Foto: iStock
- Nikmati sehat
- Cegah infark miokard: nikmati anggur merah secukupnya
- Anggur merah: Tidak cocok untuk semua orang dan hanya dalam jumlah sedang
Nikmati sehat
Serangan jantung adalah salah satu penyebab kematian paling umum, tetapi Anda dapat mencegahnya - dengan anggur merah. Jika Anda tidak ingin menunjukkan tanda-tanda ini dan ingin mengurangi risiko, para ilmuwan mengatakan itu dapat membantu segelas jus anggur sehat di siang hari.
Anggur merah menyediakan bahan-bahan sehat
Ketika Anda minum anggur, Anda secara otomatis mengonsumsi apa yang disebut polifenol - senyawa aromatik dalam anggur merah. Ini adalah zat herbal yang telah terbukti secara ilmiah untuk melindungi terhadap serangan jantung . Mereka tidak hanya meningkatkan sirkulasi darah dan dengan demikian meningkatkan sirkulasi otot jantung, tetapi juga mencegah peradangan, trombosis dan penyakit kardiovaskular.
Selain itu, anggur juga memiliki pengaruh positif pada komposisi lemak darah: Yang disebut kolesterol jahat berkurang, darah diencerkan oleh alkohol dan dengan demikian arteriosclerosis dicegah. Secara keseluruhan, menurut penelitian ilmiah, ini menurunkan risiko terkena serangan jantung .
Cegah infark miokard: nikmati anggur merah secukupnya
Jika Anda ingin mengurangi risiko serangan jantung dengan anggur merah hingga 50 persen dalam jangka panjang, Anda dapat memanjakan diri dengan satu gelas jus per hari. Sedangkan untuk pria, jumlah ideal adalah 0, 4 liter, wanita harus mengambil pendekatan santai dan menikmati maksimal 0, 3 liter minuman. Jika Anda tidak mengonsumsi alkohol karena alasan tertentu, Anda juga dapat menggunakan bubuk anggur merah non-alkohol, yang juga mengandung polifenol yang membantu.
Anggur merah: Tidak cocok untuk semua orang dan hanya dalam jumlah sedang
Seberapa sehat zat tanaman yang terkandung dalam jus anggur merah dalam mungkin - mengkonsumsi anggur merah tidak selalu merupakan solusi optimal jika Anda ingin mencegah serangan jantung dan tetap sehat. Misalnya, jika Anda berjuang dengan penyakit ginjal, penderita diabetes atau sedang hamil, cairan itu bukan pilihan yang tepat untuk Anda. Dengan semua kualitas positif Anda tidak boleh lupa bahwa alkohol pada akhirnya adalah racun saraf yang dapat sangat merusak tubuh, terutama jantung, dalam jumlah besar.
