Jika Anda tidak memilikinya, Anda menginginkannya. Jika akhirnya Anda memilikinya, Anda tiba-tiba tidak menginginkannya lagi, masa mereka, aturan mereka, hari-hari mereka. Ini adalah fenomena alam yang umum bagi semua wanita. Tidak ada wanita yang bisa lepas darinya, tidak ada wanita yang bisa menghindarinya - tidak sebelum perdarahan pertama dan tentu saja tidak sebelum yang terakhir.
Foto: istock
- Menopause: Suatu kondisi antara muda dan tua
- Bertahun-tahun transisi
- Gejala klimakterik terkait menopause
- Nikmati hidup
Pertama, periode menstruasi semakin sering, hingga akhirnya tidak terjadi sama sekali. Menopause sudah tercapai. Ini terakhir kali periode menstruasi tiba. Batasan sementara didahului oleh proses yang rumit.
Menopause: Suatu kondisi antara muda dan tua
Ovarium menghasilkan lebih sedikit dan lebih sedikit hormon reproduksi wanita, ovulasi lebih jarang terjadi. Ini adalah transisi dari fase subur ke fase kehidupan yang tidak subur. Bagi sebagian orang, ini sudah terjadi pada usia 45, untuk yang lain hanya pada usia 55. Segala sesuatu yang terjadi sekitar ulang tahun ke-50 dianggap normal. Siapa pun yang sudah memiliki pengangkatan rahim atau ovarium di belakangnya, itu tertangkap lebih awal. Bahkan mereka yang telah banyak merokok di masa lalu, dapat mengandalkan menopause dini.
Bertahun-tahun transisi
Menopause tidak hanya datang dari satu hari ke hari berikutnya. Itu didahului oleh bagian pertama, yang meluas selama beberapa tahun. Dengan dimulainya premenopause, keseimbangan hormon berubah untuk pertama kalinya. Masa menjadi lebih tidak teratur, ovulasi lebih jarang terjadi. Perimenopause mengikuti premenopause dan menggambarkan dua tahun terakhir sebelum menopause. Ini berlangsung sampai periode menstruasi berhenti sepenuhnya.
Gejala klimakterik terkait menopause
Menopause bukanlah penyakit. Ini adalah perkembangan fisik normal, yang menyebabkan gejala menopause fisiologis akibat perubahan hormon . Sebagian besar wanita harus berurusan dengan kondisi berikut selama menopause: hot flashes,
- Gangguan tidur,
- berat badan,
- Kelemahan perhatian dan memori,
- perubahan suasana hati,
- depresi,
- Rambut rontok,
- Kekeringan vagina dan
- keinginan seks yang lebih kecil.
Nikmati hidup
Setiap detik wanita menderita "efek samping" menopause. Dengan gaya hidup sehat, diet yang tepat, dan olahraga yang cukup, gejalanya bisa dikurangi. Siapa pun yang masih menderita gejala parah harus mencari nasihat tentang terapi penggantian hormon .
Satu hingga dua tahun setelah periode terakhir, pascamenopause dimulai. Ini adalah fase terakhir menopause dan berlanjut hingga usia 65 tahun.
