteorit. Apakah mereka tidak dapat menempatkan pelanggan dalam "cahaya yang baik"? Mungkin tidak. Saya sudah melihat wanita kehabisan putih dengan air mata di mata mereka. Mungkin itu sebabnya Kartstadt bangkrut? Di ruang ganti, Anda harus fokus pada hal yang penting: mulai dari pakaian. Dan kemudian Anda menikmati rumah di depan cermin Anda dalam cahaya yang dipentaskan dengan sempurna.
Jika Anda ingin tahu bagaimana membuatnya menjadi sosok yang baik, ikuti seminar online gratis dari penulis buku terlaris Patric Heizmann. Di sana Anda akan menemukan mengapa menurunkan berat badan lebih mudah daripada yang Anda pikirkan dan trik kecil mana yang membuat Anda langsing secara permanen.
"Dengan 7 trik sehari-hari ke angka yang diinginkan" Dapatkan triknya
